Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Knappheet ass net de Problem: Gesondheetsministère schlägt Staaten fir 'falsch ze managen' COVID Impfungen
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Déi meescht vun eis probéieren eis Gewiicht ze kontrolléieren andeems mir manner iessen amplaz gesond Iessen ze iessen. Während enger Zäitperiod gi mir gewinnt manner ze iessen a stoppen Gewiicht ze verléieren well eise Kierper Metabolismus Taux verlangsamt. Awer, wat dës ongesond Gewunnecht eis léisst ass e schlechten Appetit. Mir hu keng Loscht ze iessen a wéineg ze iessen awer trotzdem op Gewiicht. Verlust vum Appetit passéiert och wa mir eis vun enger grousser Krankheet erhuelen.
Egal wéi musse mir eisen Appetit op normal akzeptabel Niveauen erhéijen. Verschidde Liewensmëttel kënnen Ären Appetit liicht erhéijen. Plangt Är Molzecht sou datt et e puer vun dëse Liewensmëttel enthält.
Liewensmëttel fir den Appetit ze erhéijen:
Garnéiert Liewensmëttel: Vill wëssenschaftlech Fuerschungen hunn d'Tatsaach validéiert datt besser gesichte Liewensmëttel hëllefen den Appetit ze erhéijen. Wann de Look an d'Gefill vum Iessen Iech zitt, da wëllt Dir ganz sécher et iessen. Also, Liewensmëttel déi lecker garnéiert oder gutt presentéiert sinn, maachen eng Persoun sech hongereg fillen an et verlaangen.
Liewensmëttel déi gutt riechen: Broccoli ass extrem gesond awer et ass ganz schwéier et ugezunn ze kréien sou wéi Dir Iech un eng Plack voll Kebabs ugezunn hutt. Geroch ass en All-Factory-Sënn dat dominéiert wéi mir iessen iessen. Liewensmëttel fir Appetit hu méi dacks ganz lecker Gerécher. Dofir kënnt Dir eng Shawarma Roll richen, déi vun engem hallwe Block ewech gebrannt sinn an hongereg fillen. Awer Liewensmëttel wéi gréng Geméis hu kee Geroch, sou datt se eis net beandrocken. Also probéiert d'Liewensmëttel gutt ze richen andeems Dir Zoossen an Toppen bäiginn. Dir kënnt Broccoli a Pilzzooss kachen fir et interessant ze richen.
Frësch Iessen: Eng Kanéil-aromatiséiert Botterboun bréngt Iech héchstwahrscheinlech méi un wéi e Brout dat 3 Deeg al ass. Geklappt Iessen klappt net un Är Sënner, och wann säin Nahrungswäert net wesentlech reduzéiert gëtt. Probéiert ëmmer frësch Liewensmëttel ze iessen fir den Appetit ze erhéijen. Si sinn och besser aus der Ernärungsperspektiv.
Rout Faarweg Iessen: Geméiss dem Feng Shui, beaflosst d'Faarf Ären Appetit zu engem groussen Ausmooss. Dir hutt vläicht gemierkt datt déi meescht Fast Food Ketten, rout hunn als Element vun hire Logo Faarwen. Dëse psychologeschen Ausléiser funktionnéiert op komesch Weeër. Mir proposéieren net datt Dir Trans-Fette gefëllt Fast Food iesst fir Ären Appetit ze erhéijen. Sidd gescheit a benotzt d'Theorie op eng gesond Manéier. Füügt Tomaten, rout Paprika, rout faarweg Chili a Safran bäi fir Äert Iessen sou 'rout' wéi méiglech ze maachen. Waassermelounjus ass eng gutt Iddi fir Ären Owend Téi oder Kaffi z'ersetzen.
Dëst sinn e puer Aarte vu Liewensmëttel déi Dir musst probéieren wann Dir Appetitlosegkeet hutt. Wat maacht Dir nach wann Dir keen Honger hutt?
