Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Och wa mir all wëssen iwwer déi meescht Legume gëtt Päerdsgramm dacks vergiess. Säin botaneschen Numm ass Macrotyloma uniflorum, an et krut säin allgemenge Numm Päerdsgramm wéinst senger Notzung als Haaptfudder fir Päerd a Ranner.
An Indien gëtt et dacks als Kulthi bezeechent dat vun Ayurveda ofgeleet gëtt. Dëse Pulsage gëtt an Asien, Afrika an Australien fonnt well et meeschtens an dréchener Landwirtschaft ugebaut gëtt. Et schmaacht schaarf an ass einfach ze verdauen. Och wann Päerdsgramm net populär wéi aner Lënsen ass, awer zesumme mat all den Ernärungswäerter, kann et souguer beim Gewiichtsverloscht hëllefen.
Niddereg an Kalorien
Et ass wichteg de Kalorieverbrauch ze kucken beim Versuch Gewiicht ze verléieren. Well Päerdsgramm niddereg u Kaloriengehalt ass, déngt et als eng gutt Optioun, fir datt Dir méi Kalorië brennt a manner verbraucht. Och wann Dir keng rigoréis Workout Routine hutt, déngt och Päerdsgramm den Zweck.
De Kulthi hëlleft och beim Ofsenken vum Niveau vu schlechtem Cholesterin wat dann hëlleft beim Gewiicht am Grëff ze halen. Och wann et niddereg u Kalorien ass, huet et genuch Kuelenhydrater dat heescht et hëlleft Iech beim Gewiicht verléieren ouni Är Energie ze verléieren.
Einfach ze verdauen
Päerdsgramm ass ganz liicht an einfach am Verdauungssystem. Dëst hëlleft beim Gewiicht verléieren well et net ënner der Haut a Form vu Fett gespäichert gëtt an hëlleft och beim Verbrenne vum existente Fett. Et läscht och d'Gebëssheet, déi hëlleft bei der Reduktioun vun der Verdauung vun der Verdauung an der Entlastung vun der Verstopfung.
Kalzium, Protein, an Eisen Inhalt
Dës ënnerbenutzt Lëns ass voller Nährstoffer wéi Kalzium, Protein, Eisen a Phosphor. Den Eisengehalt am Päerdsgramm hëlleft och beim Bau vum Hämoglobin. Et enthält och Anti-Oxidant Polyphonen a Flavonoiden déi bekannt sinn de Kierper gesond a jonk ze halen.
Also verléiert Dir net nëmmen Gewiicht awer kuckt och jonk. Déi astringerend an diuretesch Eegeschafte vu Päerdsgramm hëllefen bei der Kontroll vu Cholesterinspiegel, déi beim Gewiichtsverloscht hëllefen. Gewiicht behalen ass gläich wichteg wéi et verléiert. De Phenolgehalt vu Päerdsgramm erméiglecht et de Fettgewebe am Kierper unzegräifen.
Héich Sättigung An Energie
Päerdsgramm ass en héich ugedriwwe Gramm dat hëlleft de Kierper energesch a voll ze halen. Dëst vermeit Iech ze vill ze iessen. Ausser datt Dir voll ass, hëlleft d'Präsenz vu Protein a Faser beim Erhalen vun der Energie déi Dir braucht beim Gewiicht verléieren.
Wann Dir d'Kalorien duerch Ausübung verbrennt an Är Fettzuel erofschneit, hëlleft Päerdsgramm beim Verloscht vun Energie beim Ausbrenne vun dësen extra Kalorien.
Keng Niewewierkungen
Päerdsgramm huet keng Niewewierkungen op de Kierper ausser fir de Fakt datt et waarm an der Potenz ass, sou datt de Verbrauchsmount vum Päerdsgramm an engem Dag muss gekuckt ginn. Déi waarm Kraaft vu Päerdsgramm hëlleft de Kierper waarm a kale Klimazonen an an der Wanterzäit. Also, vergiesst net seng Zopp am Wanter ze genéissen!
Aner Gesondheetsvirdeeler
Päerdsgramm huet e puer méi gesondheetlech Virdeeler zesumme mat der Hëllef beim Gewiichtsverloscht. Wann et réi verbraucht gëtt, hëlleft de Päerdsgramm Som och beim Reduzéiere vum Bluttzockerspigel. Dofir, déi, déi hiert Gewiicht verléieren wëllen wéinst Diabetis, et gëtt hinnen déi duebel Virdeeler.
En anere gudden Effekt vu Päerdsgramm op dem Verdauungssystem ass datt et hëlleft bei der Entfernung vun den Darmparasiten. Et gëtt och deenen, déi ënner Nieresteng leiden. Päerdsgramm huet och säi positiven Effekt op de Fortpflanzungssystem an hëlleft Männer mat niddrege Spermienzuel a Weibercher, déi ënner knapp oder onregelméisseger Menstruatioun leiden.
E puer vu senge Rezepter
Well et haaptsächlech an Asien, Afrika an Australien kultivéiert gëtt, kann et net eng gewéinlech Ernärung fir d'Europäer sinn. Dëst kéint et e bësse schwéier maachen ze konsuméieren. Dofir gëtt et haaptsächlech an der europäescher Regioun entstanen fir säi Goût a Virdeeler ze genéissen.
Seng Zopp ass ee vun de bekanntste Rezepter aus Päerdsgramm. D'Zopp gëtt mat Päerdsgramm preparéiert als den Haaptbestanddeel zesumme mat Kumensomen, Moschterblieder, Curryblieder, Korianderblieder, Pefferkär, an Tamarind. Konsuméiere vu Päerdsgramm Som a senger Zopp hëllefen och, verschidde Bauchkrankheeten lass ze ginn.
