Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Safran, oder allgemeng bekannt als 'Kesar', ass eent vun deiersten Gewierzer, déi als Faarfstoff benotzt ginn. Kesar fir Äert Iessen ze addéieren gëtt net nëmmen en Téin vun orange-gielzeg Faarf fir Äert Iessen, awer dëst kënnt mat ganz ville Gesondheetsvirdeeler déi Dir vläicht net bewosst sidd.
Ofgesi vu sengem Gebrauch als Gewierz, kann eng Prise Safran an e Glas Mëllech derbäi ginn a regelméisseg drénken, et ka gläichberechtegt sinn.
Safran gouf zënter der antiker Griichescher Zäit fir seng kulinaresch a medizinesch Zwecker benotzt. Et gëtt grondsätzlech vun der Blumm vum Crocus sativus kritt. D'Stigme vun der Blumm ginn opgeholl an duerno gedréchent. Et schéngt maroon-giel a Faarf.
Am Géigesaz zu den anere Gewierzer ass Safran bekannt fir seng räich Antioxidantien a Karotenoid Eegeschaften. Safranal ass eng vun den Haapt Antioxidantien am Safran, dee vill Gesondheetsvirdeeler huet. Wéinst dësen Eegeschafte hëlleft Safran beim Bekämpfe vu verschiddene Gesondheetserkrankungen.
Zousätzlech zu dësem, Safran enthält eng Verbindung genannt Crocin déi bekannt ass fir seng räich medizinesch Virdeeler. Safran enthält och all wesentlech Nährstoffer - Vitamin C a Mangan, déi just e puer dovunner nennen.
Fir seng Virdeeler z'erreechen, kann Safran an Ärem normale Liewensmëttel derbäi kommen. Wéi och ëmmer, de beschte Wee fir Safran ze verbrauchen ass eng Prise dervun an e Glas waarm Mëllech derbäi ze drénken an duerno ze drénken.
Also, haut hu mir hei e puer vun de grousse Virdeeler opgezielt fir Safran Mëllech ze drénken. Kuck dir daat mol un.
1. Hëlleft Insomnia ze behandelen:
Safran ass reich an Mangan an ass bekannt fir seng mild berouegend Eegeschaften déi hëllefen de Geescht ze entspanen a Schlof ze induzéieren. Also, wéi bereede mir Safran Mëllech vir? Huelt 2-3 Strécke Safran, steift et an enger Taass waarme Mëllech fir ongeféier 5 Minutten. Füügt e Teelöffel réiem Hunneg derbäi an drénkt dat ier Dir an d'Bett gitt. Dëst hëlleft beim Kampf géint Insomnia an hëlleft engem e gesonde Schlof ze kréien.
2. Hëlleft d'Erënnerung ze verbesseren:
Wéinst senger räicher Verbindung genannt Crocin, ass Safran bekannt fir d'Konzentratioun an d'Erënnerung ze verbesseren. Fir seng maximal Virdeeler ze kréien, anstatt Safran zu Ärem normale Liewensmëttel als Gewierz ze addéieren, ass et ëmmer besser e Glas Safran Mëllech ze drénke regelméisseg.
3. Entlaascht menstruéierend Krämp:
Safran ass bekannt fir seng räich Antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Eng Taass waarm Safran Mëllech drénken hëlleft beim Bauchschmerz, Menstruéierkrämpfe lass ze ginn an och staark Blutungen.
4. Hëlleft Depressioun ze bekämpfen:
Wann Dir ënner Depressioun leiden, da konsuméiere mir e Glas Safran Mëllech regelméisseg fir effektiv géint Depressioun ze kämpfen. Safran ass reich u Carotenoiden a B Vitaminnen déi hëllefen den Niveau vu Serotonin an aner Chemikalien am Gehir ze erhéijen, wat hëlleft géint Depressioun ze kämpfen.
5. Gutt fir d'Häerz:
Safran ass reich an Crocetin, eng Verbindung déi bekannt ass fir seng räich Antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften. Verschidde Studie hu gewisen datt Crocetin hëlleft bei der Reduktioun vum Cholesterinspiegel am Blutt an hëlleft bei der Präventioun vun Häerzkrankheeten.
6. Hëlleft Kriibs ze behandelen:
Et kéint iwwerraschen awer Safran hëlleft bei der Behandlung vu Kriibs. D'Crocin a Safranalverbindungen, déi am Safran enthale sinn, si bekannt fir hir anti-kriibserreegend Eegeschaften. Konsuméiere Safran regelméisseg hëlleft de Wuesstum vun Tumoren ze vermeiden an et handelt och wéi en Immunmodulator a schützt de Kierper vu Kriibs.
7. Reduzéiert Arthritis Schmerz:
Safran ass bekannt fir seng räich anti-inflammatoresch Eegeschaften. Konsuméiere Safran Mëllech regelméisseg hëlleft den Tissue vu Milchsäure lass ze ginn an doduerch d'Entzündung an d'Arthritis-verbonne Schmerz ze reduzéieren.
8. Boosts The Immune System:
Wéinst sengem räichen Nährstoffgehalt an antioxidativen Eegeschafte hëlleft Safran beim Immunsystem ze stäerken. Dëse apart Safran ass och bekannt fir seng entzündungshemmend Eegeschaften. Füügt e Glas Safran Mëllech an Ärer alldeeglecher Ernärung derbäi, virun allem virum Schlofe goen hëlleft.
9. Kontrolléiert Blutdrock:
Safran enthält eng wichteg Chemikalie genannt Crocetin, déi hëlleft de glatene Blutt ze promouvéieren, sou datt de Blutdrock ënner Kontroll ass. Wéi och ëmmer, et sollt ee feststellen datt Safran net am Iwwerfloss sollt verbraucht ginn. Huelt 2-3 Strécke Safran, steift et an eng Taass waarme Mëllech a verbraucht et dann eemol den Dag. Et hëlleft.
10. Hëlleft Kale & Hust ze behandelen:
Safran Mëllech ass eng vun de beschten Optiounen fir Halswéi a Keelt ze behandelen, besonnesch an der Wanterzäit. Mëllech ass reich u Protein a Safran mat sengem immens antioxidativen an entzündungshemmenden Eegeschafte hëlleft effektiv bei der Behandlung vu Keelt.
