Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Kappwéi ass eng vun den allgemenge Gesondheetsprobleemer, déi kënne wéinst seriösen ënnerierdesche Konditioune wéi Migroun sinn oder wéinst enger ganz einfacher Ursaach, dh Honger. Honger Kappwéi trëtt haaptsächlech op wann Dir d'Iessen iwwerspréngt, besonnesch de Kaffi, a laang net genuch Iessen giess hutt.
Laut enger Studie ass den Honger verantwortlech fir 31.03 Prozent an d'Iessen iwwersprangen ass fir 29,31 Prozent vu Kappwéi bei Eenzelen am Verglach mat anere Faktoren wéi intensiv Emotiounen, Middegkeet, Wiederännerungen, Menstruatioun, Reesen, Geräischer a Schlofstonnen. [1]
An dësem Artikel wäerte mir Honger Kappwéi an Detailer diskutéieren. Kuck dir daat mol un.
Ursaache vun Honger Kappwéi
Faktore wéi Dehydratioun, Manktem u Liewensmëttel a Manktem u Koffein verursaachen niddereg Glukosespiegel am Kierper, wat e Kappwéi ausléise kann. Dëst geschitt wann d'Gehir niddereg Glukosespiegel detektéiert a bestëmmt Hormone wéi Glukagon, Cortisol an Adrenalin verëffentlecht fir sech vun der Hypoglykämie oder der niddereger Glukosespiegel ze erhuelen. [zwee]
Als Nieweneffekt vun dësen Hormonen trëtt e Kappwéi zesumme mat engem Gefill vu Müdlechkeet, Middegkeet oder Iwwelzegkeet op. Och Dehydratioun, Manktem u Koffein a Manktem u Liewensmëttel verursaache Gehirergewebe sech sou zouzedrécken, aktivéiert d'Schmerzrezeptoren fir Kappwéi ze verursaachen.
Ze ernimmen, d'Intensitéit vu Kappwéi klëmmt bei Leit, déi Stress oder Diabetis hunn. Eng Studie seet datt Kappwéi sech ëm 93 Prozent bei Leit, déi Stress hunn am Verglach zu 58 Prozent bei Leit, déi kee Stress hunn, verschlechtert. Honger a Stress kënnen och virugoen fir eng Migroun oder Spannungs-Kappwéi Attacken auszeléisen. [3]
Symptomer vun Honger Kappwéi
D'Symptomer vun Honger Kappwéi zeechne sech duerch d'Gefill vum Drock op de Säiten a Stir zesumme mat Spannungen op d'Schëlleren an den Hals. Ofgesinn dovun, aner Symptomer déi no Honger Kappwéi follegen enthalen déi folgend:
- Mo brommt oder rommelt
- Middegkeet
- Zidderen vun der Hand
- Schwindel
- Bauchwéi
- Duercherneen
- Schwëtzen
- Sensatioun vu Keelt
Kann Gastrointestinal Probleemer Kappwéi verursaachen?
Laut enger Studie kënne primär Kappwéi wéinst e puer Magen-Darm-Stéierunge sinn an dës Probleemer behandelen kann eng grouss Resolutioun fir Kappwéi sinn. E puer vun de gastroendestinale Probleemer, déi mat primäre Kappwéi verbonne sinn, enthalen gastroesophagal Reflux Krankheet (GERD), Verstopfung, Dyspepsie, Entzündungsdarmsyndrom (IBS), funktionell Bauchschmerz, Zöliakie, an H. Pylori Infektioun.
Experte suggeréieren datt d'Gestioun vun dëse Krankheeten kann Kappwéi heelen oder entlaaschten, déi aus de Stéierungen entstinn an och d'Liewensqualitéit verbesseren.
Tipps fir Honger Kappwéi ze vermeiden
- Giess gesond Iessen op Zäit.
- Vermeit d'Iessen ze sprangen, besonnesch Kaffi.
- Iesse méi kleng Iessen a reegelméissegen Ofstänn, wann Äre Beruff e ganz chargéierten Zäitplang implizéiert.
- Halt ëmmer Energiespäicher oder Vollkornbarren praktesch.
- Vermeit zucker Schockela oder séiss Jusen, well se e plëtzleche Spike vu Glukosniveau kënne verursaachen an de Risiko vun Diabetis erhéijen.
- Drénkt vill Waasser fir Honger ze halen.
- Droen ëmmer eng ganz Uebst wéi Äppel oder Orangen an eng Këscht Nëss.
- Dir kënnt fir Joghurt oder net séiss Uebstjus entscheeden.
- Wann Äre Kappwéi wéinst dem Réckzuch aus Koffein ass, amplaz d'Aufnahm komplett ze stoppen, reduzéiert d'Quantitéit als éischt a stoppt se ganz.
Zum Ofschloss
Honger Kappwéi ass heefeg wann Dir eidel sidd an normalerweis gitt wann Dir Liewensmëttel konsuméiert. Awer dat heescht net datt ee mat hirem Iesszäite verréckele sollt wéi regelméisseg Kappwéi wéinst Honger kann och zu e puer Probleemer wéi Mag oder Brennstoff virgoen.
Och wann Dir reegelméisseg Episoden vu Kappwéi ouni Honger beobachtet, kann et d'Ursaach vun e puer aneren ënnerlännesche Konditioune sinn déi direkt medizinesch Opmierksamkeet fir eng korrekt Diagnos a Behandlung brauchen.
