Am Moment sicht jidderee no entweder a) eng Method fir fit ze bleiwen, b) en Trick fir energesch ze fillen oder c) e Wee fir net no ënnen an e ängschtleche Morass vun Doom an Däischtert ze spiraléieren. De séierste Wee fir d) all déi uewe genannten z'erreechen? Déi deeglech Ryan Heffington Sweatfest op Instagram Live. Dës gratis Stonnelaang Klass fänkt mat engem 15-Minute Warmup gefollegt vun 45 Minutte vun einfach-ze-verfollegen, disco-inflected Danz Schrëtt, all demonstréiert vun Heffington mat engem breathless, ustiechend Grinsen. De virtuelle Workout gëtt vu Promi wéi Reese Witherspoon ënnerstëtzt a weist Gaaschtoptrëtter vu grousse Stäre wéi Emma Stone. Hei ass e bëssen iwwer firwat dës Fitness Klass deen ass deen Dir braucht fir op Pronto ofzestëmmen.
RELATED: Reese Witherspoon a Laura Dern wëllen datt J. Lo an der Big Little Lies Saison 3 a Jo, w.e.g.
Dir wäert mat engem Promi danzen
Heffington Danzklassen begréissen dacks Promi Gäscht, déi e gesplécktem Bildschierm deelen vu wou se sinn, während Heffington d'Klass aus sengem Kalifornien Wüstheem féiert. Et ass kee Wonner, datt hien all Promi Pull huet, well hien ass bekannt fir seng héichprofiléiert musikalesch a kommerziell Erfolleger, dorënner d'Choreograféierung vum Sia. Lüster video. (Nächst schafft hie mam Lin-Manuel Miranda an dem Andrew Garfield fir Netflix zesummen.) Op engem rezente Wochendag gouf hien zesumme mam Margaret Qualley, dem Dänzer an Once Upon a Time in Hollywood Actrice mat där hien an engem Spike Jonze-regéiert geschafft huet Kenzo World Parfum Annonce . Emma Stone ass eng aner rezent Danzparty Participant - si huet Heffington begéint wéi se et gemaach hunn e Kuerzfilm op der QE II Croisièreschëff .Reese Witherspoon ass e grousse Fan
Op engem rezente Videochat mam J.Lo, Witherspoon ernimmt datt si an hir Famill dem Heffington seng Danzparty getraff hunn. Et mécht Sënn datt dësen Training d'ganz Famill appelléiert (Kanner abegraff) well de kaalen, gangly Dänzer sou goofy ass wéi hien graziéis ass, an d'Spilllechkeet ass säin Markenzeechen. Also wärend hien d'Participanten duerch e séiere Warmup féiert, deen zefriddestellend Strécke a Béiungen huet, wann den Danz ufänkt, ass hie méi fokusséiert op einfache Schrëtt, déi mat Laachen a Begeeschterung widderholl ginn, net op komplizéiert Kombinatiounen auszeschwätzen. Gepaart mat thumping Clubmusek a senger campy Virléift fir fantastesch Kostümer (eng Paillettenweste, soen, oder eng Perücke), Sweatfest ass méi wéi e Spillschoulsesh wéi eng ugespaant Danzlektioun. (Oh, an eng aner Witherspoon Verbindung? Heffington war ee vun den Dänzer an der ikonescher 'Bend & Snap' Szen aus Legal Blond .)Kuckt dëse Post op InstagramE Post gedeelt vum Ryan Heffington (@ryan.heffington) Abrëll 4, 2020 um 19:12 PDT
Seng Klassen hëllefen Säi Los Angeles Dance Studio z'ënnerstëtzen
Also, firwat hufft a pufft e berühmten Hoofer-Choreograph fir d'Massen op Instagram Live? Och wann den Heffington d'Coursen gratis ubitt, akzeptéiert hien och Spende fir säin Danzstudio z'ënnerstëtzen, De Schweess Fleck , an der Silverlake Sektioun vu Los Angeles läit. Wärend enger rezenter Klass huet hien seng Venmo Adress kuerz erwähnt, während Dausende vu Beobachter-Participanten hir Gréiss vu sou wäit a Peru a Russland geschéckt hunn. Wéi Heffington opgeruff bewegt wéi 'Occasiounsauto Lot Opbloosbar' an den 'Schéine Pony,' Also wann Dir no engem Workout sicht deen einfach ze verfollegen, energesch a glécklech mécht, ass dat déi virtuell Schweesssessioun fir Iech.RELATED: 8 Pairen Workout Shorts, déi net räissen oder eropfueren
