Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Knéi Schmerz ass ee vun den heefegsten orthopädesche Probleemer déi bei Leit vun all Alter gemellt ginn. Et gëtt verursaacht duerch Verschleiung vum Kniegelenk wéinst Alterung oder e puer anere Faktoren. Et ginn e puer effektiv Heelmëttel fir Kniewénger, déi Iech direkt Erliichterung kënne ginn.
Knéi Schmerz kann aus zwee Grënn geschéien. Accident Knie Schmerz wéinst Frakturen, Bandeverletzungen, Verrécklung vum Kniegelenk, Verstauchung a Belaaschtung. An och geschitt wéinst medizinesche Konditiounen wéi Arthritis. Mëll bis mëttelméisseg Kniewéi kann dacks doheem behandelt ginn.
An esou engem Zoustand ass et extrem Schmerz, Steifheit an Schwellung am Kniegelenk verursaacht Schwieregkeeten beim goen a stoen a kann extrem Schmerz, Steifheit an Schwellung am Kniegelenk verursaachen Schwieregkeeten beim goen a stoen.
Et gi verschidde Heelmëttel, déi hëllefe kënnen de Schmerz ze managen a mir hunn e puer Heelmëttel gesammelt, déi séier Erliichterung fir Kniewénger ubidden. Kuck dir daat mol un.
1. Petersilie
Ee vun de beschten Heem Heelmëttel fir Kniewénger, déi entzündungshemmend an anästhesesch Eegeschafte vu Petersilie kënne séier handelen fir de Schmerz ze managen an ze reduzéieren. Petersilie ass allgemeng bekannt als Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Loosst Är schmerzhafte Gelenker a waarmem Waasser, dat e puer Som vun der Petersilie dran ass. Dir kënnt d'Somen zerdréckt an d'Paste op déi betraffe Gebidder applizéieren fir direkt Relief och.
2. Eucalyptus Ueleg
Eng mächteg analgeticum , Eukalyptus Ueleg hëlleft Äert Bluttfluss an de Knieberäich ze erhéijen an doduerch Entzündung a Schmerz ze reduzéieren. Fëllt den Ueleg direkt op de betraffene Beräich un a masséiert virsiichteg. Et gëtt gesot datt et ee vun den effektivsten an séier Heelmëttel fir Knéi Péng.
3. Ingwer Extrait
Den Impakt Ingwer Extrait (och als Adarak genannt) huet d'Kneipéng an enger kuerzer Zäit entlaascht gouf duerch Studie bewisen. Eng Etude vu Leit mat Arthritis fonnt datt Ingwer gehollef huet Péng ze reduzéieren wann se a Kombinatioun mat enger Rezeptbehandlung fir Arthritis benotzt ginn. Dir kënnt e puer Ingwerueleg op d'Knéien uwenden an d'Géigend masséieren an och de Ingwer Paste .
4. Kamfer Ueleg
Dës Zort Ueleg ass extrem nëtzlech beim Schneiden vun Kniewénger. Camphor Ueleg huet e kühlen Effekt op der Haut a lindert Schmerz andeems en Irritatiounen op der Haut verursaacht a wierkt als Géigereizer. Wann et ugewannt gëtt, verursaacht et Taubung op der Regioun an lindert direkt Péng .
5. Kurkuma
Dëst Gewierz ass extrem gutt wéi et ass entzündungshemmend Eegeschaften datt Relief ze Knéi Péng an inflammation ginn. Ee vun de profitabelsten an effektivsten Heelmëttel fir Kniewénger, Uwendung vun Kurkuma (Haldee) kann hëllefen direkt a laangfristeg Erliichterung vun Knéi Péng .
6. Epsom Salz (Magnesiumsulfat)
Déi héich Niveau vun Magnesium an Epsom Salz hëlleft bei der Erliichterung vum Knéi. Setzt d'Salz a waarmt Waasser a loosst et sech opléisen. Loosst de Knéi dran a Péng gëtt geheelt. Dir kënnt souguer e Bad huelen mat Epsom Salzwaasser .
7. Extra Virgin Olivenueleg
Eng Verbindung genannt Oleocanthal an extra virgin Ueleg hëlleft bei der Entzündung ze stoppen wéi all aner Schmerzmäerder. Eng Massage mat extra virgin Olivenueleg kann Entzündung reduzéieren an gemeinsame Péng .
8. Löwenzahnblieder
Räich u Vitamin A an C, Löwenzahnblieder (och als Sinhaparnee genannt) hunn entzündungshemmend a schmerzliichterend Eegeschafte wéinst der Präsenz vu Linolsäure a Linolsäure an hinnen. Dir kënnt en Téi vu senge Blieder maachen oder se mat Zalot hunn a bei der Versuergung hëllefen direkt Erliichterung .
9. Pektin Mat Drauwejus
Pektin ass a Pulver oder flësseger Form verfügbar. Et ass e Kohbhydrat an Zitrusfruchten. Dir kënnt Pektin mat Drauwejus gemëscht hunn. Dëst wäert effektiv Erliichterung vu Schmerz a Entzündung .
10. Ice Packs
Äis op de Knéi applizéieren fir 15 bis 20 Minutten all zwou bis véier Stonne kann hëllefen Knéipéng entlaaschten . Dëst hëlleft de Schmerz ze kontrolléieren an d'Schwellung ze reduzéieren an en Handtuch tëscht dem Äispack an Ärer Haut ze vermeiden fir ze vermeiden beschiedegt Är Haut .
Susan JenniferKinéMasters an der Physiotherapie Méi wëssen
