Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021 -
-
Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualen a Bedeitung -
Rongali Bihu 2021: Zitater, Wënsch a Messagen déi Dir mat Äre Léifsten deele kënnt -
Méindeg Blaze! Den Huma Qureshi mécht eis Loscht direkt en orange Kleed unzedoen
Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021 
Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualen a Bedeitung 
Rongali Bihu 2021: Zitater, Wënsch a Messagen déi Dir mat Äre Léifsten deele kënnt 
Méindeg Blaze! Den Huma Qureshi mécht eis Loscht direkt en orange Kleed unzedoen Verpasst net
-
Vakeel Saab Dag 4 Box Office Sammlung: Pawan Kalyan weider déi grouss Schiirme regéieren! -
Vijay Sale Ugadi And Gudi Padwa Sale: Discount Offer Op Laptops -
IPL 2021, RR géint PBKS: KL Rahul seet, datt d'Sëtzer erofgoe Spill déif geholl hunn, awer hien huet net opgehalen ze gleewen -
De Vizepräsident Venkaiah Naidu fuerdert d'Geschlechtdiskriminéierung an der Gesellschaft opzehalen -
TCS Q4 Nettogewënn breet 15% bei 9,246 Rupien: Erkläert Dividend vu Rs 15 -
Next-Gen Skoda Octavia Spotted Testing Without Camouflage: Starting In India Soon -
10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen -
Maharashtra Board Examen 2021 Ofgesot Fir HSC An SSC: Minister Varsha Gaikwad
Relatioun Léift a Romantik Love And Romance oi-Soham By Soham de 4. Abrëll 2018 Roserei ass geféierlech an enger Bezéiung. Et brécht d'Band tëscht de Leit. Et bréngt d'Léift ëm. Et zerstéiert d'Leit hir Emotioun.
Behënnert et Är Bezéiung?
Et gi sou vill Froen, déi an eise Geescht mat Roserei an enger Bezéiung kommen, awer et schéngt ni eng Léisung dofir ze sinn.
'Roserei verstoppt am Häerz räisst Är Léift auserneen' - Eng gemëschte Nerv
Ressentiment a Roserei a Bezéiungen stamen dacks aus totaler Angscht wéi Äre Partner méiglecherweis hätt kënne maachen wat se gemaach hunn.
Wann Roserei Äre Wee an enger Bezéiung dreift, wësst Dir datt Dir mat engem Accident trefft.
Fir sou Problemer ze vermeiden, musst Dir Är Roserei sou vill wéi méiglech kontrolléieren.
Roserei ze kontrolléieren ass schwéier, awer de Wee et fäerdeg ze kréien ass net. Et brauch Gedold an Ausdauer fir Är Roserei ze kontrolléieren.
Also, loosst eis d'Methode kucken fir Roserei an enger Bezéiung ze kontrolléieren.
1. Halt Iech roueg
Déi meescht vun eis ginn aggressiv wann se mam Partner streiden. Dës Agressioun hëlt d'Form vu Roserei wann et weidergeet.
Probéiert guer net aggressiv ze sinn. Sidd roueg an diskutéiert iwwer d'Problemer mat deenen Dir allen zwee konfrontéiert sidd a loosst et esou goen. Op dës Manéier kontrolléiert Dir net nëmmen Är Aggressioun, awer Dir maacht och guer kee Roserei Modus.
Dëst ass eng ganz effektiv Method fir Roserei net an Är Bezéiung eranzeloossen.
2. Huelt A Time Out
Wann Dir Iech fillt datt Dir Är Roserei an der Bezéiung net kontrolléiere kënnt, huelt Iech Zäit fir Iech selwer.
Wann Dir rosen tëscht engem Gespréich gitt an et ass eng wichteg, sot Äre Partner dëst Gespréich ass wichteg fir mech awer Dir braucht eng Paus an Dir wäert dëst Thema an e Gespréich drécken, wann Dir Iech liicht um Häerz fillt a wann Roserei ass ofgeholl.
Op dës Manéier léisst Dir Är Roserei eraus oder kanaliséiert.
3. Huelt eng déif Otem
Konzentréiert Iech op den Otem wann Dir rosen gitt. Dëst berouegt Äre Kierper a Geescht.
Et trennt Iech vun der Situatioun. Et kreéiert eng Ofleedung fir Är Roserei an beaflosst net d'Situatioun an där Dir sidd. Atemt an aus Ärem Membran an da loosst Iech roueg a reservéiert fillen. Op dës Manéier vermeit Dir Roserei a variéierte Situatiounen.
4. Reverse Count Vun 10 op 1.
Dëst ass eng ganz effektiv Method an et hëlt d'Roserei ewech. Dee Moment wou Dir Iech fillt, Dir gitt rosen, befreit Är Hänn, entwéckelt Är Fauscht an zielt just no hanne vun 10 op 1.
Dëst hëlleft Iech indirekt d'Roserei an Ärem Geescht ze reduzéieren. Et hëlleft bei der Gestioun vu Roserei zu all Zäitpunkt.
5. Denkt ier Dir schwätzt
An der Hëtzt vum Moment ass et einfach eppes ze soen, wat Dir spéider bedauert. Awer dëst verursaacht vill Probleemer an der Bezéiung. Fir et ze vermeiden, huelt Iech e puer Momenter fir Är Gedanken ze sammelen ier Dir eppes seet. Op dës Manéier wësst Dir datt Dir näischt seet wat Dir ni wollt soen awer mat Roserei, et ass just opgedaucht.
Erlaabt Äre Partner datselwecht ze maachen. Op dës Manéier kënnt Dir direkt verhënneren datt Dir e Wee kreéiert fir Roserei anzegoen.
6. Gitt en aktiven Nolauschterer
Probéiert ze widderhuelen wat Äre Partner gesot huet a probéiert dann ze äntweren. Op dës Manéier praktizéiert Dir aktiv ze lauschteren a gläichzäiteg gitt Dir gewësse vun Ärem Partner seng Gefiller. Och absorbéiert Dir d'Roserei, déi soss géif opkommen.
7. Wësse D'Schëlder vum Wut
Roserei léist ni Problemer awer erhéicht et. Fir opzehalen rosen ze sinn, wësst der Roserei déi bannenzeg an Iech ass. Fannt d'Zeeche vun Ärer Roserei eraus an da kënnt Dir se just besser kontrolléieren. All gekloerte Fäischt, Zidderen, Schweessen, Kapp schloen, asw., Sinn d'Zeeche vu Roserei.
Léiert d'Weeër fir et ze kontrolléieren an op dës Manéier kënnt Dir Äert Resultat vu Roserei kontrolléieren.
8. Prise selwer
Gitt rosen an enger Bezéiung? Prise Iech just all Kéier wann Dir rosen sidd. Et ass en einfache a witzege Wee fir Är Roserei seng Grenzen ze realiséieren.
Dëst sinn déi verschidde Methoden, mat deenen Dir net nëmmen Roserei kontrolléiere kënnt, awer och eng gesond a glécklech Bezéiung hutt.
Wann Dir denkt datt dësen Artikel Iech op Ärem Wee gehollef huet, deelt just Äre Feedback an der Rubrik Kommentar.
