Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschlëmmeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Diabetis ass eng metabolesch Krankheet, där hir Zuel vun Dag zu Dag eropgeet. Et ass bekannt datt Diabetis eng vermeidbar Krankheet duerch Modifikatioun am Lifestyle an Diät ass: dës Faktore spillen eng vital Roll bei der Senkung vun der Heefegkeet vun neie Fäll an der Reduktioun vum globalen Impakt vun Diabetis.
Vill Studie schwätzen iwwer d'Effizienz vu Medikamenter bei der Verhënnerung an der Gestioun vun Diabetis. Ënnert der laanger Lëscht vun esou Planzen gewënnt Kurkuma e wuessend Interesse fir Diabetisbehandlung.
An dësem Artikel wäerte mir eng Associatioun tëscht Kurkuma an Diabetis diskutéieren. Kuck dir daat mol un.
Kurkuma An Diabetis
Kurkuma, wëssenschaftlech bekannt als Curcuma longa, gëtt dacks als Gewierz benotzt fir verschidde Krankheeten wéi Keelt, Hust a Kierperschmerz ze behandelen ausser fir Gesondheets- a Schéinheetsvirdeeler ze bidden, d'Gewierz ass och bekannt fir Diabetiker ze profitéieren.
Den antioxidativen, antimikrobiellen an anti-glykämeschen Eegeschaften an der Kurkuma hëlleft den Insulinniveau am Kierper ze reguléieren, wat automatesch Insulinresistenz verhënnert. Dëst hëlleft dann och Diabetis ze kontrolléieren an och ze vermeiden. [1]
Curcumin a Kurkuma ass gutt fir Diabetiker, well et kann hëllefen de Bluttzocker an de Cholesterinspigel ausbalancéieren. Et kann een Kuermerik als Pudder, Ueleg oder als Kapsel hunn. Awer sécherstellen et net exzessiv ze konsuméieren wéi iwwer-Konsuméiere kann zu oppent, Mo Problemer an selwer. Och schwangere Fraen a Stillenmammen sollten iwwerdriwwe Konsum vu Kurkuma vermeiden.
Kann Kuermerik hëllefen Diabetis Komplikatiounen ze reduzéieren?
Déi erhéicht Morbiditéit a Stierflechkeet wéinst Diabetis sinn dacks wéinst senge Komplikatioune wéi Häerzkrankheeten, Retinopathie, Nephropathie, héije Cholesterin, Infektiounen, endothelial Dysfunktiounen a verstäerkter oxidativen Stress.
Diabetis gëtt dacks als chronesch Entzündung unerkannt wéinst enger Erhéijung vu pro-inflammatoreschen Zytokinen. Dëst Resultat och zu enger Behënnerung Insulin Äntwert. D'Symptomer vun de genannten Komplikatioune schloen Schmerz a Parästhesie (Symptomer bezunn op beschiedegt periphere Nerven wéi brennen a pickeg Sensatiounen). [zwee]
Dee staarken Antioxidans an anti-inflammatoresch Aktivitéite vu Curcumin, zesumme mat anere vitalen Nährstoffer wéi Vitamin C, Flavonoiden, Kalium, Zink, Beta-Karotin an Eisen, kënne hëllefen d'Verschlechterung vun Diabetis ze vermeiden a wann d'Komplikatioune scho präsent sinn, kann hëllefen effektiv an der Gestioun vun dëse Konditioune.
Hei sinn e puer Weeër wéi d'Kurkuma gutt fir Diabetiker ass.
Wéi Kurkuma Kann Diabetis Behandelen
1. Stäerkt d'Immunitéit
D'Antioxidantien an d'Phytonährstoffe an der Kurkuma verbesseren allgemeng Gesondheet. Dëst hëlleft beim Immunsystem ze stäerken an e gesond ze halen. Curcumin präsent an der Kuermerik huet antioxidant, antimikrobiell, entzündungshemmend an anti-glykämesch Eegeschaften déi hëllefe kënnen den Immunsystem ze stäerken, sou datt Krankheeten abegraff sinn Diabetis.
2. Reguléiert Insulin
D'Bauchspaicheldrüs hëlleft Insulin am Kierper ze produzéieren. Déi anti-glykämesch Eegeschafte vun der Kurkuma reguléieren a balancéieren den Insulinniveau a verhënnert ee vun der Diabetis-verbonne Bedingung, Insulinresistenz, andeems de Bluttzocker an den Triglyceridniveau am Kierper erofgesat ginn.
3. Reduzéiert Fetter
Diabetis gëtt dacks mat Iwwergewiicht oder soen begleet, oder Gewiichtsgewënn ass ee vun de Risikofaktore fir Diabetis. Ausserdeem ass Iwwergewiicht eng vun den Ursaachen vun Diabetis. Sou hëlleft Kuermerik Diabetis ze vermeiden andeems Dir Äert Gewiicht kontrolléiert wéi Curcumin eliminéiert a vermeit d'Akkumulation vu schiedleche Fetter. [3]
4. Verhënnert Infektiounen
Pathogenen wéi de Virus Coxsackie B4 solle d'Chance fir Typ 1 Diabetis erhéijen. Déi antiviral, antibakteriell an antibiotesch Eegeschafte vu Kurkuma kënnen hëllefen, dës Infektiounen ze verhënneren, déi hirersäits Diabetis behandelen a kontrolléieren.
Kurkuma Smoothie Fir Typ 2 Diabetis Symptomer ze bekämpfen
Turmeric Smoothie huet anti-inflammatoresch Virdeeler. Dëse gëllene Smoothie kann hëllefen Diabetis Symptomer wéi Schmerz, Infektiounen, Schwellung, Kribbelen a Prickelen an Hänn a Been, Middegkeet, Harnproblemer a Gewiichtsprobleemer ze erliichteren.
Turmeric Smoothie mécht fir dee beschten Getränk an eng Diabetis Diät. Dëst natierlecht Heelmëttel funktionnéiert aussergewéinlech gutt wann et mat engem gesonde Liewensstil gekoppelt ass. Kurkuma hëlleft dem Kierper seng Resistenz géint den Insulinhormon ze reduzéieren, sou datt Diabetis Symptomer geréiert ginn.
De Smoothie gëtt mat Kuermerpudder, Muertensaft an Orangensaft preparéiert. D'Beta-Karotin an de Muerten kann d'Blutt erméiglechen manner Mounts vu Glukos aus de Liewensmëttel opzehuelen. De Vitamin C an Orangensaft ass exzellent fir Är Immunitéit ze stäerken, well schwaach Immunitéit ee vun de Symptomer vum Typ 2 Diabetis ass.
Zutaten
- Kurkuma Pulver - zwou Teelöffel
- Carrot Juice - Eng Véierter Coupe
- Orangëjus - Eng véiert Coupe
Method
- Füügt déi genannte Zutaten an e Glas derbäi.
- Stier gutt fir eng Mëschung ze bilden.
- Pour a Brëller an zerwéiert.
- Konsuméiert dës Mëschung, all Moien, virum Kaffi, fir ongeféier dräi Méint.
Zum Ofschloss
Kurkuma ass en effektive natierleche Mëttel fir Diabetis ze vermeiden an ze managen. Inklusiv Kurkuma an enger deeglecher Diät kann hëllefen, den Zoustand zu engem Ausmooss ze vermeiden. Wéi och ëmmer, et muss ee bedenken datt Kurkuma eleng keng applicabel Method bei der Behandlung vun Diabetis ass. Wann kombinéiert mat Lifestyle Faktoren wéi deeglech Bewegung an aner Diäten, kann Diabetis Risiko reduzéiert ginn.
