Tomaten Some: Virdeeler An Side Effects

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Neiegkeeten Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
• Sport IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
• Finanzen Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Autoen Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen

Keen Dag vergeet ouni datt mir Tomaten iessen, och déi meescht vun eis. En Uebst an net e Geméis, déi rout (meeschtens) säfteg Wonner si mat verschidde gesondheetlech Virdeeler verpackt. Vu Ketchup bis Passata, Tomaten sinn tatsächlech e richtegt Wonner wat keng Limitatioune kennt wann et ëm Liewensmëttelvariatioune geet. D'Haut, d'Somen an d'Fleesch vun enger Tomato kënne fir de Konsum benotzt ginn wéinst der Onmass vu gesondheetleche Virdeeler déi et huet ^[1] .

Hei wäerte mir iwwer déi erstaunlech Virdeeler diskutéieren, déi d'Some vun der Tomat hunn. Einfach dobannen ze wuessen an ze pflegen, all Deel vun den Tomaten ka benotzt ginn fir ze konsuméieren an dat ass och mat senge Somen. Tomaten Samen ginn nom Trocknen verbraucht, a Pulverform a besëtzen Schéinheetsvirdeeler wann se an Tomaten Som Ueleg gemaach ginn ^[zwee] .

Déi haart baussenzeg Schuel vun Tomaten Some mécht et onverdautbar. Awer déi Bauchsäuren, déi an Ären Darm präsent sinn, verdauen déi baussenzeg Schicht vun de Somen, déi dann duerch Feces aus Ärem Kierper erausgeholl gëtt. Ee vun de falschen Opfaassungen am Zesummenhang mat Tomatensomen ass datt et Appendizis verursaache kann, wat d'Entzündung vun Ärem Unhang ass. Räich u Vitamin A a Vitamin C, d'Somen sinn eng super Quell vu Glasfaser a verursaachen net d'Entzündung vum Appendix, wat zu Appendizis resultéiert ^[3] .

Gesondheetsvirdeeler vun Tomaten Some

Liest weider fir d'Weeër ze kennen duerch déi d'Somen hëllefen Är Gesondheet ze verbesseren.

1. Hëlleft mat der Blutzirkulatioun

No e puer klineschen Testen an de Gesondheetsspezialisten an der Europäescher Unioun, kann den natierleche Gel am baussenzegen Deel vun Tomato-Somen hëllefen Är Blutzirkulatioun ze verbesseren. Et hëlleft bei der Limitéierung vu Bluttgerinnsel a boosts de Floss vun Ärem Blutt duerch d'Schëffer ^[4] .

2. Verhënnert Bluttgerinnsel

Studien hu behaapt datt d'Somen e puer Eegeschafte reflektéieren wéi déi vun Aspirin. Duerch dëst kann et uginn datt Tomatensomen hëllefe kënnen d'Risiken vu Bluttgerinnung ze reduzéieren. Tomaten Some konsuméiere fir d'Risike vun engem Bluttgerinnsel ze limitéieren ass méi gesond am Verglach zu deem vun Aspirin, well dëst keng Niewewierkungen duerstellt wéi Blutungen am Mo an Geschwuer ^[5] .

3. Alternativ fir Aspirin

Leit, déi ënner héije Blutdrock an aner kardiovaskulär Probleemer leiden, gi vun den Doktere geroden Aspirin all Dag ze huelen. Och wann et Erliichterung gëtt, op laang Siicht, kënnen d'Medikamenter Niewewierkunge wéi Geschwëster hunn. Tomaten Samen si bekannt d'Eegeschafte vun Aspirin ze deelen awer ouni d'Nebenwirkungen. Et gouf behaapt datt Tomaten Some Verbesserungen am Bluttfluss vum Eenzelen innerhalb vun dräi Stonne vum Konsuméiere vun de Somen hunn, wéinst dem Gel deen op de Somen fonnt gëtt ^[6] .

4. Gutt fir d'Häerzgesondheet

Och wann et keng spezifesch Studie sinn fir d'Fuerderung z'ënnerstëtzen, kann d'Auswierkung Tomatensomen hunn fir Är kardiovaskulär Gesondheet ze verbesseren mat där vun der mediterraner Diät verbonnen. Et gouf drop higewisen datt déi meescht vun de Virdeeler vun der Diät ubelaangt déi vun de Virdeeler vun Tomaten an Tomaten Some, an d'Verbesserung vun Ärer Häerzgesondheet ass déi relevantst ^[7] .

5. Gutt fir Verdauung

Tomaten Samen goufe behaapt datt se genuch Diätfaser hunn, wouduerch et essentiell ass fir d'Verdauung ze hëllefen. Et enthält och e wesentleche Betrag vun verdaubaren Aminosäuren an TMEn, wat Är Verdauung weider verbessere kann ^[8] .

Side Effects Of Tomato Somen

Alles wat fir eise Kierper avantagéis ass, kann och e puer Nodeeler hunn. An Tomaten Samen sinn net anescht, well et kann negativ Auswierkungen op verschidde Leit hunn, ofhängeg vun hire existente Gesondheetszoustänn, Allergien an aner Faktoren.

1. Kann Nieresteng verschlëmmeren

Och wann et net wëssenschaftlech steet datt Konsuméiere vun Tomatenkären Niersteng entwéckele wäert, gouf behaapt datt se et hätt kann den Zoustand verschlechteren an engem Eenzelen deen scho Niersteng huet. Tomaten Samen si schiedlech fir d'Nieren wéinst hirem héigen Inhalt vun Oxalaten, wat d'Akkumulation vu Kalzium an Ären Nieren verursaacht. Dëst kann verschlechtert oder an e puer Fäll, Niersteen entwéckelen. Persounen, déi scho vu Nieresteng leiden, sollten Tomatenome vermeiden, well et zu engem schwéieren Unbehag kënnt ^[9] .

2. Kann Divertikulitis verursaachen

Och wann et e Manktem u spezifesche wëssenschaftleche Beweis gëtt, gëtt Persoune mat Divertikulitis ugeroden Tomaten net ze konsuméieren. Et ass net heefeg bei all Mënsch, well nëmme limitéiert Fäll goufen op Tomaten Some gemellt, déi Entzündung am Colon verursaachen ^[10] .

Wéi kënnt Dir Tomatenammelen an Är Ernärung bäifügen

• Dir kënnt et an Äert Iessen integréieren andeems Dir d'Somen aus dem Fleesch erauskuckt.
• Dir kënnt et dréchen an et zu Zaloten derbäi ginn.
• Sprëtzen e bësse Salz op d'Somen a genéisst e puer Tomaten Som Kaviar.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Den Effekt vun der niddereger Temperatur viraus säen Behandlung op der Keimungsleeschtung an der Membranintegritéit vu kënschtlech alen Tomatensomen. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [zwee]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormanz an Keimung vun abscisic sauer-Manque Tomate Some: Studie mat der sitiens mutant. Planzphysiologie, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellin-induzéiert Hydrolyse vun endosperm Zellmaueren an gibberellin-defizienten Tomaten Some virum Radikelvirsprong. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Physiologesch Funktioune vu solanaceous an Tomaten steroidalen Glykosiden. Journal vun natierleche Medikamenter, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effet vun Tomaten Som Ueleg op Blutt-Fett an serum transminase an experimentell hyperlipoidemia deër [J]. Journal vun der Nordwestlecher Normal Universitéit (Naturwëssenschaft), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Charakteristike vun den Diätmuster, déi am optimale Makronährstoffzufuhr getest gi fir Häerzkrankheeten ze vermeiden (OmniHeart): Optiounen fir eng häerzgesond Ernärung. Journal vun der American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Effekter vum Tomatoextrakt op mënschlechen Thrombozyten Aggregatioun in vitro. Plaquetten, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Effekt vum Verdauungssystem vum Déier op d'Infektivitéit vun Orobanche Somen. Unkrautfuerschung, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomat-eng natierlech Medizin a seng gesondheetlech Virdeeler. Journal fir Pharmakognosie a Phytochemie, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula Tëscht dem Hip An En Divertikuläre Abscess No Revisioun Total Hip Relacement. Australesch an Neiséilännesch Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen