Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis falen net vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Grénge Téi drénken reduzéiert d'Gewiicht mat der Duebeler Geschwindegkeet. Gréngen Téi fir Gewiichtsverloscht | BoldskyTéi ass ee vun den heefegste Gedrénks ronderëm d'Welt. Gréngen Téi ass ee vun de beléifste Gedrénks, déi vu Leit verbraucht ginn, déi meeschtens Gewiicht verléieren wëllen. Vill drénken grénge Téi fir Gewiicht ze verléieren, awer wat geschitt ass eng falsch Method fir Téi ze drénken am Dag, deen de Gewiichtsverloscht verhënnert. Hei ass e komplette grénge Téi Diät fir séier Gewiicht ze verléieren.
Gréngen Téi enthält eng aktiv antioxidant Verbindung genannt Catechine. Ee vun de Katechine bekannt als Epigallocatechin gallate (EGCG) hëlleft beim Metabolismus ze stäerken an d'Fett méi séier ze brennen. Dës Catechine hëlleft d'Fett ze mobiliséieren andeems en Enzym hemmt dat en Hormon nennt Norepinephrine. Norepinephrine signaliséiert d'Fettzellen fir Fett ofzebriechen a gréngen Téi enthält och eng generéis Quantitéit u Koffein dat Gewiichtsverloscht stimuléiert.
Gréngen Téi A Gewiichtsverloscht
Gréngen Téi huet méi héich Konzentratioune vu Polyphenolen, och Katechine genannt. Dëst ass aktiv mat Gewiichtsverloscht verbonnen. Dës Catechine vermeiden d'Akkumulatioun vu Kierperfett wéi och d'Kierpertemperatur erhéijen, sou datt Dir méi Kalorien verbrennt.
Ofgesinn dovun, datt gréngen Téi och eng Quell vu Kaffein ass. Koffein hëlleft dem Kierper fir Kalorien a Fette ze verbrennen. Dir verbrennt 9 Extra Kalorien fir all 100 Milligramm Koffein dat Dir drénkt.
Wéi de Green Tea Diet Plan Maacht
No der University of Maryland Medical Center, musst Dir 2 bis 3 Taasen gréngen Téi den Dag drénken. Ofhängeg vun de Brautechniken huet 1 Taass gréngen Téi ongeféier 120 bis 320 mg Catechinen an 10 bis 60 mg Koffein.
Méindeg:
- Fréie Mueres - 1 Taass gréngen Téi + 1 Iessläffel Kalkjus.
- Pre-Mëttegiessen - (11 Auer) 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner (17.00 Auer) 1 Taass gréngen Téi + 1 Multi-Käre Kichelcher.
Firwat Wierkt Dat?
Limettejus wann et zu gréngen Téi bäigefüügt gëtt verbessert de Goût an de Goût. Et hëlleft och fir Är Immunitéit ze stäerken. Pre-Mëttegiessen a virum Iessen gréngen Téi wäert Ären Appetit ënnerdrécken a verhënneren datt Dir zevill an iwwerschoss Quantitéite iesst. Huet Joghurt oder Buttermilch nom Iessen dat hëlleft och beim Gewiichtsverloscht a Verdauung. Halt Äre Mëttegiessen an Owesiessen nährlech awer liicht.
Dënschdeg:
- Fréie Mueres (7.30 Auer) - 1 Taass gréngen Téi mat & frac12 Kaffisläffel Zimtpolver.
- Vir Mëttegiessen (11.00 Auer) - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner (5 Auer) - 1 Taass gréngen Téi + 1 Cracker Kichelcher.
Firwat Wierkt Dat?
Firwat Kanéil mat gréngen Téi hunn? Kanéil hëlleft beim Iwwerflëssege Fett ze verbrennen. Et füügt och Séisses an Aroma zum gréngen Téi bäi. Huet eng Taass Uebst nom Mëttegiessen dat hëlleft beim verhënneren datt Dir ongesond Snacks iesst. Wann Dir de Geschmaach vum Zimt net gär hutt, kënnt Dir schwaarze Pfeffer als Ersatz benotzen.
Mëttwoch:
- Fréie Mueres - 1 Taass gréngen Téi mat Hunneg.
- Pre-Mëttegiessen - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner - 1 Taass gréngen Téi + & frac14. Taass gekachten Mais mat engem Stréch Kalkjus.
Firwat Wierkt Dat?
Hunneg ass antibakteriell an der Natur an ass e staarken Antibiotikum an hëlleft deemno staark a gesond ze halen. Fänkt Äre Moie mat enger Taass gréngen Téi an Hunneg un. Zocker fir Hunneg z'ersetzen kann Iech hëllefen 63 Prozent vu Kalorien erofzesetzen. Hunneg a gréngen Téi kënnen hëllefen Nahrungspartikelen am Kierper ofzebauen, besonnesch wa se moies konsuméiert ginn. Gréngen Téi an Hunneg hëlleft och déi ongewollte Toxine vun Ärem System ze wäschen.
Donneschdeg:
- Fréie Mueres - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Mëttegiessen - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner - 1 Taass gréngen Téi
Firwat Wierkt Dat?
Kick-start Ären Dag mat gréngen Téi wäert Äre Metabolismus erhéijen. Grénge Tee virum Mëttegiessen an Owes iessen hëlleft beim Appetit vun Ärem Appetit. Eet en nahrhaft Mëttegiessen an Owesiessen dat Iech verhënnert datt Dir Iech vun dësem gréngen Téi Diät langweilt.
Freideg:
- Fréie Mueres (7.30 Auer) - gréngen Téi mat & frac12 Teelöffel Kanéil.
- Pre-Mëttegiessen - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner - 1 Taass gréngen Téi + & frac12 Taass net gesalzte Popcorn.
Firwat Wierkt Dat?
D'Kombinatioun vu gréngen Téi a Kanéil schmaacht gutt an hëlleft och Gewiicht ze verléieren. Net gesalzte Popcorn mat gréngen Téi virum Iessen iessen hëlleft beim Gewiichtsverloscht. Hutt e Protein-gepackt Owesiessen dat Är Geschmaachsknäppchen aktiv bleift an Är Muskele kléngt.
Samschdeg:
- Fréie Mueres - 1 Taass gréngen Téi mat Zitrounejus.
- Pre-Mëttegiessen - 1 Taass gréngen Téi.
- Pre-Dinner - 1 Taass gréngen Téi
Firwat Wierkt Dat?
Fänkt Ären Dag mat enger Taass gréngen Téi un an e schmaache Frühstück beschleunegt Äre Stoffwechsel an hëlleft beim Ofschafen vun dësen Extra Pond. Virum Mëttegiessen drénkt nëmme gréngen Téi an hutt e Protein-gepackt Mëttegiessen an Owesiessen. Och drénken eng Taass gréngen Téi virum Iessen hëlleft Äre Stoffwiessel. Amplaz vum Kalkjus kënnt Dir Äppelzëmmer als Ersatz benotzen.
Sonndeg:
- Fréie Mueres - gréngen Téi mat Hunneg a Kanéil.
- Pre-Mëttegiessen - 1 Taass gréngen Téi
- Pre-Dinner - 1 Taass gréngen Téi + 1 Multi-Getreide Cracker.
Firwat Wierkt Dat?
Grénge Téi mat Zimt an Hunneg spréngt Äre Metabolismus un an hëlleft beim Gewiichtsverloscht. All Kalorien zielen wann et drëm geet Gewiicht ze verléieren. Eng Taass Einfache gréngen Téi huet nëmmen 2 Kalorien an 1 Iessläffel Hunneg a Kanéil derbäi hëlleft weider beim Reduzéiere vum Kaloriegehalt.
Gréngen Téi Niewewierkungen
D'Nebenwirkungen vu gréngen Téi kënne vu mild bis eescht Probleemer variéieren, déi Kappwéi, Nervositéit, Schlofprobleemer, Erbriechen, Duerchfall, Reizbarkeet, onregelméissegen Häerzschlag, Zidderen, Häerzkrankheeten, Schwindel, Ouerréng, Krämp an Duercherneen enthalen
Also, moderéierte Konsum vu gréngen Téi ass gutt.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel gär hutt, vergiesst net deen ze deelen.
10 Bescht Kraider fir beim Kachen ze benotzen
