Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Mir verbrauchen all Zocker a Form vu Kuchen, Séissegkeeten, Soda, Zalotendressing, Joghurt, Pasta Zooss, Mëllech, Uebst, Geméis, asw. Wat geschitt wa mir ophale mat Zocker?
D'Effekter hänken of vun der Quantitéit vum Zocker deen Dir tatsächlech regelméisseg konsuméiert. Leit, déi um héijen Enn vum Zockerverbrauch sinn, weisen süchteg ähnlech Symptomer wéi Depressioun, Onrou a Angscht.
Dëst sinn e puer vun de Saachen déi passéiere wann Dir ophält Zocker ze konsuméieren:
- Zousätzlech Zockeraufnahme féiert zur Verëffentlechung vun engem Hormon genannt Cortisol dat hëlleft enger Persoun gutt ze schlofen. Also, wat Dir manner Zocker konsuméiert, wat Dir manner schlapp fillt. Reduzéiert Är Zockerzufuhr am Dag fir waakreg ze bleiwen.
Liest och: Zocker Huet Gesondheetsvirdeeler Och!
- Zousätzlech Zockeraufnahme erhéicht de Blutdrock, den Insulinniveau an d'Häerzfrequenz. Reduktioun vun der Zockeruféierung féiert zu reduzéierten Blutdrock an och Reduktioun am Niveau vun Triglyceriden an dem schlechten Cholesterin LDL.
- Zousatz Zocker ofgeroden ausléist Entzündungsniveauen. Studien hu bewisen datt wa Leit, déi mat Akneprobleemer ze dinn haten de Konsum vun Zocker gestoppt hunn, hir Entzündungsniveauen zu engem erheblechen Ausmooss erofgaang sinn.
- Zousätzlech Zockerverbrauch kann zu Diabetis féieren. Zousatz Zocker baut Fettablagerungen op der Liewer, déi zu Insulinresistenz féieren. Dëst ënnergrieft d'Roll vun der Bauchspaicheldrüs a stoppt d'Produktioun vum Insulin. Also, wann Dir ophält zousätzlech Zocker ze konsuméieren, kënnt Dir Iech vun enger déidlecher Krankheet wéi Diabetis retten.
- Zocker derbäi bedeit zousätzlech Kalorien. Wat Dir méi Zocker konsuméiert, wat Dir méi Gewiicht hutt. Also wann Dir ophält zousätzlech Zocker iessen, stoppt Dir Gewiicht ze kréien.
Liest och: Sollt Diabetiker Zocker komplett vermeiden?
- Zousatz Zuckeraufnahme mécht vill Schued fir Är Gehirzellen. Et behënnert d'Kommunikatioun tëscht Gehirzellen a féiert zum Gedächtnisverloscht. Et mécht och d'Léiere schwéier. Also wann Dir ophält zousätzlech Zocker ze konsuméieren, bleiwt Dir schaarf a fokusséiert.
- Studien hu festgestallt datt d'Zousatzzocker an Ärer Ernärung zu Stëmmungsschwankungen, Reizbarkeet a Besuergnëss féiert. Also, wann Dir ophält Zocker bäigefüügt ze hunn, sidd Dir gebonnen glécklech an homosexuell ze sinn.
