Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Drauwe sinn de Favorit vun allen dobaussen, déi gär eppes gesondes hunn, dat och de Goût kann zefridden. Et gi breet Varietéiten vun Drauwen, déi sech a Gréisst, Faarf a Geschmaach ënnerscheeden. Elo, well et d'Saison vun den Drauwen ass, gi mir Iech méi Grënn et regelméisseg ze hunn. Dir wäert definitiv Drauwen an Ärem Uebstkuerf stockéieren, wann Dir dës kenneléiert.
Et gi vill Fuerschungen déi beweisen datt Drauwe konsuméiere reegelméisseg vill Gesondheetsvirdeeler kënne bidden. Dëst wäert reegelen aus der Bekämpfung vun der gemeinsamer Gripp bis zur Verhënnerung vun déidleche Krankheeten wéi Kriibs. Dank de ville Antioxydantien déi an Drauwen präsent sinn, déi et zu engem Superfood maachen. Ausserdeem, wann et ëm Drauwe geet, soen Är Kanner och e grousse 'Jo'.
Laut enger Ëmfro korreléiert d'Drauwe iessen mat méi gesonden Diätmuster. En aneren zousätzleche Virdeel vu Drauwen ass datt et Iech voll fillt an doduerch Är extra Nahrungsaufnahme reduzéiert. Dëst wäert Iech fit bleiwen ouni vill Opwand.
Hei, loosst eis d'Gesondheetsvirdeeler vun Drauwen iessen, déi et an der Top Lëscht vun de Summer Uebst halen.
1. Kämpft géint Kriibs
Drauwe si räich u Antioxidantien wéi Polyphenolen. Fuerschunge beweise datt Polyphenole ganz effektiv si fir Kriibs ze vermeiden, besonnesch déi vun der Speiseröh, Longen, Mond, Pharynx, Endometrium, Bauchspaicheldrüs, Prostata an Doppelpunkt.
2. Verhënnert Häerzkrankheeten
De Flavonoid Quercetin, an Drauwe fonnt, huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi d'Chance reduzéieren Atherosklerose ze reduzéieren. Dëst schützt och de Kierper virun de schlechten Effekter vum Lipoprotein mat gerénger Dicht. Déi héich Konzentratioun vu Polyphenolen dréit och zur häerzschützend Eegeschafte vun Drauwen bäi. Dëst wäert d'Plaqueletopbau vermeiden an de Blutdrock reduzéieren.
3. Allergien managen
Leid Dir un allergesche Symptomer wéi lafend Nues, wässereg Aen an Hëftchen? Dann, probéiert e puer Drauwen all Dag ze huelen ier Dir Anti-Histamin probéiert. Den anti-inflammatoreschen Zesummesetzung Quercetin deen an Drauwen ass, léisst d'Symptomer liicht erliichteren. Dëst ass en anere wichtege Gesondheetsvirdeel vu Drauwen.
4. Behandelt Verstopptung
Verstopptung ass e gemeinsamt Problem dat haaptsächlech wéinst falsche Liewensstil geschitt. Drauwe kënnen Äre Super-Iessen an esou Bedingunge sinn. Drauwe huelen hëlleft d'Verstopfung mat sengem héije Waassergehalt ze behandelen. Dëst wäert den Hocker léisen a gutt Darmbewegungen förderen.
5. Akne
Elo, ausser de gesondheetleche Virdeeler vun Drauwen, ass dëst iwwer de Schéinheetsvirdeel! Eng Studie an enger Zäitschrëft publizéiert weist datt Resveratrol, wat eng Derivat vu roude Drauwe ass, kann als gutt Akne-Heelmëttel handelen. De Virdeel vum Resveratrol kann benotzt ginn andeems Dir Rotwein hëlt.
Kuckt an den Ernärungswäert vun Drauwen. Eng Taass Drauwe enthält 104 Kalorien, 1,09 Gramm Protein, 0,24 Gramm Fett an 1,4 Gramm Faser. Et ass och eng räich Quell vu Vitamin C, Vitamin A, Kalium, Eisen a Folat.
Et ass d'Saison vun den Drauwen an et ass déi sonneg Summersaison ronderëm. Dehydratioun ass dat heefegst Summerthema dat vill Gesondheets- a Schéinheetsbedenke bréngt. Drauwe ginn eng gutt Wiel fir Iech hydratiséiert ze halen. Dëst ass eng vun den Haaptgesondheetsvirdeeler vun Drauwen. Also füügt e puer Drauwe fir Är alldeeglech Ernärung a genéisst seng Schéinheet a Gesondheetsvirdeeler!
