Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Hutt Dir jeemools geduecht u Gewiicht ze verléieren andeems Dir eng Rëtsch Waassermeloune giess hutt? Jo, Waassermeloune sinn effektiv bekannt fir Gewiicht ze verléieren. An dësem Artikel wäerte mir iwwer Waassermeloun fir Gewiichtsverloscht Diät schreiwen.
D'Waassermeloun Diät ass e super Wee fir Gewiicht ze verléieren an et entgiftigt natierlech de Kierper, ouni Iech hongereg ze loossen. D'Waassermeloun Diät ass bekannt als ee vun de gesondsten Gewiichtsverloschter Diäter well et net nëmme positiv Resultater weist awer och Energie.
Waassermeloun ass eng nährstoffaarteg Uebst, déi sech duerch säin héije Waassergehalt a wéineg Kalorien charakteriséiert. Dat ass eng vun den Haaptgrënn firwat et e super Iessen fir Gewiichtsverloscht ass. Déi onheemlech Uebst bitt héich Quantitéiten u Vitaminnen, Mineralien an Antioxidantien.
Waassermelounen all Dag als Deel vun Ärer Ernärung hunn, reduzéiert de Risiko vun Iwwergewiicht, Häerzkrankheeten an Diabetis.
Liest weider fir méi iwwer d'Waassermeloun Diät fir Gewiichtsverloscht ze wëssen.
Wéi Waassermeloun Diät Fir Gewiichtsverloscht Wierker?
Waassermeloun Diät ass ganz gutt fir Leit, déi en equilibréierten an e gesonde Liewensstil erëm hierstelle wëllen. Zousätzlech ass dës wonnerbar Fruucht ee vun de beschte Liewensmëttel fir Gewiicht ze verléieren.
Eng Waassermeloun Diät bedeit, Dir musst de Waassermeloun de ganzen Dag beim Kaffi an Owes konsuméieren. Dës Aart vun enger Diät gëtt allgemeng enger Persoun verschriwwen, déi sech beméit séier Gewiicht ze verléieren.
Dës Ernärung ass och fir Leit, déi d'iwwerschësseg Toxine, Salzer an aner Gëftstoffer aus hirem Kierper wëllen ofschafen.
Wéi Dir just Waassermeloune fir eng Woch konsuméiere wäert, musst Dir och ëm den Undeel oppassen.
Wéi vill Waassermeloun solle mer an engem Dag hunn?
Wärend Dir op enger Waassermeloun Diät ass, sollt Dir sécher sinn datt d'Quantitéit u Fruucht déi Dir verbraucht net déi virgeschriwwen Limit iwwerschreit. Déi ideal Quantitéit ass 1:10. Fir et ze vereinfachen, wann Dir 60 kg waacht, musst Dir 6 kg Waassermeloun iessen während der Diät. Et hänkt ganz dovun of wéi vill Gewiicht Dir wëllt verléieren.
Eng duerchschnëttlech Waassermeloun Diät enthält 150 kcal pro Portioun am Dag an Dir musst dës Portioun 8 Mol am Dag konsuméieren.
D'Uebst besteet aus 97 Prozent Waasser, sou datt Dir vermeit ze vill Waasser drénken.
Wat soen d'Experten?
No Ernärungswëssenschaftler appelléieren dës Zort Diäten u Leit, well se vill Struktur hunn awer nëmmen e kuerzen Engagement erfuerderen. Déi endlech Zäitperiod vun der Waassermeloun Diät liwwert Diäter e realistescht an en erreechbart Zil.
D'Waassermeloun Diät hëlleft beim Reinigung vum Kierper well et aus Waasser besteet an et ass och net vill Kalorien. Seng hydratiséierend an erfrëschend Qualitéiten ass perfekt an der Sommesaison.
Aner Virdeeler Vun Waassermeloun Diät Fir Gewiicht ze verléieren
- Waassermeloun hëlleft bei der Erhéijung vun der Quantitéit vun Arginin, eng Aart Aminosaier am Kierper. Dëst ass gutt fir Stickstoffdioxid ze produzéieren fir d'Bluttgefäss z'entspanen. Et hëlleft och bei der Präventioun vun Häerzinfarkt a Schlaganfall.
- Eng Waassermeloun Diät erhéicht d'Fruchtbarkeet bei Männer andeems d'Spermienzuel erhéicht gëtt.
- Waassermeloune sinn diuretesch an eng Bluttstärkung déi Flëssegkeet erliichtert an Offall aus dem Kierper eliminéiert.
- 100 Gramm Waassermeloune enthale 7 Gramm Zocker an 32 Kalorien.
- Waassermeloune sinn eng räich Quell vu Glasfaserhëllef fir eng gutt Verdauungsfunktioun z'erhalen. Dës lecker Uebst ass och am Beschten fir Diabetiker, well se niddereg u Kuelenhydrater an Zocker sinn.
Wéi Fir D'Waassermeloun Diät ze verfollegen?
Elo wësst Dir datt Waassermeloune perfekt si fir séier Gewiicht ze verléieren. Et ass ganz wichteg ze wëssen datt d'Ernärung nëmme fir eng Woch oder 5 Deeg ka gemaach ginn, ouni iwwer Bord ze goen, well dëst kann negativ gesondheetlech Effekter verursaachen.
Notiz: Schwanger Fraen a Kanner sollten dës Aart vun enger Diät vermeiden. Och ass et ubruecht datt Dir an dësen Deeg net wierklech schwéier trainéiere sollt.
Waassermeloun Diät ass déi bescht Optioun fir eng Persoun déi eng Liewer oder Nierezoustand huet. Dir kënnt fir Waassermeloun Zalot mat e puer Flaxen oder Chia Somen entscheeden. Dir kënnt och e Glas Waassermelounjus hunn.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel liest, vergiesst net deen ze deelen.
Dëst ass wat geschitt wann Dir all Dag Hafer iesst
