Puppelchen, et ass theoretesch kal dobaussen. ( Wéini gëtt et jeemools ënner 60 Grad? ) Awer fir déi impending Schnéi Deeg, wann Dir an der ganzer Stad schleppt hutt an net ka waarden fir ënner engem Bierg vu Snuggies ze begruewen, hu mir eng hëllefräich (an total therapeutesch) Heemhëllef fir wéi Dir Är Féiss opwiermt. A Vertrauen - et funktionnéiert.
Firwat sinn meng Féiss ëmmer kal?
Dir hutt vläicht Är kal Zänn op enger schlechter Zirkulatioun zouginn, awer et ass tatsächlech méi nuancéiert wéi dat. Dr Chirag Chauhan , Interventiounskardiolog a Biodesign Matbierger op der Stanford University, erkläert datt kal Hänn normalerweis net en Indikator vu schlechter Zirkulatioun sinn, awer Mikrozirkulatioun (aka de Bluttfluss an Är Kapillaren). Wann Är Hänn a Féiss kal ginn, ass et méiglecherweis well Är kleng Bluttgefässer sech zesummenzéien. Et ass normalerweis harmlos, awer et kéint e Symptom vun eppes méi eescht sinn, also ass et derwäert mat Ärem Dokter ze kontrolléieren.
Wéi waarm d'Féiss op:
Wat Dir braucht:
- Eng Fläsch Sesamöl (Vermeit d'Réischterten Sesam Ueleg Varietéit ze benotzen, fir datt Dir net wéi de General Tso's Takeout wëllt richen.)
- Eng al Paar Wollsocken
Wat méchs de:
- Gitt virsiichteg e Véierelgréisst Betrag vun Ueleg an Är Handfläch
- Masséiert et an d'Sohle, Fersen a Bäll vun Äre Féiss
- Schafft d'Ueleg tëscht den Zänn an och an Ären Bogen, mat méi laange Schlag.
- Maachen dëst op d'mannst fënnef Minutten pro Fouss (oder besser nach, rekrutéiert Är beléifte)
- Rutsch an Är Strëmp. Dann, Netflix a Chill, iergendeen?
Firwat et funktionnéiert:
Laut Ayurveda (an Ärem Massagetherapeut) ass Sesam Ueleg ee vun den nährstoffräichsten a liicht absorbéierten Ueleger dobaussen. Et ass bekannt fir direkt Erwiermung ze sinn, souwéi hëllefräich fir Besuergnëss ze reduzéieren an e rouege Schlof ze förderen. Net ze ernimmen: Dir wäert déi mëllste tootsies ronderëm hunn, garantéiert.
