Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Stellt Iech dat vir, Dir hëlt Äre Partner mat an eng romantesch Vakanz, sou datt Dir alleng Zäit verbréngt a géigesäiteg Gesellschaft genéisst.
Dir huelt Äre Partner fir e romantescht Käerzeliichtiessen, mat sensualer Musek, alles an engem Effort fir d'Stëmmung fir eng laang, zefriddestellend Sëtzung méi spéit an der Nuecht ze setzen.
Dir kommt dann zréck an Äert Zëmmer a fänkt Iech un e puer erotesche Virspill ze genéissen, an Dir sidd all prett fir Sex mat Ärem Partner ze engagéieren.
Wéi och ëmmer, 2 Minutten nom Akt bemierkt Dir datt Är Erektioun stierft an Dir kënnt net méi am Bett optrieden!
Dëst kann extrem peinlech fir Iech sinn, net ze soen enttäuschend a frustréierend fir Iech selwer an Äre Partner, oder?
Gutt, wann Dir mam uewe genannten Szenario kënnt bezéien, da kënnt Dir och Problemer hunn eng Erhiewung fir eng méi laang Zäit während der Léift ze halen.
Wéi mir wëssen, Geschlechtsverkéier an den Drang fir Zefriddenheet vum Geschlecht z'erreechen ass heefeg a béid Geschlechter an ass e Basisbedarf, deen erfëllt muss ginn!
Sexuell Frustratioun ass eng vun den Haaptgrënn firwat vill Koppele sech trennen oder a stänneg Kämpf féieren, wat hir Gesondheet a Fridde kënne verwinnt!
Eng vun den Haaptursaachen fir de Mangel u gesonde Erektiounen an engem Mann ass eng Aart vu sexueller Krankheet déi als Erektil Dysfunktioun bekannt ass.
Erektil Dysfunktioun kéint aus enger Rei vu Grënn verursaacht ginn, wéi Stress, Diabetis, Nebenwirkungen vu bestëmmte Medikamenter, etc.
Dës Krankheet brauch Behandlung an Therapie.
Och Dir kënnt dës Tipps probéieren fir méi laang a méi staark Erektiounen am Bett z'erreechen a kucken ob se Iech hëllefen!
1. Iesse Bromberen
Eng kierzlech Fuerschungsstudie déi an der Indiana University gemaach gouf huet erkläert datt konsuméiere donkel faarweg Beeren wéi Bromberen, blo Beeren, asw., Kann engem Mann hëllefen méi laang a méi staark Erektiounen z'erreechen, well dës Beeren mat Antioxidantien beluede sinn, déi de Stroum vum sauerstoffaarte Blutt erlaben zu de Geschlechtsorganer während der Léift!
7 Grënn Firwat Beeren Déi Gesond Uebst Sinn
2. Fëmmen opzehalen
Wéi mir scho wëssen, Zigarette fëmmen, och wann et just eemol ass, kann zu enger Zuel vu ganz eeschte Gesondheetskomplikatiounen féieren, dorënner Kriibs. Fëmmen ass bekannt de Floss vum gesonde Blutt un d'Genitalie ze hemmen an eerektil Dysfunktioun ze verursaachen, sou datt dëse Vize stoppe kann Iech besser am Bett ze maachen!
3. Vermeit Stress
Stress managen an alles maache fir Stressfräi ze bleiwen ass wichteg fir Är Gesondheet am Allgemengen. Gitt och sécher datt Dir Är Nerven berouegt a vergiess iwwer all déi stresseg Saachen déi Dir amgaang sidd beim Léiwen ze maachen, well Stresshormoner bekannt als Cortisol kënnen och schwaach Erektiounen verursaachen, déi net laang daueren!
4. Konsuméiere Dark Chocolate
Däischtere Schockela ass schmackhaft a gesond well et mat Antioxydantien a Flavonoiden gelueden ass - dat woussten e puer vun eis scho. Wat mir eis vläicht net bewosst sinn ass de Fakt datt d'Antioxydantien am donkelen Schockela net nëmmen de Stress entlaaschten, awer och eng méi laang a méi staark Erektioun erhéije kënnen, well se e gesonde Flëss vu Blutt an d'Gehir an d'Genitalien erlaben.
5. Gewiicht verléieren
Eng Fuerschungsstudie huet festgestallt, datt Männer, déi e Kierpermass Index (BMI) vun iwwer 25 hunn, méi héije Östrogenniveau am Kierper hunn a wann d'Östrogen Hormone héich am Bluttkrees vum Mann sinn, kéint et och eerektil Dysfunktioun verursaachen. Also, e gesonde Gewiicht ze halen kann hëllefen d'Erektioun ze verbesseren.
40 Natierlech Gewiichtsverloscht Tipps déi Äert Geescht sprengen!
6. Probéiert Akupunktur
Akupunktur ass eng antik chinesesch Method fir alternativ Therapie, an där Nolen benotzt gi fir gewëssen Nerve Endungen an Ärem Kierper ze stimuléieren, fir verschidde Konditiounen ze behandelen. Fuerschungsstudien hu gewisen datt d'Akupunkturtherapie mat der Hëllef vun engem Profi och hëllefe kann Iech méi staark Erektiounen z'erreechen.
7. Praxis Pelvic Übungen
Mat staarken Beckenmuskelen kann och enger Persoun hëllefen eng méi staark a méi laang Erektioun z'erreechen well Beckenmuskelen d'Basis vun de Genitalien sinn, an eng staark Basis ze hunn kann ëmmer hëllefen. Also, reegelméisseg Beckenübungen ze üben a méi staark Abs ze hunn kann och hëllefen.
8. Préift Är Medikamenter
Verschidde Medikamenter déi Dir hëlt, wéi Anti-Depressiva, antipsychotesch Medikamenter, Medikamenter fir Diabetis, Häerzkrankheeten, etc., kënne méi schwaach Erektioune wärend der Léift maachen. Also, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Medikamenter an ännert d'Dosen ënner senger / hir Leedung fir eng besser Leeschtung am Bett.
9. Walk More
Fuerschungsstudien hunn och bewisen datt méi spadséiere goen a regelméisseg joggen kann Iech och hëllefen méi laang a méi staark Erektiounen beim Léiwt z'erreechen, well Spadséieren a Joggen erlaabt de gesonde Flëss vum Blutt an d'Genitalregioun.
Deelt dësen Artikel!
Mir wëssen datt d'Artikele vun dëser Zort deelen ass grujeleg. Also, maacht Äre beschte Frënd eng Gnod a Whatsapp him de Link oder deelt en iwwer eng E-Mail.
Et ass perfekt fir männlech Bindungen!
