Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Gurke Juice fir FASTER Gewiichtsverloscht, drénken Gurke Juice all Dag fir Gewiichtsverloscht. DIY | BoldSkyWien wëllt net e flaache Mo erreechen? Awer, et sinn nëmmen e glécklecht puer Leit dobaussen, déi erfollegräich waren, dee flaache Bauch z'erreechen. Dacks wäert Dir bemierken datt et Äre Bauch ass deen den éischte Pop-up ass wann Dir Gewiicht zitt, an et ass dee leschte fir Iech ze verloossen wann Dir Gewiicht verléiert. Bauchfett ass en haartnäckegt Fett dat schwéier ze verbrennen ass, net ze vergiessen datt et eis Perséinlechkeet behënnert an eis Vertraue ruinéiert.
Grënn Fir Bauch Fett
Dat extra Fett, dat an Ärem Bauchberäich akkumuléiert ass, kéint aus verschiddene Grënn entstoe wéi flësseg Retentioun, Verstipptung, Iwwerméissung, reizbar Daarmsyndrom, altersfäeg Fettakkumulatioun, zréckgeet Metabolismus, hormonell Ongläichgewiichter, Post-Schwangerschaft Fett, héije Cholesterin oder Bluttzocker, an Menopause.
Risiken verbonne mat Bauchfett
Dir sollt viséiere fir e flaache Bauch z'erreechen, net nëmme fir kosmetesch Grënn, mä wéinst verschiddene potenziellen gesondheetleche Risiken, déi mam Bauchfett assoziéiert sinn, wéi Kardiovaskulär Krankheeten, héije Blutdrock, Diabetis oder souguer Kriibs.
Firwat Gurkenjus?
Ausser all Gewiichtsverloschtmoossnamen déi Dir maacht, fir speziell Bauchfett ze bekämpfen, braucht Dir eng Diät mat wéineg Kalorien a Fett. Gurke ass reich an Glasfaser a Mineralstoffer, mat ganz wéinege Kalorien. Sinn héich am Glasfasergehalt, et kann Iech méi laang voll fillen, wärend Dir och de Stoffwiessel erhéicht a Kalorien verbrennt.
Ernärungswëssenschaftler an aner ayurvedesch Experten empfeelen all Dag en Detox Juice fir Ären Dag unzefänken an et kéint keen anert idealt Detox Getränker ausser Gurkenjus sinn, wann Dir op Ärem Gewiichtsverloscht sidd. Dofir wier d'Gurken just d'Léisung fir Är Taille ze trimmen.
Luede mat minimale Kalorien (45 Kalorien), an héije Waassergehalt (96 Prozent), Gurken si super fir e flaache Bauch. Et spullt Toxine aus, erhéicht de Stoffwechsel a kämpft déi meescht ënnerläit Ursaachen, déi soss zum Bauchfett bäidroen. Loosst eis elo kucken wéi et dës ënnerläit Ursaachen kämpft:
Duerch Ausgoen vun Toxine
Fir e bulte Bauch ze vermeiden, soll Äre Kierper fäeg sinn d'Gëfter ze spullen. Ayurvedesch Praktiker hunn laang déi diuretesch Eegeschafte vu Gurken unerkannt. D'Gurken Somen handelen als Diuretikum, an hëllefen andeems d'Toxine an d'iwwerschësseg Waasser ausgespullt ginn. Dëst verklengert bloating, doduerch Äre Mo Muskelen zéien.
Andeems Dir Verstopptung verhënnert
Verstopfung ass eng aner grouss Ursaach fir Bauchfett. Dank sengem héigen Fasergehalt, mécht Gurke eng exzellent Aarbecht fir d'Verstopfung ze bekämpfen, den Darm propper ze halen an Iech am Prozess fräi vu Verstopfung ze halen.
Duerch de Kampf géint de Mo Entzündung
Generell, kann ulcers zu bloating vun de Mo féieren. Wéi och ëmmer, Gurke handelt als Agent, deen e berouegende Film iwwer der Schleimhaut formt, doduerch Schmerz an Entzündung vun der Membran entléisst.
Duerch Kontroll vu Cholesterol, Bluttzocker a Bluttdrock
Studien hunn erginn datt Gurken eng Verbindung hunn déi 'Sterole' genannt gëtt déi hëllefe beim Ofsenken vum Cholesterinspiegel, besonnesch LDL (schlecht) Cholesterin reduzéieren.
Et gouf och festgestallt datt den Ethanol Extrait vu Gurken hëlleft bei der Reduktioun vum Bluttzockerspigel. Laut Fuerscher sinn dës Cholesterinsenkend an d'Blutzockersenkend Eegeschafte vum Gurke gréisstendeels duerch d'Präsenz vu Saponinen a Flavonoiden.
Eng Diätrichtlinnestudie 2010 vum US Department of Health weist datt eng héich-Natrium Diät zu héije Blutdrock féiere kann. Gurken sinn awer ganz niddereg an Natrium (nëmmen 6 mg), an dofir kënnen hëllefen beim Ofsenken vum Blutdrock.
Firwat iwwer Cholesterin, Bluttzocker oder Hypertonie schwätzen? Well, Bauchfett ass mat all dësen verbonnen, an andeems Dir all dës ënner Kontroll hält, kënnt Dir tatsächlech Äert Risiko fir Bauchfett an aner Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen.
Gurke Juice Rezepter
Nodeems d'Manéier erkläert huet wéi Gurkenjus kann hëllefen Bauchfett ze schmëlzen, mécht et Sënn dës einfach Gurkenjus Rezepter ze probéieren déi Wonner kënnen als Detox Gedrénks funktionnéieren.
• Füügt ongeféier 8 bis 10 Minzeblieder an eng Taass Waasser bäi. Loosst et kachen, a loosst et fënnef Minutten sëtzen.
• Schielt a reift 1 mëttel Gurke a vermëscht. Füügt dëst zum Jus vun enger Zitroun bäi.
• Füügt d'preparéiert Minze Infusioun zu dëser Léisung bäi.
• Füügt elo ongeféier annerhallef Liter Waasser an de Gurke-Zitroun-Minzesaft. Mëscht alles gutt. Dir kënnt och en Teelöffel geriwwe Ingwer derbäi (Ingwer kämpft géint Entzündung) wann Dir wëllt.
• Drénkt dëst op d'mannst dräimol den Dag, oder de ganzen Dag iwwer.
En optional Rezept wier et fir 1 gehackte Gurke, Jus vun 1 Zitroun, 1 Iessläffel geriwweem Ingwer, eng Handvoll Cilantro, 2 Iessläffel Aloe Vera Jus an eng Taass Waasser mateneen ze vermëschen. Drénkt et zweemol am Dag.
Notiz: Zitroun ass eng exzellent Kombinatioun fir mat Gurke ze goen wann Dir op Gewiichtsverloscht an e flaache Bauch zielt, well Zitroun de Kierper Metabolismus erhéicht, hëlleft Gewiichtsverloscht an ass e super Entgiftungsmëttel.
