Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Siicht ass dat wichtegst vun eise fënnef Sënner, awer net vill sinn sech bewosst wéi se et schützen. Eis Ae schaffen déi ganzen Zäit a mir musse verhënnere vu verschiddene Krankheeten.
D'Leit benotzen ëmmer hir Aen entweder andeems se um Laptop schaffen oder op hire Smartphones kucken, méi wéi virdrun, an dëst huet seriös Auswierkungen a kann eis Visioun beaflossen.
Eis Ae bezuele de Präis fir eis Sucht, awer mir kënnen verschidden Diätkraaftwierker integréieren fir eis Siicht ze verbesseren.
Liest och: Erstaunlech Gesondheetsvirdeeler vun Omega 3 Fettsäuren
Wann Dir bereet Är Ae fir alldeeglech Routineaktivitéiten midd mécht (op den Fernseh ugepecht, um Dësch oder Laptop stierzen, e Buch liesen), dann denkt drun datt et Zäit ass datt Dir en Aendokter treffen fir verschidden Techniken ëmzesetzen déi Är Aen Gesondheet.
Schlecht Visioun kann och verursaacht ginn duerch dat blo Liicht, dat vum Smartphone ausgestraalt gëtt (HEV Liicht), wat eng Form vu Liicht ass, déi an d'Haut dréngt an och d'Ae schued.
Déi meescht Leit ginn dovun aus datt d'Siicht nëmmen ufänkt ze verschlechteren am Alter. Dämmung vun der Siicht kann zu all Alter geschéien, an et ass keen onvermeidbare Deel vum Alter.
Hautdesdaags huele mir eis Aen mat eise Routineaktivitéiten déi se ouni eist Wëssen beaflossen, an awer huele mir keng seriéis präventiv Moossnamen fir eis Visioun ze verbesseren.
Also, wéi kënne mir eis Vue retten? Mir kënnen eis Visioun virun engem onvermeidbaren digitalen Ae straffen, duerch Laptop, Tablet oder Smartphone verursaacht, andeems mir e puer gesond Tipps berécksiichtegen.
Eis Visioun ka mat bestëmmte gesonde Liewensmëttel verbessert ginn, déi hëllefe kënnen dréchen Aen, Makuladegeneratioun a souguer Katarakt ze vermeiden.
Et ass e bewisenen Fakt datt Fësch iessen regelméisseg eis Siicht zu engem erheblechen Ausmooss verbessere kann. Also, loosst eis erausfannen wéi Fësch eis Siicht kënne verbesseren wa verschidde Ae Stéierungen eis kënne beaflossen? Weiderliesen.
Am Fall vun engem Dry Eye Syndrom
Fësch iessen kann eis Ae virun engem dréchenen Aen Syndrom schützen. Dëst ass definitiv en irritéierend Zoustand, well Är Aen net genuch Flëssegkeet produzéieren.
Dry Eye Syndrom kann zu jucken rouden Aen resultéieren, wat heiansdo schmerzhaft ausfale kann. Omega-3 Fettsäuren aus Fësch kréien ass onbedéngt fir Är Gesondheet vun den Aen, well et schützt virum Risiko vun engem dréchenen Aen Syndrom.
Am Fall vun engem Cataract
Konsuméiere vun uelege Fësch wéi Thon a Saumon stäerkt Äert Aen Heed wéi och Är Visioun. Dëst si verschidden Aarte vu Fësch, déi mat Omega-3 Fettsaieren ageklemmt sinn, déi Är Ae géint Katarakt schütze kënnen.
Am Fall vun enger Infant Vision Entwécklung
Zousätzlech adäquat Mounts vun Omega-3 Fettsäure-Nahrungsergänzungen an der Diät vun enger schwanger Fra bäidroe kënnen d'Visiounsentwécklung bei Puppelcher stimuléieren.
Richtege Konsum kann eng besser Visiounsakuitéit fir Puppelcher bannent 2 Méint al hëllefe wéi déi Puppelcher, deenen hir Mammen d'Omega-3 Fettsäure-Ergänzungen net agefaang hunn. Fësch ass déi bescht Quell fir Omega-3s ze bidden déi néideg si fir d'Entwécklung vun der Visioun vun der Puppelchen ze verbesseren.
Fir d'Netina ze profitéieren
Fetteg Fësch (Saumon, Sardinnen, Thon a Bacalhau) ginn als héich u Fettbaséiert Nährstoffer ugesinn, déi konsequent hëllefen Är Gehirkraaft ze verbesseren an et féiert zu enger besserer Visioun.
Dës Ergänzunge huelen si gutt fir d'Netzhaut a schützen Iech och vu verschiddenen Allergien.
Am Fall vun Alter-verbonne Makuladegeneratioun
Leit, déi déi héchst Niveaue vun Omega-3 Fettsäuren aus Fëscher verbrauchen, hu manner Chancen altersgerecht Makuladegeneratioun (AMD) ze hunn. Ausserdeem sidd Dir 40% manner wahrscheinlech fir AMD ze hunn wann Dir Fësch regelméisseg iesst.
Am Fall vu Glaukom
Interessanterweis kënnen essentiell Fettsäuren och de Risiko vu Glaukom erofsetzen wéi och en héijen Aendrock. Fettsaieren am Fësch hëllefen de richtegen Drainage vu Flëssegkeet aus den Aen, doduerch hëlleft de Glaukom ewech.
Am Fall vun enger onschaarfer Visioun
Normalerweis, mat dréchenem A verursaacht Entzündungen an der Konjunktiva, wat zu Roudechkeet resultéiert.
Ausserdeem kann d'Entzündung d'Auge irritéieren a géif sporadesch zur onschaarfe Visioun bäidroen, awer et ass wichteg datt Dir duerch Fësch oder Fësch Ueleg chompt, fir d'Schmerz verursaacht duerch en dréchen A ze reduzéieren. Omega-3 Fettsäuren, déi a Fëschueleg fonnt ginn, kënne souguer déi onschaarf Visiounsepisode verhënneren.
Dëst sinn e puer vun de Virdeeler vum Fësch iessen, well et kann hëllefen Är Siicht ze verbesseren a verschidde Ae Stéierungen ze halen.
