Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Nuddelen: Nuddele si schiedlech fir d'Gesondheet op all Manéier. Nieweneffekter vun Nuddelen | Boldsky 
Nuddelen ass dat beléifste Junk Food bei jonke Leit an all Altersgruppen. Egal ob als Snack, Tiffin oder Mëtternuecht Honger Péng giess, Nuddelen ass déi éischt Wiel. Nuddelen enthalen eng iwwerschësseg Quantitéit u Kuelenhydrater déi vun eisem Kierper an Zocker ëmgewandelt ginn, déi wann net benotzt se als Fett an eise Kierper ofginn.
Nuddele si ganz wéineg un Nährstoffer an et ass ubruecht net als Haaptgrond Ernärung ze iessen. Heefeg Konsum vun Nuddelen ass mat enger schlechter Diätqualitéit verbonnen an e erhéicht Risiko vum metabolesche Syndrom.
Fir den Instant Nuddelen méi laang ze halen, gi se héich veraarbecht. D'Nuddelen hunn héich Fettgehalt, Kalorien an Natrium a gi mat künstlechen Aromen, Konservéierungsstoffer, Zousatzstoffer a Aromaen agespaart. Och wa se bëlleg sinn an einfach ze preparéieren, hunn se negativ Auswierkungen op eis Gesondheet.
Liest weider fir iwwer déi 11 Grënn ze wëssen firwat Nuddelen net gutt fir d'Gesondheet sinn.
1. Niddereg u Faser a Protein
Nuddele gi verschafft Liewensmëttel, déi zu Gewiicht gewannen. Si sinn och wéineg u Faser a Protein, wat et net déi bescht Optioun fir Gewiichtsverloscht mécht an Iech net voll hält.
2. Et verursaacht metabolescht Syndrom
Eng Fuerschung huet gewisen, datt Fraen, déi zweemol d'Woch oder méi Instant Nuddelen giess hunn, e méi héije Risiko haten, sech vum metabolesche Syndrom betraff ze hunn, wéi déi, déi manner giess hunn oder guer net fir datselwecht gewielt hunn. Et ass egal ob hiren Diätstil an déi traditionell oder Fastfood Kategorie gefall ass.
3. Et besteet aus Maida
Nuddelen sinn aus Maida gemaach, dat ass eng gefrillt, raffinéiert a gebleechte Versioun vu Weizenmehl. Maida ass ganz schlecht fir eis Gesondheet well et héich veraarbecht ass, reich an Aroma awer ouni Ernärung. Maida Nuddele gi mat Konservéierungsmëttel gelueden a sinn näischt anescht wéi eng Quell vun eidele Kalorien.
4. Nuddelen Hutt Schlecht Fett An Si
Nuddelen ass dat schlëmmst veraarbechte Liewensmëttel, dat mat gesättigte Fettsaieren oder Transfett gelueden ass. Si sinn och mat iessbarem Geméisueleg gefëllt, Zocker, Zocker Sirop, Aromaverstärker a vill aner Agenten wéi dës déi guer net gutt fir Är Gesondheet sinn.
5. Nuddelen enthalen MSG
Nuddelen enthalen MSG (Mononatriumglutamat), e gemeinsamt Nahrungsadditiv dat benotzt gëtt fir Aroma a verschafft Liewensmëttel ze verbesseren. De MSG Konsum féiert zu Gewiichtsgewënn, erhéite Blutdrock, Kappwéi an Iwwelzegkeet.
6. Nuddelen féiert zu enger schlechter Diät
Direktnuddele si mat enger schlechter Gesamt Ernärungsqualitéit verbonnen. Wéinst Nuddelen feelen d'Leit u wesentlech Nährstoffer déi vum Kierper erfuerderlech sinn. Nuddelen reduzéieren d'Aufnahm vu Vitaminnen A, C, D, Kalzium, Phosphor an Eisen däitlech.
7. Nuddelen sinn héich am Sodium
Nuddele sinn héich am Natrium deen en negativen Effekt op Leit huet déi Salzempfindlech sinn. An och am Allgemengen, Nuddelen kënnen eng Erhéijung vum Blutdrock verursaachen an och eng Erhéijung vu kardiovaskuläre Krankheeten.
8. Mangel un Nährstoffabsorptioun
Kanner déi Instant Nuddele verbrauchen dacks hunn net d'Fäegkeet Nährstoffer aus aneren nährstoffaarme Liewensmëttel opzehuelen. Nom Konsum vun Nuddelen hu vill Kanner Schwieregkeete gewisen, d'Nährstoffer aus de richtege Moolzechten opzehuelen.
9. Ursaachen Mëssbrauch
Och wann schwangere Frae keng veraarbechte Liewensmëttel wéi Instant Nuddele sollen hunn, wa se obsesséiert sinn et ze hunn, solle se dee Moment stoppen. Erwaart Mammen, déi gär Instant Nuddelen iessen, kënne während der Schwangerschaft d'Feele begéinen. Dëst ass well Nuddelen d'Entwécklung vum Fetus negativ beaflossen.
10. Iwwergewiicht
Instant Nuddelen verursaachen Iwwergewiicht, well et Fett a grouss Quantitéiten u Natrium enthält, wat d'Waasser Retention am Kierper verursaacht. Deeglech Nuddelen iessen féiert zu méi séier Gewiicht.
11. Et enthält Propylenglycol
Nuddelen enthalen Propylenglycol, wat en Anti-Gefriers Zutat ass, dee verhënnert datt d'Nuddelsstrécke sech dréchnen andeems se Fiichtegkeet behalen. De Kierper absorbéiert et einfach an et accumuléiert sech am Häerz, der Nier an der Liewer, wat doduerch den Immunsystem beschiedegt.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir gär dësen Artikel liest, deelt et mat Äre Léifsten.
Wéi Aciditéit Permanent Mit Dës 10 Heelmëttel Heelen
