Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Knappheet ass net de Problem: Gesondheetsministère schlägt Staaten fir 'falsch ze managen' COVID Impfungen
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Liewensbedierfness ass heefeg wärend der Schwangerschaft. Frae verlaangen no Liewensmëttel an dëser Phase vun hirem Liewen.
Wéi och ëmmer, eng schwangere Fra muss eng deeglech Dosis vun nährstoffräiche Liewensmëttel kréien, déi hëllefe fir de Puppelchen a seng Mamm ze profitéieren.
Zalot ass ee vun de Liewensmëttel fir déi eng schwanger Fra sech während der Schwangerschaft verlaangt. Salat kann als eng vun de gesondsten verfügbare Liewensmëtteloptiounen ugesi ginn.
Zalot bitt verschidde Virdeeler beim Konsuméiere während der Schwangerschaft an ass total sécher och ze konsuméieren.
Salat ass eng gutt Quell vun essentiellen Mineralien, Folsäure, Eisen, Kalium, Kalzium, Chlorid, Vitaminen an Diätfaseren, déi vital Nährstoffer fir d'Entwécklung vum Fötus sinn.
De Fasergehalt an der Zalot hëlleft Verstopptung ze vermeiden. De Vitamin K dran verhënnert Blutgerinnsel, wouduerch d'Blutt bei der Liwwerung reduzéiert gëtt.
D'Folsäure, déi a Salat ass, schützt de Puppelche vu verschiddene Gebuertsdefekter. Et hëlleft och fir Anämie am fréie Trimester vun der Schwangerschaft ze vermeiden.
Och et gi verschidde gesondheetlech Virdeeler vum Salat konsuméiere wärend der Schwangerschaft. Dës sinn am beschten réi verbraucht fir d'Virdeeler ze kréien déi dëst gesond Iessen ze bidden huet.
Duerfir, an dësem Artikel, wäerte mir am Boldsky e puer vun de Virdeeler vum Konsuméiere vu Salat wärend der Schwangerschaft opzielen. Weiderliesen fir méi doriwwer gewuer ze ginn.
Verhënnert Gebuertsdefekte
D'Folsäure, déi a Salat ass, verhënnert Gebuertsdefekter beim Neigebuer. D'Vitaminnen a Mineralien déi dra sinn assuréieren eng gesond Schwangerschaft. Vitamin K op der anerer Säit verhënnert de Risiko vun Blutungen.
Fördert Verdauung
De Fasergehalt am Zalot verhënnert d'Verstopfung a fördert den Verdauungsprozess, reduzéiert d'Gefore während der Schwangerschaft. D'Chloriden, déi dran sinn, hëllefen och bei der Verdauung an normaliséieren d'Kierperflëssegkeeten effektiv.
Fördert E Sound Schlof
Salat handelt als Schlofinducer. Et fërdert eng gutt Qualitéit vum Schlof, wat soss eng schwangere Dame mat ongerechtem Schlof a Ruhe ka stéieren. Et erliichtert d'neuronal Signaler a fördert d'Entspanung an der Schwangerschaft.
Reduzéiert de Cholesterolniveau
Salat ass gutt bei der Reguléierung vum Cholesterinspiegel. Zesumme mat deem vermeit et och de Risiko vun engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall. Also, et ass ganz wichteg dës Veggie dacks fir e fruchtbart gesond Liewen ze konsuméieren.
Anti-Kriibs Virdeeler
Salatblieder sinn hëllefräich fir de Wuesstum an d'Entwécklung vu Broschtkriibs a Leukämie ze vermeiden. Et schützt géint verschidden Zorte vu Kriibs. Déi Antioxydantien déi an dësem grénge präsent sinn hëllefen am Kampf géint kriibserreegend Zellen.
Boosts Immunitéit
Déi Antioxydantien déi a Salat präsent sinn neutraliséieren déi fräi Radikale a vermeiden DNA Schued an der Schwangerschaft. Et erhéicht d'Immunitéit a verhënnert de Risiko vun der Entwécklung vu schiedleche Krankheeten a Stéierungen am Kierper.
