Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
All Joer um 2 September gëtt de Weltkokosnossdag gefeiert fir Bewosstsinn iwwer d'Virdeeler vun der Kokosnoss a sengen ähnleche Produkter wéi Kokosnosswaasser, Kokosnossueleg, Kokosnossmëllech a vill méi ze schafen.
Et gëtt keen Zweiwel datt Kokosnoss Waasser als dat satiéierendst Getränk ugesi gëtt. Et ass frësch, schmaacht, voller Nährstoffer, an natierlech séiss. Déi bescht Saach iwwer Kokosnosswaasser ass datt et hëlleft beim Balancéieren vum Elektrolyt am Kierper, dee während der Ausübung oder aner kierperlech Aktivitéiten verluer geet.
Kokosnoss Waasser ass e beléifte Getränk bei gesondheetsbewosst Leit. Et ass mat ville essentiellen Nährstoffer wéi Vitamin C, Vitamin B1, Kalium, Natrium, Koffer, Mangan, Selen, Phosphor, an Eisen verpackt. [1]
Kokosnoss Waasser huet onzuellech Gesondheetsvirdeeler. Trotzdem, wësst Dir firwat et zu de sécherste Gedrénks fir Diabetiker gëllt? Loosst eis erausfannen.
Ass Kokosnoss Waasser Sécher Fir Diabetiker?
No der Fuerschung publizéiert am Journal of Medicinal Food am Feb 2015 [zwee] , Kokosnoss Waasser ass ganz hëllefräich fir Diabetis ze managen. An dëser Fuerschung gouf en Test op diabetesch induzéierte Ratten duerchgefouert fir den Effekt vum Kokosnosswaasser op d'Bluttkoagulatioun erauszefannen.
Et gouf festgestallt datt Kokosnosswaasser zesumme mat L-Arginin (eng Aminosäure déi benotzt gëtt fir Bluttgerinnsel ze behandelen an d'Blutt ze erhéijen) d'Konzentratioun vu Glukos an de Ratten reduzéiert an och antithrombesch Aktivitéit ausgestallt.
Wéi och ëmmer, et gëtt ugeroden Kokosnoss Waasser net méi wéi 250 ml den Dag (8 Unzen) ze drénken, well et de Glukosenniveau am Kierper kann eropgoen an negativ Auswierkunge verursaache kann. Wann Dir all Dag Kokosnoss Waasser anhuelt / konsuméiert, erënners du zaart gréng Kokosnëss fir Waasser ze sichen an evitéiert de wäissleche Pulp iessen, well et méi Fett an Zocker enthält.
Firwat Ass Kokosnoss Waasser Gëeegent Fir Diabetiker?
Kokosnoss Waasser ass steril an natierlech séiss. Et enthält zwee wichteg Salze: Kalium an Natrium déi vun eisem Kierper erfuerderlech sinn fir de Blutdrock am Grëff ze halen. Wéi och ëmmer, et gi vill aner Virdeeler déi et am Beschten fir eng Persoun mat Diabetis maachen. Si si wéi folgend:
1. Méi Faser: 100 g Kokosnosswaasser enthält 1,1 g Nahrungsfaser. D'Faser hëlleft eng Streck vu Glukosniveau an eisem Kierper ze halen. Also, wéinst héijer Faser an niddrege Kuelenhydrater am Kokosnosswaasser, gëtt et am beschten fir Diabetiker empfohlen. [3]
2. Wesentlech Nährstoff: Kokosnoss Waasser ass verpackt mat 24 mg Kalzium, 25 mg Magnesium, 0.29 mg Eisen, 2.4 mg Vitamin C, an 3 mcg Folat zesumme mat 250 mg Kalium an 105 mg Natrium, déi zwee wichteg Salze vun eisem Kierper erfuerderlech. Dës vital Nährstoffer vermeiden d'Schwankunge vu Bluttzockerspigel an eisem Kierper an esou, halen Diabetis am Grëff. [4]
3. Hëlleft beim Gewiichtmanagement: Gewiicht ass vill bei Leit mat Diabetis. Kokosnoss Waasser huet eng exzellent Tendenz fir Honger ze vermeiden ouni op essentiell Nährstoffer wéinst der Faser dran ze kompromittéieren. Och Antioxydantien an Omega-3 Fettsäuren an dësem sterile Waasser hëllefen de Kierper Glukosniveau z'erhalen a vermeiden Iwwergewiicht vum Kierpergewiicht. [5]
4. Nidderegen glykämeschen Index: Kokosnoss Waasser huet en niddrege glykämeschen Index deen de plëtzleche Spike vu Bluttzocker am Kierper verhënnert. Och hëlleft et Insulinresistenz an Typ 2 Diabetis ze vermeiden. [6]
5. Verbessert d'Blutzirkulatioun: Kokosnoss Waasser bitt eng grouss Erliichterung fir Diabetiker andeems se hir Symptomer erliichteren. Et hëlleft fir d'Bluttgefässer breet ze maachen an d'Haaptsymptomer vun Diabetis wéi Taubheeten, Komfort, a verschwommen Visioun ze behandelen, déi haaptsächlech wéinst enger schlechter Blutzirkulatioun verursaacht ginn. [7]
