Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Eng Halswéi ass zimlech heefeg Optriede, an eis all ware irgendwann dovu betraff. Déi schmerzhafte Reizung ass méi wéi genuch fir Ären Dag duercherneen ze bréngen, et mécht Iech schwéier ze schwätzen, schlécken oder iessen.
Et gi verschidde Ursaache fir en Halswéi a Viren sinn déi meescht heefeg dovun. Verschidde aner Grënn wéi Allergien, dréchent Loft, Verschmotzung, Fëmmen, Keelt, Gripp, etc., kënnen och dozou féieren. Dir musst och verstoen datt net all Halswéi déiselwecht sinn a verschidde Fäll si méi schwéier wéi déi aner. Dir wäert variéiert Symptomer wéi Schmerz beim Schlucken erliewen, dréchen an jucken Hals, geschwollene Drüsen ronderëm den Hals an den Hals, heesch Stëmm, etc.
Eng Halswéi kann och als éischt Symptom vun der Erkältung an der Gripp sinn, déi mat enger laanger Nues, Stau, Kappwéi, Bauchwéi oder Erbriechen kënnt. Et gi vill Pëllen déi iwwer de Konter verfügbar sinn déi hëllefe bei der Behandlung vun de Symptomer. Awer eng Pëll ze sprëtzen all Kéiers wann Dir Halswéi kritt, ass net ganz gesond, well et wäert zu Ärem Immunsystem féieren a schwaach ginn an Iech de Risiko vun Infektiounen setzen - Ënnerstëtz Studien [1] [zwee] .
An dat ass wann d'Hausmëttelen erakommen. Einfach, effektiv a séier, déi alternativ Moossnamen hëllefen d'Krankheeten ze managen a mat der Notzung vu Kraider, Gewierzer an äthereschen Ueleger ze behandelen - meeschtens Saachen déi an Ärer Kichen verfügbar sinn.
Am aktuellen Artikel hu mir eng Lëscht mat effektive Heelmëttel gesammelt, déi hëllefe kënnen Halswéi ze behandelen. Vu Gargelmëttel bis zu ayurvedeschen Heelmëttel, mir hunn alles hei. Kuck dir daat mol un.
1. Knuewel (lahsun)
Bekannt fir seng antibakteriell, antimykotesch an antiseptesch Eegeschaften, hëlleft Knuewel bei der Behandlung vun Halswéi. D'Verbindung Allicin am Knuewel hëlleft d'Bakterien ëmzebréngen déi Halswéi verursaachen [3] [4] .
Wéi : De beschte Wee fir Knuewelek fir Halswéi ze benotzen ass einfach un engem réi Knuewelek ze knaen, oder e Stéck ze huelen a fir 15 Minutten drop ze saugen. Knuewelekgürtel ass och eng effektiv Manéier fir Halswéi ze behandelen füügt Knuewelekpoule fir kochend Waasser fir 3-4 Minutten a benotzt dat gespannte Waasser als Gürtel.
Knuewel kann och mat anere Kraider gemëscht ginn fir en Halswéi ze berouegen.
- Knuewelek mat Hunneg : Zerdrécken e puer Zéiwe réi Knuewelek a vermëschen et mat Hunneg. Wann e gemëscht ass, konsuméiert et wéi e Sirop. Konsuméiert deeglech.
- Knuewelek mat Zitroun : Mix Knuewelek Jus (5-6 Knuewelekszéiwen) an Zitrounejus (1 Zitroun) mateneen. Konsuméiert dëse Mix eemol oder zweemol am Dag.
- Knuewelek Téi : An enger Kasseroll 3 Becher Waasser an déi 3 Knuewelekszéiwen opkache loossen. Füügt ½ Taass Hunneg an ½ Taass frëschen Zitrounejus derbäi a filtert. Schlupp ½ Taass, waarm, dräimol am Dag.
- Knuewelek mat Apfelessig : Huelt e Glas waarmt Waasser an füügt en Teelöffel Apfelessig derbäi, zesumme mat engem Teelöffel Knueweleksaft. Konsuméiert et eemol den Dag.
- Knuewelek mat Olivenueleg : Wärmt en Teelöffel extra virgin Olivenueleg a drénkt zerdréckt Knuewelek dran. Eemol ofgekillt, konsuméiert et wéi e Sirop eemol pro Dag.
2. Apfelessig
Déi antibakteriell Eegeschafte vun Apfelessig maachen et zu engem wesentleche Mëttel fir Halswéi [5] . Säin héijen Aciditéitsniveau kann Bakterien effektiv ëmbréngen an och den Hals Jucken a Péng berouegen [6] .
Wéi : Mix en Iessläffel Apfelessig mat e bëssen Zitrounejus an en Teelöffel Hunneg zesumme mat engem Glas waarmt Waasser. Drénkt dëst op d'mannst zwee Mol am Dag.
3. Zitroun (nimbu)
Déi astringent Eegeschafte vun Zitroun hëlleft behandelt Halswéi duerch de geschwollenen Halsgewebe ze schrumpelen an e feindlecht (sauer) Ëmfeld fir Viren a Bakterien ze kreéieren [7] [8] .
Wéi : Füügt en Teelöffel Zitroun an e Glas Waasser a réiert gutt. Dir kënnt och Hunneg an d'Léisung bäifügen. Benotzt d'Léisung fir ze gargelen. Dir kënnt och Zitrouneschuel an engem Teelöffel Honig drénken an et op d'mannst 3 Mol am Dag kauen.
4. Hunneg (shahad)
Bekannt fir seng antibakteriell an entzündungshemmend Eegeschaften, gouf Hunneg zënter engem Alter benotzt fir Halswéi ze behandelen [9] . Dokteren proposéieren och Hunneg ze benotzen wann den Halswéi vun engem Houscht begleet gëtt [10] .
Wéi : Maacht einfach zwou Läffelen Hunneg mat engem waarme Glas Waasser oder Téi, an drénkt wéi néideg. Oder Dir kënnt en Teelöffel Hunneg iessen ier Dir an d'Bett gitt.
5. Kanéil (dalacheenee)
Héich an Antioxydantien a mat antibakteriellen Virdeeler, de parfüméierte Kanéil ass en traditionellt Heelmëttel fir Erkältung a Gripp. Héich effektiv, Zimt hëlleft séier Erliichterung vum Halswéi [eelef] .
Wéi : Huelt e puer Drëpsen Zimt Ueleg, mëscht et mat engem Teelöffel Hunneg an hutt et zweemol am Dag. Dir kënnt och Kanéil zu Kraider oder schwaarzen Téi bäifügen.
6. Kurkuma (Haldee)
Den entzündungshemmenden an antioxidanträiche Gewierz huet d'Kraaft fir vill sérieux Krankheeten, Infektiounen a souguer Wonne ze bekämpfen. Bekannt fir seng antiseptesch Eegeschaften, Kuermerik ass ee vun de beschten Zutaten fir Halswéi ze behandelen [12] .
Wéi : Mixt en halwe Kaffisläffel Kurkuma an en hallwe Kaffisläffel Salz an eng Taass waarmt Waasser a gorgelt. Dir kënnt och Kurkuma Mëllech drénken ier Dir an d'Bett gitt.
7. Fenugreek (methi)
Bekannt fir seng entzündungshemmend an anti-fungal Eegeschaften, hëlleft Fenegreek d'Erliichterung vum Halswéi [13] . Studien weisen datt de Bamschleier de Schmerz erliichtert a Bakterien ëmbréngt déi Reizung oder Entzündung verursaachen [14] .
Wéi : Füügt ongeféier zwee-dräi Teelöffel Fenegreek Somen an d'Waasser bäi. Kacht et gutt, zitt et an da loosst et fir eng Zäit ofkillen. Gargle mat dësem Waasser.
8. Nelken (Laung)
Nelken hunn antibakteriell an entzündungshemmend Eegeschaften, déi hëllefe kënnen en Halswéi ze berouegen an ze heelen. Kleeblatt Ueleg kann och benotzt ginn fir d'Reizung duerch en Halswéi ze reduzéieren [fofzéng] .
Wéi : Füügt 1 bis 3 Teelöffel pulveriséiert oder gemuelent Neelcheskäpp un d'Waasser bäi, da mixt a gorgelt. Dir kënnt och ongeféier zwee Nelken an Ärem Mond huelen an se weider saugen bis se mëll ginn, da knaen se a schlucken.
Kleeblatt Ueleg Gürtel : Füügt 4-5 Drëps Knuewelek Ueleg an eng Taass waarmt Waasser a gurgelt fir 5 Minutten, eemol am Dag.
9. Ingwer (adarak)
Déi entzündungshemmend an anti-bakteriell Eegeschafte vun Ingwer hëllefen beim Bekämpfen vun engem Halswéi [16] . Ingwer kann hëllefen, schlecht Bakterien ëmzebréngen an d'Toxine vun Ärem Kierper auszespullen [17] .
Wéi : Waasser kache loossen, e puer Wierfele frëschen Ingwer derbäiginn an duerno 5-10 Minutte kachen. Sil et an drénkt dann op d'mannst zweemol am Dag. Dir kënnt och en Teelöffel Hunneg op eng Taass waarmt Waasser bäifügen oder mat Kräidertéi hunn.
Ingwer Ofkochung : Misch 1 Teelöffel Hunneg, ½ Teelöffel Zocker an 1 Iessläffel Zitrounejus an eng Taass waarmt Waasser. Gargle mat dëser Flëssegkeet, fir 5-10 Minutten
10. Peffermënz (pudina)
Ee vun de populäersten äthereschen Ueleger fir den Halswéi ze behandelen, Peffermënz hunn antimikrobiell Eegeschafte géint Erreger, déi duerch de Mond an de Kierper erakommen [18] . Et enthält och Menthol, e Basisbestanddeel vu ville Halswéi Medikamenter, wéi Pastillen [19] .
Wéi : Steil 2-3 Peffermënz Téi Poschen an enger Taass waarmem Waasser fir 5-10 Minutten a léisst de Mix ofkillen. Dann benotzt de gekillte Peffermënzentéi fir ze gorgelen. Maacht dat op d'mannst 2-3 Mol am Dag.
Peffermënz Ueleg Damp : Füügt e puer Tropfen Peffermënzueleg an eng Schossel mat waarmem Waasser an huelt den Damp 10-15 Minutten. Dëst wäert Iech eng grouss Erliichterung vum Unbehag a kratzege Gefill ginn.
11. Cayennepeffer (Laal Mirch)
Cayenne enthält Capsaicin dat hëlleft Péng am Hals ze entlaaschten. Et hëlleft och Entzündung ze reduzéieren an d'Infektioun vun engem Halswéi ze läschen [zwanzeg] .
Wéi : Dir braucht ½ e Läffel Cayennepeffer, 1 Taass kochend Waasser, an 1 Läffel Hunneg. Füügt de Cayennepeffer a kochend Waasser, dann den Hunneg a gutt réieren. Drénkt et de ganzen Dag iwwer.
Notiz : Benotzt keen Cayennepeffergürtel wann et oppe Wonnen am Hals sinn.
12. Tomatensaft (Tomatensaft)
Räich u Vitamin C a Lycopeninhalt, déi zwee hëllefe kënnen d'Bakterien ëmzebréngen, déi Ären Hals beaflossen, Tomat ass eng effektiv Heelmëttel fir Halswéi [eenanzwanzeg] . Déi antioxidative Eegeschafte vu Lycopen, déi an dëser Mëschung präsent sinn, hëllefen dem Halswéi direkt lass ze ginn [22] .
Wéi : Fügt ½ eng Taass Tomatensaft op ½ eng Taass Waasser derbäi, erhëtzt dës Mëschung a gorgelt den Hals mat dëser Mëschung fir 5 Minutten.
13. Oregano Ueleg
Studien hu bericht datt Oregano Ueleg méi schmerzhafte Grippe Symptomer hëllefe kéint, wéi Kierperwéi oder Halswéi wéinst senge antiviralen Eegeschaften [2. 3] .
Wéi : Dir kënnt e bëssen Erliichterung fannen andeems Dir e puer Drëpsen Oregano Ueleg an en Diffusor oder Verdampfer bäisetzt a fir e puer Minutten inhaléiert. E puer Drëpsen Ueleg am Jus oder Waasser drénken kann och e bëssen Erliichterung vun engem Halswéi bidden.
14. Basil Blieder (Tulsi)
Verbrauch vu Basilikumblieder kann hëllefen den Halswéi ze berouegen wéinst der Präsenz vun enger Rei natierlechen Antioxidantien, déi hëllefe Kierpergewebe géint fräi Radikal Schued an Irritanten ze schützen [24] [25] .
Wéi : Basilikumblieder kënnen zum kache Waasser bäigefüügt ginn an d'Ofkochung kann ugespaant ginn an an engem Dëppen gelagert ginn. Déi waarm Ofkochung kann mat engem Läffel frëschem Zitrounejus an engem Teelöffel Honig erfreet ginn. Dir kënnt et och benotze fir ze gorgelen.
15. Kardamom (elaichi)
Kardamom oder Elaichi enthält vill Planz-ofgeleet Alkaloiden déi bekannt fir hir potenziell Antioxidantien a gesondheetsförderend Eegeschafte [26] . Seng anti-inflammatoresch Eegeschafte limitéieren d'Schmerz an d'Schwellung, besonnesch an der Schleimhäute, am Mond an am Hals [27] .
Wéi : Infuséiert 2-3 Kardamompen a Waasser a gorgelt domat moies fir e stur Halswéi ze heelen.
16. Lakritswurzel (mulethi)
D'Wurzel enthält anti-viral an entzündungshemmend Eegeschaften, déi hëllefe bei der Reduktioun vun der Schwellung an der Reizung [28] . Et berouegt och d'Schleimhaut am Hals [29] .
Wéi: Dir braucht 1 Taass gehackte Lakritswurzel, ½ eng Taass Kanéilchip, 2 Läffele ganz Neelcheskäpp, ½ eng Taass Kamillenblumm. Alles vermëschen an den Téi virbereeden. Simmer et fir zéng Minutten, zitt et an drénkt zweemol am Dag. Dir kënnt et och benotze fir ze gorgelen.
17. Kamilletéi (babune ka phal)
Ee vun de beschten Heelmëttel fir Halswéi, Kamillen Téi ass natierlech berouegend wéinst sengen entzündungshemmenden, antioxidativen an astringenden Eegeschaften [30] . Studien hunn drop higewisen datt d'Kamillendamp inhaléiert kann hëllefe Symptomer vun enger Erkältung entlaaschten, och en Halswéi [31] .
Wéi : Füügt e bësse Kamillepudder an e Glas waarm gekacht Waasser bäi. Steil et ongeféier 10 Minutten. Sil et an drénkt et 2 Mol am Dag.
18. Mango Bam Schuel
Geméiss Ayurveda ass Mango Rinde eng vun den effektivsten Behandlungen fir en Halswéi [32] . D'Schuel huet astringent Eegeschaften, wat et gutt mécht fir Halswéi ze behandelen [33] .
Wéi : D'Flëssegkeet extrahéiert beim Schleifen kann am Waasser gemëscht ginn an als Gorgel benotzt ginn oder ka benotzt ginn fir op de betraffene Gebitt anzebezéien.
19. Salz
Déi meescht üblech a wäit verbreet Reliefmethod fir Halswéi, Salz hëlleft wéi et en natierlecht Desinfektiounsmëttel ass, dat fäeg ass Infektioun aus déiwe Gewëss op d'Uewerfläch ze zéien, wou et méi einfach ass mat hinnen ëmzegoen [3. 4] . An e waarme Salzwaassergargel funktionnéiert op déiselwecht Manéier fir Ären Halswéi [35] [36] .
Wéi : Just eng hallef Teelöffel Salz an engem Glas lauwarm Waasser réieren a mat denen nächsten 8 Stonnen eemol all Stonn domat gorgelen.
20. Bakpulver
D'Verbindungen an Bakbuergsoda hunn och bewisen datt se Erfolleg beim Reduzéiere vun der Halsinfektioun an der Halswéi Symptomer hunn [37] . Gargling Bakpulverléisung kann hëllefen, Bakterien ëmzebréngen an de Wuesstum vun Hefe a Pilzen ze vermeiden [38] .
Wéi : Füügt ¼ Läffel Bakpulver an ¼ Teelöffel Salz an eng Taass waarmt Waasser. Gorgelen all Moien, fir 5 Minutten, bis d'Symptomer reduzéieren.
Ofgesi vun den uewe genannten, sinn e puer vun de Moossnamen, déi hëllefe Relief fir en Halswéi ze bidden, folgend:
- Huelt vill Rescht
- Bleift roueg a schenkt Iech den Hals
- Fiichtegt d'Loft an Ärem Heem
- Vermeit sauer Liewensmëttel
Op enger leschter Notiz ...
Egal wat Dir héieren hutt oder wéi schlecht Dir Erliichterung wëllt, schwätzt mat Ärem Dokter oder Apdikter ier Dir en Heelmëttel probéiert, besonnesch wann Dir Rezept oder Medikamenter hëlt. Maacht weg datt, fir schwéier Schmerz a Reizung déi méi laang verlängeren, et kritesch ass medizinesch Opmierksamkeet ze kréien.
Wann Dir e puer effektiv Heelmëttel hutt, déi mir verpasst hunn, gitt e Kommentar.
Alex MaliekalAllgemeng MedizinMBBS Méi wëssen
