Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Wier et net wonnerbar méi voll a pout Lëpsen ze hunn wéi d'Angelina Jolie oder eis ganz eege Katrina Kaif? Fir Är Lëpsen wéi se ze hunn, entweder Dir braucht eng Operatioun oder maacht et. Weder vun dësen Optiounen si fir eis machbar. Fir dës Lëpsen ze hunn, brauch een net wierklech iwwerflächlech Methoden ze goen. Natierlech, mat der Hëllef vun e puer Übungen, kënnen d'Lëpsen eng richteg Form kréien.
Gesiichtsübungen, déi fir d'Lëpse geduecht sinn, si wesentlech vun Face Yoga Techniques inspiréiert. Dëst sinn e Set vun Übungen déi d'Muskele ronderëm d'Lëpsen ofstëmmen, besonnesch déi vun der Uewerlippe, déi hinnen déi entspriechend Form ginn. Dës Gesiichtsübungen reduzéieren och d'Falten ronderëm d'Uewerlipp a maachen d'Haut fest.
E puer vun de Gesiichteryoga-Übungen, déi hëllefe fir Är Uewerlippe ze gestalten, ginn hei ënnendrënner opgezielt:
Den 'O' - An dëser Übung maacht eng perfekt O Form mat béiden Uewer- an Ënnerlëpsen. Halt Är Lëpsen ugespaant a lächelt sou haart wéi Dir kënnt, sou datt Dir Är Wangmuskele fillt sech zesummekréien. Et hëlleft bei der Reduktioun vun de Falten no bei Äre Lëpsen a gëtt och eng Form op Är Lëpsen.
De 'Pout' - Sëtzt riicht a puert Är Lëpsen sanft zesummen. Konzentréiert Iech op Är opgehuewe Lëpsen erop op Är Nues. Lift esou héich wéi Dir kënnt an hält fënnef Sekonnen. Relax a widderhuelen fënnef Mol.
De 'Saugen' - Dës Übung strafft an tonéiert d'Muskelen an a ronderëm Är Lëpsen, fir datt se a Form a voller ausgesinn. Maacht Äre Zeigefanger an de Mond a saucht drun esou schwéier wéi Dir kënnt. Dir sollt d'Muskele vun Äre Wangen fillen an Är Lëpsen zéien. Halt fënnef Sekonnen, da relax de Mond lues an huel de Fanger ewech. Widderhuelen 10 Mol.
De 'Fëschgesiicht' - Saug an de Säite vun Ärem Mond fir e Fëschgesiicht ze maachen. Schafft Är Lëpsen op an erof. Halt Är Lëpsen fënnef Sekonnen gläichzäiteg. Maacht dëst 10 bis 20 Mol. Dëst hëlleft d'Lippe Gréisst ze erhéijen a gëtt hinnen eng Form.
Déi 'Flying Kisses' - Blos Kuss fir Iech selwer an engem Spigel fir 30 Sekonnen op eng Minutt. D'Verfollegungsaktioun vun de Lëpsen mécht se liicht geschwollen.
De 'Pop' - Maacht Är Lëpsen zou, dréckt se no bannen. Maacht e sprëtzegt Geräisch mam Mond, an dann entspaant d'Lëpsen. Widderhuelen esou oft wéi Dir wëllt. Et hëlleft Är Lëpsen besser ze gestalten.
Hoffentlech mat den uewe genannte Gesiichtsübungen kritt Dir Är Dram iewescht Lëpsen. Och dës déiselwecht Übungen, déi mat e puer méi bäigefüügt sinn, hëlleft beim Erhalen vun de richtege Wang Schanken an deng Gesiichtsmuskelen.
