Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Jamun, Jamun | Gesondheetsvirdeeler | Berries si voller eenzegaarteg Virdeeler. BoldSkySyzygium cumini ass de wëssenschaftleche Numm fir dat wat allgemeng als Jamun oder Black Plum bekannt ass. Déi aner allgemeng Nimm fir dës Fruucht si Java Plum, Portugisesch Plum, Malabar Plum a Jambolan.
Et ass e lues wuesse tropesche Bam deen am indeschen Subkontinent gebierteg ass. Wéi och ëmmer, elo ass et an all Deeler vun der Welt verbreet wéinst indeschen Immigranten an ass eng populär Fruucht op der ganzer Welt. Et gëtt allgemeng mat Bromberen duerchernee wéinst sengem Erscheinungsbild.
D'Uebst ännert d'Faarf vu gréng wann jonk op schwaarz / purpur wann se erwuesse sinn. Dës kleng Uebst huet en héijen Nahrungswäert wéi et eng gutt Quantitéit u Protein, Faser verpackt an et enthält och Phenol, Tritepenoid, ätherescht Ueleger, Asiri Ueleger, Jambosin, organesch Säure, Oleanolsäure, Tannin, Anthocyanin, Ellaginsäure a Flavonoiden.
Et huet Mineralstoffer wéi Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Natrium a Phosphor. Et ass och ganz reich an Vitamin C mat bedeitende Mounts vu Riboflavin, Niacin, Thiamin a Vitamin B6.
Also wat mécht dës Uebst sou gutt?
1. Natural Blood Purifier
Jamun ass en natierleche Bluttreiniger. D'Eis an der Fruucht präsent assuréiert datt oxygenéiert Blutt mat enger gudder Quantitéit u Hämoglobin déi verschidden Deeler vum Kierper erreecht. Dëst hält all Hautprobleemer amgaang. Kloer Haut ass en Zeeche vu purem Blutt. Och d'Uwendung vun enger Paste vum Pudder vun Jamun Somen hëlleft d'Akne ze reduzéieren an d'Chancen op d'Wiederhuelunge reduzéieren.
2. Aids Verdauung
Jamun handelt als Killmëttel an hëlleft bei der Heelung vun Verdauungserkrankungen wéi Duerchfall, Verdauung, Dysenterie an Dyspepsie. De Pulver vun der Schuel an d'Somen vun dëser Planz reguléieren och de Kierper fir gesond Darmbewegungen an d'Ofällung a reegelméissegen Ofstänn eliminéiert. De Jus vun der Uebst induzéiert Spautproduktioun déi hëlleft méi séier d'Iessen ofzebauen an d'Verdauung méi einfach ze maachen.
3. Gutt Fir Zännfleesch An Zänn
Well Jamun en Iwwerfloss u Vitamin C huet, ass et exzellent fir d'Zänn an den Zännfleesch. Vitamin C hëlleft Wonnen ze heelen wéi bliedend Zännfleesch. Déi antibakteriell Eegeschafte vum Jus hëlleft all Bakterien ofzewaarden, déi duerch de Mond erakommen, a verhënneren datt och schlecht Otemprobleemer sinn.
4. Gutt Fir d'Häerzgesondheet
Tritepenoiden, déi am Jamun präsent sinn, stoppen all Akkumulation oder Produktioun vu Cholesterin an eisem Kierper. Dëst ass essentiell fir Leit déi scho Häerzstéierunge hunn. Jamun enthält och Kalium wat en noutwendegt Mineral fir d'Häerzgesondheet ass, evitéiert kardiovaskulär Stéierungen, Hypertonie a Schlaganfall.
5. Virdeeler Diabetiker
Jamun huet en nidderegen gylcemeschen Index. Dëst bedeit datt et net mat Ärem Bluttzockerspigel mess an hält et net erop. Jamun huet och Oleanolsäure déi anti-diabetesch Eegeschaften huet déi hëllefe Symptomer vun Diabetis ze reduzéieren, wéi Urinatioun an iwwerschëssegen Duuscht. Et bremst och d'Akkumulation vun Zocker a Lipiden am Blutt.
6. Räich un Antioxidantien
Jamuns sinn donkel faarweg Uebst. Wat däischter d'Fruucht ass wat se méi Anthocyanin enthält. Et huet anti-oxidant Eegeschaften déi verhënneren datt de Kierper vu schiedlechen Effekter vu fräie Radikale betrëfft. Dëst bedeit och datt et als Anti-Aging Fruucht handelt.
7. Erhéicht Konditioun
Jamun Jus ass gutt fir d'Gesamt Konditioun am Kierper ze erhéijen. Et hëlleft bei der Behandlung vun Anämie, an ass och exzellent fir sexuell Konditioun. De Jus gëtt mat Hunneg an Amlajus gemëscht a muss all Nuecht konsuméiert ginn ier en an d'Bett geet. Dëse Jus verhënnert och Schmerz an Entzündung well déi fräi Radikale eliminéiert ginn. Et hëlleft och d'Urnerstéierungen an d'Darmwuermung ze heelen.
8. Bekämpft Atmungsstéierungen
Jamun Schuel wa se fir 15 Minutten am Waasser gekacht ass, bildt e Waasser mat sengen Eegeschaften infundéiert, déi hëllefe bei der Behandlung vun Atemstéierunge wéi Asthma. D'Schief wa se am Waasser gekacht gëtt an zesumme mat de Friichte verbraucht ginn hëllefe Mondgeschwuer, Stomatitis a Péng am Zännfleesch ze heelen. Dëst Rinde Waasser gëtt och benotzt fir Leukorrhoea bei Fraen ze behandelen.
9. Ass Anti-bakteriell
D'Antibakteriell Eegeschafte vun de Friichte behalen d'Bakterien an eise Kierper eran an halen eis sécher géint bakteriell oder aner Infektiounen. De Vitamin C zu Jamun hëlleft en Halswéi a schwéieren Houscht ze heelen. Et erhéicht och d'Heelungskapazitéit an d'Regeneréierungsfäegkeet vun den Zellen déi hëllefe méi séier Wonnen ze heelen. Et handelt och als Anti-Histamin a kämpft also allergesch Reaktiounen. Déi gesamt Immunitéit vum Kierper klëmmt, wat eis e Boost vun Energie gëtt fir duerch den Dag ze kommen.
10. Räich u Mineraler
Mineralstoffer wéi Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium a Vitamin C erhéijen d'Knachkraaft a vermeiden eventuell Virgäng vun Osteoporose oder all aner Kalziummangelstéierungen. Dës Nährstoffer sinn och vital fir den Nervensystem gesond ze halen. D'Polyphenolen an d'Anthocyanin an der Fruucht hunn och anti-kriibserreegend Eegeschaften, a reduzéieren de Risiko vu Kriibs.
Niewent esou wonnerschéine Virdeeler ass et och e gesonde Snack mat Nährstoffer a Glasfaser. A well et sou en nidderegen glycemesche Index huet, ass et en fantastescht Diät iessen. E puer Virsiicht ass awer noutwendeg, well ze vill ze iessen kann och zu geféierlech nidderegen Bluttzockerspigel féieren. All Deel vun dësem Bam, vun der Schuel bis bei d'Uebst, huet erstaunlech Virdeeler a wéinst wéi einfach verfügbar et ass, sollt e regelméisseg konsuméiert ginn.
