Natierlech Liewensmëttel Fir Broschtgréisst ze erhéijen: Kuckt dës Lëscht vu 17 Liewensmëttel

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 4 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 5 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 7 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 10 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Neiegkeeten WHO fuerdert Länner op de Verkaf vu gefaangene liewege wëll Déieren um Maart ze pausen
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
• Sport Yonex-Sunrise India Open 2021 fir de Mee ageriicht, fir hannert zouenen Dieren ze halen
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Autoen Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
• Finanzen Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn

Vill Frae si gewëllt ënner dem Messer ze goen fir méi grouss Broscht ze kréien. Awer et gi Risiken verbonne mat Broschtimplantatchirurgie déi Broschtimplantat Broch enthält, sichtbar Klumpen oder Rippelen an der Broscht, Komplikatiounen entstinn duerch Anästhesie, Infektiounen, Hämatom an Blutungen, medizinesch Komplikatiounen wéi Schilddrüseproblemer oder Fibromyalgie. Dëst schéngt relativ riskant, richteg? Also, firwat gitt net den natierleche Wee fir Är Broschtgréisst ze erhéijen andeems Dir Liewensmëttel mat vill Östrogen ësst?

Liewensmëttel wéi Sesamkär, Flaxen, Sojabounen asw., Si räich u Phytoöstrogen (pflanzebasis Östrogen), wat hëlleft Äert Östrogenniveau maximal ze stimuléieren an doduerch beim Broschtwuesstem ze hëllefen. E reegelméissege Konsum vun dëse gesonde Östrogen Liewensmëttel gëtt Iech gutt Resultater a kuerzer Zäit.

Déi aner gutt Saach iwwer dës Östrogen Liewensmëttel sinn d'Vitaminnen déi se enthalen. Dës mächteg Vitaminnen hëllefen net nëmme bei der Broschtentwécklung awer verbesseren och Är Broschtgesondheet.

Wéi hëlleft Östrogen Broschtwachstum?

Estrogen reiche Liewensmëttel iessen ass de beschte Wee fir Är Broschtgréisst ze erhéijen. Estrogen ass dat weiblecht Hormon dat verantwortlech ass fir Äre Kierper curvy ze maachen an Är Broscht méi grouss ausgesinn. Wärend der Pubertéit ass den Hormon Östrogen méi grouss gebraucht fir de Kierper vun engem Meedchen an eng Fra ze transforméieren. Dëst Hormon ausléisst Äre menstruellen Zyklus wat Äre Kierper méi curvier mécht an de Broschtwuesstum erhéicht.

Vum Alter vun 12 bis 16 huet de Kierper vun enger Fra eng héich Quantitéit un Östrogen an dëst ass d'Zäit wou de Kierper verschidde Verännerunge mécht. Wéi och ëmmer, wann d'Pubertéit ophält, ginn d'Niveaue vun Östrogen am Kierper reduzéiert sou datt Är Broscht an der selwechter Gréisst während Ärem ganze Liewen bleiwen.

Also, fir datt Är Broscht och no der Pubertéit méi grouss ausgesäit, musst Dir just estrogenräich Liewensmëttel iessen.

1. Ech sinn

Soja Mëllech ass eng exzellent Quell vun Isoflavonen déi weiblech Hormon Östrogen imitéieren, wat de Wuesstum vum Broschtgewebe erhéicht. Soja Mëllech gëtt aus Sojabounen gemaach déi och kënne konsuméiert gi fir d'Brustwuesstem ze erhéijen. Zousätzlech ass d'Aufnahm vu Sojaprodukter mat reduzéierter Broschtkriibsrisiko verbonnen, laut enger Studie [1] .

Drénkt all Moies e Glas Sojamëllech a füügt Sojabounen an Är Zaloten derbäi oder kacht se an hu se moies.

2. Fennel Somen

Traditionell hunn Herbalisten Fenchelsamen benotzt fir d'Gesondheet vun der Broscht bei lakterende Mammen ze verbesseren. D'Some vun der fennel Planz sinn räich an phytoestrogens déi wichteg sinn fir Broscht Erweiderung. Fennel Samen sinn och bekannt fir natierlech Planzhormonen, Flavonoiden a verschidden aromatesch Molekülle wéi Estragol, Anethol a Fenshon ze enthalen, déi hëllefe bei der Entwécklung vu Broschtgewebe an der Erhéijung vun der Mëllechsekretioun [zwee] .

3. Mëllech

Mëllech an aner Mëllechprodukter enthalen ähnlech Fortpflanzungshormone wéi se an eisem Kierper fonnt ginn. Zum Beispill ass d'Koumëllech bekannt datt se all Hormone wéi Östrogen, Prolactin a Progesteron enthalen, déi wichteg si fir d'Mëllechproduktioun. Wéi Mëllech Östrogen enthält, kann et och beim Wuesstum vun der Broscht hëllefen. Kach e Glas Mëllech a drénkt et moies an nuets.

4. Beetroots a Beetsgréng

Jidderee weess datt Beetroots reich an Eisen sinn, awer dovun ofgesinn datt Beetroots a Beetsgréng eng gutt Quantitéit un Östrogen hunn a Bor enthalen, wat hëlleft bei der Synthese vun Östrogen am Kierper. Dëst ergänzt Äre Kierper mat Östrogen, sou datt d'Brustwuesstum natierlech fördert.

5. Muerten

Muerten sinn bekannt fir hiren Beta-Karotin-Inhalt, Antioxidans an aner vital Mineralien a Vitaminnen. Dat orange faarweg Geméis ass en anere Wee fir Äert Broschtwuesstem natierlech ze erhéijen well et Östrogen Virgänger enthält. Karotten enthalen och eenzegaarteg onverdaulech Faseren, déi hëllefe beim Iwwerfloss vun Östrogen aus dem Kierper, well héich Östrogenniveauen kënnen zu Schwellung an Zärtheet an der Broscht féieren, fibrocystesch Klumpen an der Broscht [3] .

6. Nëss

Nëss mat héijen Östrogen oder Phytoöstrogen Inhalt enthalen Pistazien, Walnëss, Cashewnoss, Erdnüssen a Pécan. Pistache sinn uewen op der Phytoöstrogen Inhalt Lëscht klasséiert. Mandelen, Cashewnoss a Walnuut sinn och eng ganz gutt Quell vu Phytoöstrogenen déi Iech déi extra Dosis vun Östrogen am Kierper ginn [4] , [5] .

7. Papaya

Papaya ass eng aner Fruucht reich an Östrogen. Tatsächlech, Papaya Jus mat Mëllech drénken gëllt als e gutt natierlecht Heelmëttel fir Är Broschtgréisst natierlech ze erhéijen. Awer sécherzestellen datt Dir et net am Iwwerschoss drénkt well et kann Duerchfall verursaachen. Schwanger Frae sollten och net iwwerleeën dës Concoction ze drénken.

Wann Dir Laktosintolerant sidd, konsuméiert Tranche Papaya no engem Iessen.

8. Fenugreek Somen

Fenugreek Somen sinn eng aner Nahrung, déi reich an Phytoöstrogen ass, wat e bessert Mammärdrüsenwuesstem fördert. Mir hunn ëmmer geduecht datt dës Somen nëmme gutt si fir Gewiichtsverloscht a verbesseren den Hoerwachstum. D'Phytoöstrogenen an d'Diosgenin präsent a Fenegreek Somen encouragéieren Prolactin Hormon dat mam Broschtwachstum assoziéiert ass [6] .

Dir kënnt entweder eng TL Fenegreek Somen all Dag kréien oder Kräid Fenugreek Ueleg op Är Broscht opdroen a masséieren.

9. Somen

Somen mat héichem Östrogengehalt enthalen Leinsamen, Sesamkären, Sonneblummen, a Kürbiskären. All dës ginn als gutt fir de Wuesstum an d'Entwécklung vun de Broscht ugesinn. Flaxseeds sinn eng natierlech Broschtverbesserung Nahrung, wat de Broschtgewebe erhéicht a se méi grouss ausgesäit. Sesam, Kürbis a Sonneblummen hunn och de Potenzial fir Östrogenniveauen am Kierper ze erhéijen, sou datt de Wuesstum vun der Broscht gefördert gëtt.

10. Mieresfriichten

Iesse vu Mieresfriichte wéi Garnelen, Austern a Muschelfësch kënnen d'Wuesse vu Broscht induzéieren. Wësst Dir wéi? Dës Mieresfriichte enthalen gutt Mounts vu Mangan, déi Sexhormoner am Kierper ausléisen an als Resultat d'Brustgréisst eropgeet. Maacht dës Liewensmëttel an Är alldeeglech Ernärung a kuckt d'Resultater fir Iech selwer!

11. Uebst

Uebst wéi Banannen, Kiischten, Granatapel, Äppel, Waassermeloun asw., Kënne hëllefen d'Brustgréisst natierlech ze erhéijen. Well et hëlleft d'Produktioun vun Östrogen am Kierper ze erhéijen an de Betrag vum Testosteron ze reduzéieren fir Iech fest a méi ausgesinn Broscht ze ginn. Och dës Uebst enthält vill Vitaminnen a Mineralstoffer déi d'Gesondheet vun Ärer Broscht weider verbesseren.

12. Olivenueleg

Olivenueleg ass reich an Antioxidantien wéi Vitamin E dat hëlleft beim Schutz vum Kierper vu fräie Radikale Schued. Massiv Olivenueleg op der Broscht hält d'Haut vun Äre Broscht moisturiséiert a fest, dat hëlleft mam Gesamtbild vun Ärem Büste. Wielt en héichqualitativen Olivenueleg a gitt e puer Drëpsen op d'Broscht a masséiert se mat den Hänn a kreesfërmeger Bewegung.

13. Alfalfa Sprossen

Alfalfa Sprossen sinn och bekannt fir d'Brustgréisst ze erhéijen wéinst der Präsenz vun enger Phytoöstrogenverbindung genannt Isoflavon, déi de Wuesstum vun der Broscht an der Mammemëllech stimuléiert. Zousätzlech ginn Alfalfa Sprossen fir hir Vitaminnen a Mineralstoffer geschätzt fir d'Behandlung vun Nieren, Blase a Prostatakonditiounen benotzt. Dir kënnt Alfalfa Sprossen iessen andeems Dir se an Är Zaloten oder an Är Bréidercher bäisetzt.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica ass eng vun den effektivsten Kraider, déi fir d'Brustvergréisserung benotzt ginn [7] . Dëst Kraider huet déi héchst Konzentratioun vu Phytoöstrogen wéi all aner Kraider. Dat ass de Grond firwat pueraria mirifica Kraut als ee vun de potenziellen Kraider gëllt fir de Wuesstum vun der Broscht ze stimuléieren. Wéi och ëmmer, et ginn Niewewierkungen verbonne mam Kraider wéi Iwwelzegkeet, Kappwéi, Schwindel, asw.

15. Roude Kléi

Roude Kléi ass eng bléiend Planz déi als Alternativ Medizin fir Husten, Stéierunge vum Lymphsystem an e puer Kriibs benotzt gëtt. Et enthält Nährstoffer wéi Kalzium, Niacin, Phosphor, Thiamin, Magnesium, Kalium a Vitamin C. Roude Kléi hëlleft och bei der Broschtvergréisserung wéinst dem Phytoöstrogen deen et huet. E puer Phytoöstrogenen am roude Kleeblatt hu Genistein, dat un Estradiol Rezeptoren ass, déi verantwortlech fir de Broschtwuesstem sinn.

De Planzenextrakt gëtt op ville Weeër benotzt, vun der Benotzung fir Broschtmassage bis et als Kapsel an Téi ze hunn.

16. Wëll Yam

Vill Kraider recommandéiere wëll Yam fir Broschtwuesstum well et Diosgenin enthält, e Phytoöstrogen dat hëlleft bei der Vergréisserung vun Äre Broscht. An enger Studie gemaach, 24 gesond postmenopausal Frae kruten 390 g Yam fir 30 Deeg. D'Resultat vun der Studie war eng Erhéijung vun der Serumkonzentratioun vun Estrone (26%), Sex Hormon bindend Globulin (9,5%), an enger Erhéijung vun Estradiol (27%) [8] .

17. Dong Quai Wuerzel

D'Dong Quai Root gëtt haaptsächlech als Medikament fir Frae fir hir menstruéierend a menopausal Gesondheet benotzt. Et mécht Är Broscht méi grouss wéinst der Präsenz vun enger Chemikalie genannt Isoflavon déi vum Kierper an Östrogen ofgebrach ass, wat den Haapt Hormon verantwortlech fir Broschtwachstum ass. Zousätzlech berouegt d'Wurzel och Är Broschtgewebe.

Also, am Fall, Dir sicht no Methoden fir Är Broschtgréisst natierlech ze erhéijen, Konsuméiere vun dëse Liewensmëttel kann hëllefen.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen