Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen vu Reliance Jio, Airtel, Vi, a BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschlëmmeren: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Ee vun de beschte Weeër fir déi exquisite Goûten vu Monsun ze erliewen ass andeems Dir d'Kraider crumbed bhetki Tomatenemulsioun ausprobéiert. Bhetki ass e leckere Salzwaasser Fësch och bekannt als vetki Fësch oder Koralfësch.
Dëst Rezept ass eng Spezialitéit aus dem südlechen Deel vun Italien, Kalabrien, e Rezept wat ni ka falsch goen! Fir unzefänken, all frësche Fësch funktionnéiert am Fall wou Dir Bekti net um Maart fannt.
Dëse Fësch brauch eng ganz liicht Marinatioun mat Dill a Moschter spritzt mat Olivenueleg. Et ass perfekt fir d'Wieder! Et kann ëmmer mat wäisse Wäin begleet ginn fir déi verlockend Arome vun dësem erstaunleche Rezept ze genéissen.
De Chef Mandaar Sukhantar huet eis en einfacht Rezept mat enger detailléierter Schrëtt fir Schrëtt Prozedur ginn.
KRËTZ KRËMM BHETKI MAT TOMAT EMULSIOUNSSOZE Rezept | WEI BESETTE KRËTZ GEBROCHTE BHETKI | KRÉIER GEBROCHTE BARRAMUNDI REZEPT | FISCHREZEPT Kräidebrumm Bhetki Mat Tomatenemulsiounszooss Rezept | Wéi preparéiert Kräider gekrummt Bhetki | Herb Crumbed Barramundi Rezept | Fësch Rezept Virbereedung Zäit 15 Min Kachzäit 20M Gesamtzäit 35 MinRezept vum: Chef Mandaar Sukhantar
Rezept Typ: Haaptplat
Déngt: 2.
Zutaten-
Bhetki Stécker - 240 g
Frësch Bréidercher - 1 Taass
Parmesan Kéis - ½ Coupe
Petersilie / Thymian / Dill - cup. Coupe
Dijon Moschter - 2 st
Olivenueleg - 4-5 st
Botter - cup. Coupe
Spargelen - ½ Coupe
Muerten - ½ Coupe
Courgette - ½ Coupe
Gromperen - ½ Coupe
Kiischte Tomaten- cup. Coupe
Balsamico Esseg - 1 st
Tomaten - 4-5
Tomatensaft - cup. Taass
Salz fir ze schmaachen
Schwaarze Peffer - 2 TL
Wéi virbereeden-
1. Ufanks brauche mir e frësche Bhetki Fësch, botzen en gutt a posten deen, e muss opgeschnidden ginn.
2. Huelt elo eng déifgräifend Schossel a leet d'Fëschscheiwe an.
3. Wierzelt d'Fëschscheiwe mat Salz a Peffer an haalt se dann op der Säit.
4. Wäscht all d'Geméis grëndlech.
5. Schneid Gromperen an Dräieck oder déi gewënschte Form vun Ärer Wiel.
6. Elo wäerte mir den Thymian / Péiterséilech / Dill wäschen a hacken an an enger anerer Schossel op der Säit halen.
7. Bereet den Uebst vum frësche Broutkrumm, a fir d'Virbereedung braucht Dir déi folgend Zutaten wéi frësch Broutkribbelen, Péiterséilech, zolitt Botter a Parmesan Kéis.
8. Elo huelt eng Tava eraus an haalt se dann um Gas an erhëtzt d'Tava.
9. Séi de Fësch mat Olivenueleg, bis et op béide Säite vum Fësch hellbrong gëtt.
10. Mëttlerweil, fir d'Sauce - an enger Pan, Olivenueleg erhëtzen an dann Zwiebel an d'Pan setzen, posten dat, schneiden d'Zwiebel Scheiwen. Knuewelek derbäi ginn an datselwecht ubroden.
11. Füügt gewäschen a gewürfelt Tomate Stécker derbäi a frittéiert se bis d'Tomaten gutt gekacht sinn, füügt den Tomatensaft an den Thymian bäi a kacht ongeféier fënnef Minutten um Brenner.
12. Dann huelt d'Tomatenmëschung a gitt se duerch e Mixer, vermëscht gutt a filtert a reservéiert de kritt Jus. Loosst de Pulp ewech, an haalt se op der Säit.
13. Wann de Fësch geschwäermt ass, da maacht Moschter op der Uewerfläch vum Fësch a gitt d'Krummelmëschung an 3 Minutten bei 220 Grad an den Uewen.
14. Mëttlerweil eng Pan erhëtzen an Olivenueleg an d'Pan ginn an de Geméis an d'Gromperen ubroden a mat dem gehackte Kraider (Thymian / Péiterséilech / Dill) gutt wierzen.
15. An enger Pan, Olivenueleg erhëtzen an et mam gespaantenen Tomatensaft vermëschen a gutt schloen bis e bal ageschmëlzt ass, füügt d'Würz derbäi.
16. Fir ze plécken - plazéiert d'Geméis op der Basis a kraacht de Kraut Crumb Fësch drop.
17. Läffel d'Tomatenemulsioun op der Plack.
18. Garnéieren (optional) - garnéiert mat gebotene Kiischttomaten, an Balsamico Esseg an e gegrillte Limettenkeil geheit.
- 1. Wäscht all d'Geméis grëndlech ier Dir se benotzt.
- Portiounsgréisst - 1 Filet
- Kalorien - 320 Kal
- Fett - 11 g
- Protein - 2 g
