Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt! -
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
- Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualen a Bedeitung
Verpasst net
- DCGI gëtt Nod fir eng limitéiert Noutfallnotzung vum russesche COVID-19 Impfstoff Sputnik V an Indien
- Mäert marginal méi héich Nom Carnage vu Méindeg
- PBKS géint RR Statistiken Analyse: Sanju Samson scoret éischt Joerhonnert vun IPL 2021
- Ugadi Oder Gudi Padwa WhatsApp Sticker: Wéi eroflueden, deelen Ugadi Sticker op WhatsApp
- EXKLUSIV! D'Laxmii Schauspillerin Amika Shail Op Hir Gudi Padwa Pläng: Ech Maache Puran Poli Fir Déi Éischt Kéier
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- Next-Gen Skoda Octavia Flecken Testen ouni Camouflage: Start an Indien geschwënn
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Gesondheet Wellness Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn de 6. Abrëll 2021 Summer a Bottermëllech ginn Hand an Hand. Wann déi brennend Hëtzt vun der Sonn eisen Duuscht erhéicht an eis Kierper dehydréiert, hëlleft Bottermëllech eisen Duuscht ze läschen an de Kierper hydratiséiert ze halen andeems se déi verluer Elektrolyte opfëllen.
Op der anerer Säit déngt Bottermëllech och e super Gewiichtsverloscht drénken am Summer. Déi niddreg Kalorie an der Kuerfmëllech, zesumme mat essentiellen Antioxidantien, Vitaminnen, Mineralien a Proteine kënne hëllefen d'Fett ze verbrennen, de Kierper mat grousser Energie ze brennen a Sättigung ze bidden, doduerch datt de Konsum vu Junk Food verhënnert gëtt an hëlleft Gewiicht ze verléieren einfach.
An dësem Artikel wäerte mir d'Associatioun tëscht Summer, Buttermilch a Gewiichtsverloscht diskutéieren. Kuck dir daat mol un.
Buttermilch Während dem Summer
Während dem Summer ass alles wat de Kierper brauch fir hydratiséiert a cool ze bleiwen. Dat waarmt Ëmfeld am Summer verursaacht dacks iwwerdriwwe Schwëtzen a Verloscht vu Waasser aus dem Kierper, wouduerch eis dehydréiert sinn um Wee.
Chaas oder Bottermëllech ass en Haaptgrond Getränk a villen Deeler vun Indien, allgemeng bekannt fir de Kierper cool an hydratiséiert ze halen. Et gëtt entweder aus fettarmer Mëllech oder Crème preparéiert. Am allgemengen Ausdrock ass et entweder eng vill verdënnte Versioun vu Quark oder Flëssegkeet déi hannerléisst nodeems d'Crème op Botter gekierzt gëtt.
Eng Studie schwätzt iwwer d'thermeguléierend an d'Hydratatiounsvirdeeler vun der Buttermëllech. D'Studie seet datt d'Bottermëllech hëllefe kann d'Darmmikrobiota, d'kognitiv Funktiounen an d'Nierenfunktiounen am waarmen Ëmfeld verbesseren. [1]
De Verbrauch vu Bottermëllech ass och mat engem niddrege Schweessrate also, gerénger Rehydratioun, a reduzéierter Perceptioun vu waarmem, Duuscht a kierperlecher Ustrengung verbonnen, déi haaptsächlech duerch Wärmexpositioun tendéieren.
Buttermilch Gewiicht ze verléieren einfach am Summer
Gewiicht verléieren ass einfach am Summer well de Stoffwiessel vum Kierper an der Saison klëmmt, wat hëlleft Fette a Kalorien mat vill méi héijer Rate ze verbrennen. D'Schweessdrüsen ginn och aktiv am Summer, wouduerch ee méi Fett schweesst och no engem klengen Training.
Wéi och ëmmer, iwwerdriwwe Schwëtzen duerch intensiv Workout Sessions kann och heiansdo dozou féieren datt de Kierper vital Elektrolyte wéi Natrium a Kalium verléiert. Dëst kann de Kierper am Prozess dehydréieren a féieren zu Symptomer wéi Kappwéi, Schwindel, manner Urinatioun, dréchene Mond, dréchen Haut an niddrege Blutdrock.
Buttermilk kann hëllefe Gewiicht ze verléieren am Summer einfach, ouni de Kierper ze dehydréieren oder engem no den intensiven Übungen schwaach ze maachen. Et ass tatsächlech deen effizientste Wee fir vital Nährstoffer wéi Kalzium, Protein, Vitamin B, Vitamin A, Phosphat a Milchsäure am Kierper a liicht verdauliche Formen ze transferéieren.
Bottermëllech enthält eng Mëllechfettkugelmembran déi Cholesterinsenkend Effekter huet. Bottermëllech drénken gëtt e Gefill vu Sättigung a verhënnert ongesond Bingelen u Fastfood. Déi aner gesondheetlech Virdeeler vun der Buttermilch beinhalt d'Verbesserung vum Verdauungssystem Gesondheet an d'Immunitéit erhéijen.
Ausser seng gesondheetlech Virdeeler ass d'Bottermëllech einfach ze maachen, einfach ze droen, käschtegënschteg, liicht verfügbar a lecker ze schmaachen. Dir kënnt och Bottermëllech béid salzeg oder séiss preparéieren, sou wéi Äre Liiblingsgeschmaach ass.
Summer, Buttermilch A Gewiichtsverloscht
Bottermëllech ass en exzellent Gedrénks am Summer an e perfekte Wee fir Gewiicht ze verléieren. Mat engem minimale Fettgehalt an niddrege Kalorien kann een hir extra Kiloe mat dësem knaschtege a gesonde Getränk liicht ofginn, zesumme mat der Hëtzt vum Summer.
Bottermëllech ass en innovativt Nahrungsprodukt ginn dat ka benotzt gi fir verschidden Aarte vu gesonde Gedrénks ze formuléieren, souwuel als netfermentéiert oder fermentéiert. Si enthalen Produkter wéi Mango Bottermëllech, Bottermëllech a Mëllech, Bottermëllech mat Sauerop Uebst (fir Depressioun a Stress ze behandelen) oder Pâtisserie op Basis vu Bottermëllech.
Wielt eng mat manner Kalorien a wéineg Kuelenhydrater fir Gewiichtsverloscht.
Wéi Botter Mëllech Virbereeden?
Zutaten
- Een an en halleft Coupe Curd oder Joghurt.
- Hallef Teelöffel Zëmtpolver (geréischtert a gemuel).
- Eng Taass Waasser.
- 5-6 kleng Äiswierfelen
- Frësch gehackte Minze oder Korianderblieder.
- Eng Prise schwaarz Salz (optional).
Method
- Mixt all d'Ingredienten, ausser Minze oder Korianderblieder fir eng schaumeg Textur ze bilden.
- Gidd a Brëller a garnéiert mat Minze / Korianderblieder.
- Serve frësch.
- Wann Dir et gekillt wëllt, kënnt Dir entweder kale Joghurt oder kaalt Waasser benotzen oder e puer Äiswierfelen derbäisetzen.
