Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Déi meescht Fitness Enthusiaster a Prominenz vereedegen de Moien e Glas waarm Waasser op en eidle Mo ze drénken. Wësst Dir firwat? Well waarmt Waasser am Mueren drénken eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler vu Gewiichtsverloscht zur Verbesserung vun der Verdauung bitt, kann et Wonner fir Är Gesondheet maachen.
Wéi pro Ayurveda an aler chinesescher Medizin, fänkt den Dag mat engem Glas waarmem Waasser de System aus, beschleunegt de Stoffwiessel a stäerkt den Immunsystem.
Déi ideal Temperatur fir waarm Waasser soll tëscht 120 Grad Fahrenheit an 140 Grad Fahrenheit sinn. D'Temperatur, déi méi héich ass, brennt Är Geschmaachsknäppchen.
Gesondheetlech Virdeeler vum Drénke Waarm Waasser
1. Aids beim Gewiichtsverloscht
Waarmt Waasser éischt Moies drénken kann hëllefen, Gewiicht ze verléieren. De Grond ass waarm Waasser erhéicht d'Temperatur vum Kierper, wat dann de metabolesche Geschwindegkeet erhéicht. Wann Äre metabolesche Geschwindegkeets eropgeet, ass Äre Kierper fäeg méi Kalorien de ganzen Dag ze verbrennen, doduerch beim Gewiicht ze verléieren [1] .
2. Verbessert Verdauung
Mueres waarmt Waasser drénken aktivéiert den Verdauungstrakt andeems en de Mo an den Daarm hydréiert, eliminéiert Gëfter aus dem Kierper, senkt de Risiko vun der Verstopfung an ënnerstëtzt reegelméisseg Darmbewegungen. Et hëlleft och beim Ofbriechen vun Iesse fir se méi einfach fir d'Verdauung ze maachen, sou datt se an der richteger Verdauung hëllefen.
3. Senkt Kappwéi vun der Sinus
Waarm Waasser drénken ass gutt fir de Kappwéi erofzesetzen, well et hëlleft beim akkumuléierte Schleim ze läschen, d'Symptomer vu Sinestau ze entlaaschten an d'Sënnen auszespären [zwee] .
4. Verbessert d'Blutzirkulatioun
Waarmt Waasser drénken erhéicht d'Blutzirkulatioun am Kierper andeems d'Arterien an d'Venen erweidert ginn déi hëllefe fir de richtege Bluttfluss am Kierper. Dëst hëlleft weider beim Erliichterung vun Muskelschmerzen, entspaant d'Muskelen a reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten.
5. Hëlleft beim Entgiftung vum Kierper
Waarm Waasser hëlleft bei der Entgiftung vum Kierper andeems d'Gëfter aus dem Kierper eliminéiert ginn. Wann Dir waarmt Waasser drénkt, erhéicht et d'Kierpertemperatur, wat Schwëtzen verursaacht an duerch Schweess ginn d'Toxine vum Kierper eliminéiert.
6. Kämpft kal
D'Hëtzt vum waarme Waasser ass ganz effektiv fir d'Keelt ze heelen an d'Broscht Stau ze entlaaschten, well et hëlleft de Schleim aus der Broscht ze läschen an d'Sënnen ofzestellen [zwee] .
7. Erliichtert menstruéierend Krämp
Wann Dir op Är Perioden sidd, drénkt waarmt Waasser well et de Bluttfluss an de Bauchmuskelen erhéicht wat hëlleft ze berouegen an d'Muskelen ze entspanen.
8. Verhënnert virzäitegen Alterung
D'Akkumulatioun vun ongewollten Toxine am Kierper féiert zu méi séier Alterung vun der Haut. Waarm Waasser drénken wäert de Kierper vun Toxine botzen an d'Hautzelle reparéieren fir d'Elastizitéit vun der Haut ze erhéijen.
9. Erliichtert Achalasie-Symptomer
Achalasia ass eng chronesch Bedingung déi den ënneschten oesophagealen Sphincter (LES) beaflosst. Laut enger Studie hunn Achalasiepatienten, déi waarm Waasser gedronk hunn, d'Symptomer vun Achalasie erliichtert, de LES Ruhendrock reduzéiert an de LES gehollef ze entspanen. [3] .
Risiken fir waarmt Waasser ze drénken
Wann d'Waasser ze waarm ass kann et Är Zong verbrennen a Verbrennunge verursaachen. Also, d'Waasser sollt angenehm waarm sinn ze beréieren, sou datt wann Dir drénkt Dir kee Verbrennen kritt.
Wéi vill waarmt Waasser sollt Dir den Dag drénken?
Dir sollt op d'mannst 2 Liter waarmt Waasser pro Dag drénken fir all gesondheetlech Virdeeler ze ernimmen.
