Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Hutt Dir Angscht los Motiounen oder Duerchfall ze entwéckelen, déi Iech krank kënne maachen? Wann jo, da ginn et gewësse gemeinsam Liewensmëttel déi Dir vermeide musst, déi bekannt si fir vill Beweegunge bei ville Leit ze induzéieren.
Stellt Iech vir datt Dir an der Mëtt vun enger wichteger Versammlung sidd an op eemol erausfonnt datt Dir vu lockere Bewegunge betraff sidd! Et kann éischter schlecht sinn, oder?
Gutt, locker Bewegung, oder Duerchfall, ass eng Bedingung, an där d'Konsistenz vun den Hocker extrem wässereg ass an och d'Frequenz vun Äre Besich am Buedzëmmer eropgeet.
Loose Bewegunge kënnen zimlech geféierlech sinn, well se kënnen zu Dehydratioun féieren wann se net zu der richteger Zäit behandelt ginn.
Loose Bewegunge kënnen zu der Verarmung vu Flëssegkeeten an Elektrolyte vum Kierper féieren an et spullt och déi essentiell Nährstoffer aus, wouduerch d'Persoun méi schwaach gëtt.
Also, wann Dir wëllt vermeiden datt se vu lockeren Bewegunge beaflosst ginn, bleift ewech vun dëse Liewensmëttel.
1. Zockerfräi Iessen
Liewensmëttel déi Alternativen zum Zocker benotzen, wéi Saccharose, Sorbitol, asw., Kënne zur Stéierung vun Enzymen an Ärem Daarm bäidroen, a locker Bewegunge verursaachen.
2. Kaffi
Iwwerschoss Kaffi drénken kann och locker Bewegunge verursaachen, well Koffein kann dozou féieren, datt den Daarm méi einfach a méi séier kontraktéiert.
3. Alkohol
Alkohol muss och vermeit ginn wann Dir heefeg Duerchfall vermeide wëllt, well Alkohol ass sauer an der Natur a verursaacht Reizbarkeet vum Daarm.
4. Molkereprodukter
Molkereprodukter wéi Mëllech, Kéis, asw., Ginn och mat induzéierende lockere Bewegunge verbonnen, besonnesch wann d'Persoun souguer liicht lactoseintolerant ass.
5. Wäisst Brout
Obschonn Brout mat Verstopptung méi verbonne wéi Duerchfall ass, kann et och bei verschiddene Leit locker Bewegunge verursaachen, wa se empfindlech op Gluten sinn.
6. Fast Food
Fast Food, wéi, Chaats, Pizzas, Burger, asw., Kënne extrem ongesond sinn a vill Gëfter enthalen déi locker Bewegungen induzéiere kënnen.
7. Faser
Wann Dir iwwerschësseg vu faserreiche Liewensmëttel wéi Spinat, Bliedergréng, Äppel, asw. Konsuméiert, op enger alldeeglecher Basis, kënnt Dir e lockeren Hocker erliewen.
