Midd vu Solo Zoom Workouts mat Ärem Laptop an Ärer Kaz? Wëllt Dir eng Gemeinschaft vu Matbierger Schweess Ausübe minus d'Besuergnëss iwwer Indoor Coronavirus Iwwerdroung? Wielt fir ee vun de ville Outdoor Workouts ugebueden (dorënner Spinning, CrossFit, Yoga a Lafen), wou Dir esou vill profitéiert dobausse an der frëscher Loft wéi vun der aktueller Ab Aarbecht. Awer maach kee Feeler - Léierpersonal bei dësen Outdoor Workouts zu Los Angeles si grad esou exigent wéi jee, an et ass vill méi schwéier ze gefälscht wéi wann Dir tatsächlech Är Grenzen dréckt wann Dir en Instruktor hutt deen Iech Säit Aen gëtt (wat ass besonnesch opfälleg wann se eng Mask droen).
RELATED: Bluttversuergung sinn erof - Hei ass wéi ech Blutt sécher während der Pandemie ginn (a wéi Dir och kënnt)
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum RUCKFIT (@fitnesswiththequickness) den 14.08.2020 um 13:34 Uhr PDT
1. Streck Coaching zu Santa Monica
De bi-wöchentleche Meetup vum Trainer Richard Rucker erënnert eng Hausfest, e Feierbuer an e Track Meet. De Rucker, den 30-Joer Veteran Trainer vum UCLA Track Team, huet säi Bléck erweidert fir Leit vun all Alter mat hirer Fitness ze hëllefen. Mëttwoch Mëtteg a Sonndeg Moien zu Santa Monica, sief en Deel vu senger Säit Fitness Mat der Quickness , An deem hien eng Mask mécht a féiert eng divers Grupp vun Athleten vu Mëttelschoulkanner bis College Konkurrenten bis Weekend Warriors. Et ass eng Stonn Training, déi Iech vläicht Sprints um Sand lafen, endlos Wiederholungen vu Beenliften maachen oder e Set vu Mini-Hürden sprangen. Opgepasst: Dem Coach seng affabel Haltung belästegt e hawkliken Talent fir ze spotten wann Dir probéiert déi lescht Reps ze iwwersprangen, an hie wäert Iech gären ruffen, haart-Léift Stil. An du wäerts hien ëmsou méi gär hunn dofir. (Text Rucker um 818-457-0039 fir erauszefannen, wou d'Grupp den Dag wou Dir matmaacht.)
Speir Pilates2. Rooftop Reformer Klassen am West Hollywood
Mat Pilates, mir hunn dech gär. Awer näischt vergläicht sech mat der Erausfuerderung vum Toning a Stretching um Reformer, eng Rei vu Riemen, Riemen a bewegt Deeler, déi, zesumme mat dem oppassenden Ae vun engem Instruktor, eis Form korrekt hält (Bauch eragezunn, Schëlleren zréck, Been gestreckt - Dir kennen den Buer) sou datt mir net verletzt sinn. Speir Pilates offréiert de Moment ee Moies- an zwee Nomëttegcoursen um Daach, fir fënnef Schüler gläichzäiteg. Dëst sinn d'Signatur Power Reformer Klassen vum Studio, déi d'Präzisioun vum klassesche Pilates Training mat fokusséierten Trainingstechniken vermëschen (Warnung: et ass séier). Masken sinn fakultativ wärend Dir tatsächlech op d'Maschinnen grunt, déi sechs Féiss ausser sinn, awer obligatoresch wann Dir vum Reformer fort sidd.
Schweess Cycle3. Hot Spin zu Toluca Lake
Ab dem 24. August, Schweess Cycle fänkt en neien an super-schlau Schema un fir sécher ze schaffen. Den Atelier huet net nëmmen 30 Vëloen dobausse gelueden, all aacht Féiss ausser ënner engem Markis, awer et erfuerdert och Aarbechter-Outs fir hiren eegene stille Disco Headset ze kafen, dee se benotze fir mat der Klass ze verfollegen. An hei ass de Genie Deel: Sweat Cycle gruppéiert Reider zesummen wéi eng Aschreiwung, sou datt dee selwechte Grupp fir véier Wochen zesumme reest, ouni Walk-ins oder Drop-Ins erlaabt. Schlussendlech huet den Trainer Vëlo eng kloer Trennung virun. Also wann Dir d'Hëtzt am Dall fille wëllt, mellt Iech elo un.
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum The Bay Club (@bayclubs) den 10. Juli 2020 um 8:12 Uhr PDT
4. Bannenhaff Spinning zu Santa Monica
Am Santa Monica Bay Club sinn Outdoorraim als Open-Air Fitnessstudios nei konfiguréiert ginn. Dir kënnt eng HIIT Klass am Haff huelen, engem vinyasa Flux Klass an engem anere Beräich oder engem spin Klass am shady Serenity Garden. A maach der keng Suergen iwwer de Kaméidi - all sozial wäit Klassemember huet hiren eegene drahtlose Kopfhörer un, sou datt och mat dem obligatoresche thumping Beat, bleift de Gaart roueg.
Sanctuary Fitness5. Daach Sonnenënnergang Yoga an DTLA
Wëllt Dir de beschten éischten Datum méiglech während den Deeg vun enger sozialer wäiter LA? Treffen léif um Donneschdeg Sonnenënnergank Klass vun Daach Yoga aus Sanctuary Fitness . Um Daach vum Row Akafs- an Iesskomplex fannt Dir 50 Leit, déi hir Matten respektvoll sechs Féiss vuneneen ausbreeden (et gi proposéiert Positiounen op Band markéiert), déi hir Masken droen wéi se duerch eng net-ze fléien -jarring Serie vun erofgoen Hënn an Streck. Et ginn net ze vill schweier Posen oder Ab Serien fir Iech schlecht ze maachen, a wann de Workout eriwwer ass, kënnt Dir ronderëm bleiwen fir ze kucken wéi d'Sonn hannert de Gebaier an der Stad ënnergeet. D'Publikum ass hip, do spillt d'Billie Eilish an an Ärer gutt ausgestrecktem Gléck kënnt Dir Iech erënneren wéi séiss d'L.A. Liewen ka sinn.
6. Afro Fusion Dance zu Santa Monica
Sidd Dir alles iwwer de Rhythmus? Dann sprangen an ' d'Häerzdänzer Experienz .' Et ass eng wöchentlech Mëttwoch Nuecht Danzklass, déi op der Wiss vum Ocean View Park zu Santa Monica ofgehale gëtt, an de Veteran Dänzer an den Enseignant Abagail Fritz féiert eng Klass vun entscheeden Net-Dänzer - et gi Leit hei mat Bauch a Stiwwelen an all Zorte vu stierfleche Kierperformen - duerch déi lëschtegst a funkiest Routine mat Elementer vum afrikanesche Klassiker a Streetdance. Net erlieft an dësem musikalesche Genre? Hit Abagail privat iwwer hir Websäit fir d'éischt fir Är Basisbeweegungen erof ze kréien.
Yogaqua7. Paddleboard Yoga an Marina Del Rey
Dir braucht kee besonnesch gudde Yogi ze sinn, oder souguer Erfahrung am Stand-up Paddleboard ze hunn, fir ze genéissen Yogaqua , de Stonnelaange Yoga-Cours deen um oppene Waasser gesuergt gëtt. Trefft Iech einfach an Ärer Mask op der Parkplaz vun enger Marina zu Marina Del Rey oder zu Ventura, kritt 10 Minutte Instruktioun an dann, ier Dir et wësst, hëlt Dir Är Plaz an engem Hallefkrees vu Leit, déi an enger roueger Anker falen cove, benotzt Muskelen Dir wousst ni Dir op engem Been op engem wackeleg paddleboard Gläichgewiicht muss. E mëll-tempo Flux follegt, mat Zäit fir e puer Inversioune wann Dir Iech Show-offy fillt. Eis Rotschléi: Huelt e Frënd, desto besser fir Schnapps vuneneen am Akt ze kréien.
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum DMN8 (@dmn8_app) den 10.08.2020 um 12:40 Uhr PDT
8. Dmn8 Circuit Training op verschiddene Plazen
Maacht Iech prett fir Pods vun enger Dose oder sou Leit ze gesinn, déi an de Parke vu Santa Monica schaffen, déi sozial wäit bleiwen, jidderee mat hirer eegener Matte, Hantelen a Booty Band. Et ass Deel vum Masterplang vum 28 Joer ale Go-Getter, Aussie-gebuerene Retter an Techpretreneur Eddy Roche. Am Dezember 2019 huet den Eddy gegrënnt DMN8 als Outdoor-Grupp Fitnessstudio an a manner wéi sechs Méint huet hien d'Gemeinschaft op méi wéi 350 Memberen op verschidde Plazen gewuess (Santa Monica, Pasadena, Thousand Oaks, Hermosa Beach a Culver City, mat siwe méi Plazen déi geschwënn kommen) mat engem Personal vun 15 Trainere a virgesinn Ofsaz vu méi wéi $ 100.000 jäerlech. An d'Trainingen? Si sinn 50-Minute Circuitklassen oder Yoga (mir recommandéieren den Tushy Tuesday fir Är Steen Oberschenkel ze tonéieren).
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum Yoga mam Noelle? (@yogawithnoelle) den 22.06.2020 um 10:17 Uhr PDT
9. Yoga a Spin zu Silverlake
Hype Silverlake huet seng Outdoorberäich Sonneschatt fir wat et 'Parking Lot Pumpin' nennt, eng Serie vun hire populärste Klassen, déi all Dag vu 5 bis 22 Auer ofgehale ginn. Nieft enger super Vibe an opmierksam Enseignanten, ass de Verkaf hei den nahtlosen Service: Dir kënnt Matten zu Massekäschte bei der Dier kafen ($ 5 bis $ 10) an drahtlose Kopfhörer ($ 40) wann Dir ee vun de Klassen wëllt huelen, déi déi benotzt fir bleiwen bannent Kaméidi Ordonnance. Also et gëtt keng Excuse fir net einfach erëm an d'Fitness ze sprangen, Ostseider.
Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum Tribe Pilates (@tribepilatesstudio) den 25.06.2020 um 8:43 Uhr PDT
10. Parkplaz Pilates op Pico
Gutt Noriicht, Frënn: Stamm Pilates huet e puer Pilates Reformeren an eng iwwerdeckt Sektioun vun der Parkplaz geplënnert, sou datt et eng Geleeënheet ass fir eng Een-op-een Klass mat engem Instruktor vu sechs Féiss ewech ze huelen. All déi perséinlech Opmierksamkeet ass e super Wee fir sécher ze stellen datt Dir d'Requisiten vu Pilates benotzt, vu Bäll bis Bands bis Bänner a Plattformen, richteg. Bonus: Et ginn och mat Klassen am Palisades Park ugebueden.
RELATED: All Outdooraktivitéiten déi Los Angeles Leit mussen dëse Summer maachen, Pronto
