Bild: Shutterstock Sesam Somen si wahrscheinlech ee vun den heefegsten Zutaten, déi a Liewensmëttel a Séissegkeeten benotzt ginn. Tatsächlech sinn Séissegkeeten mat Sesamsamen mat Jaggery a Kokosnoss ganz populär, besonnesch am Wanter. Den Ueleg kritt aus de Somen ass och ganz populär. Tatsächlech, an Ayurveda, gëtt gesot datt Sesamsamöl 'Dosha equilibréiert' ass a passt all 'Doshas'. Ayurvedesch Rezepter benotzen tatsächlech Sesamsamen an Ueleg. Et gouf zënter Jorhonnerte benotzt an ass bekannt fir seng Ernärungs-, präventiv an heelen Eegeschaften. Sesam Somen ginn gesot datt se den héchsten Ueleggehalt hunn. Si ginn och gesot datt se Sonneschutzeigenschaften vum SPF 6 hunn. Dofir recommandéiert Ayurveda et fir Kierpermassage. Wat säin Ernärungswäert ugeet, enthält et Omega-6 Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffer a Flavonoiden. Et ass reich an Vitamin B an E an enthält Mineralstoffer wéi Kalzium, Magnesium, Zink, Eisen a Phosphor.
Haut Ernärung
Wéinst senge nährstoffaarme Elementer a Sonneschutz Eegeschafte gëtt gesot datt et och ideal ass fir d'extern Betreiung vun der Haut an Hoer. Et ass bekannt fir seng anti-inflammatoresch, antibakteriell an antifungal Eegeschaften an hält domat d'Haut gesond fir bakteriell a Pilzinfektiounen. Et gëtt souguer gesot datt Pilzinfektiounen wéi Athleten Fouss heelen. Et ernäert och d'Haut a verbessert d'Blutzirkulatioun op d'Hautoberfläche, sou datt d'Nährstoffer op d'Haut an d'Hoerfollikel transportéiert ginn. Den Effekt vum Sesamsamöl ass sou sanft datt et gesot gëtt ideal fir d'zaart Haut vu Puppelcher ze masséieren.
Bild: Shutterstock Fir d'Sonn Schued ëmzesetzen
Wéinst senge Sonneschutzeigenschaften hëlleft et d'Sonnebeschiedegt Haut ze berouegen a schützt d'Haut virun de Schued, deen duerch ultraviolet Strahlung verursaacht gëtt. Et hëlleft fir d'Haut virun däischter Flecken ze schützen a schützt och d'jugendlech Eegeschafte vun der Haut. Et gëtt gesot datt Sesamsamöl, déi regelméisseg fir Massagen benotzt gëtt, Hautproblemer verhënneren, dorënner Hautkriibs. D'Uwendung vum Ueleg virum Bad gëtt och gesot datt d'Haut virun den Effekter vu chloréiertem Waasser schützt.
Als Gesiicht a Kierper Scrubs
Bild: Shutterstock Sesam Somen kënne ganz einfach a Scrubs fir Gesiicht a Kierper benotzt ginn. Tatsächlech géif et hëllefen d'Tank ze läschen. Huelt Sesam Somen, gedréchent Minze Blieder, engem Esslöffel all Zitrounejus an Hunneg. D'Sesam Somen grëndlech zerbriechen an déi gedréchent Minzeblieder pulveriséieren. Mix hinnen mat Zitrounejus an e wéineg Hunneg an Demande op d'Gesiicht a Waffen. Sesam Somen hëllefen d'Tanung ze entfernen an e gläiche Faarftéin ze produzéieren. Minze huet e stimuléierende Effekt a füügt e Glanz un d'Haut, wärend Hunneg d'Haut befeuchtt a mëllt. reift sanft op der Haut. Loosst fir e puer Minutten an dann mat Waasser wäschen.
Well Sesam Somen reich an Nährstoffer sinn, kann den Ueleg och fir d'Hoer benotzt ginn. Tatsächlech hëlleft et d'Hoer an d'Kopfhaut fräi vu Probleemer wéi Schuppen a Pilzinfektiounen ze halen. Tatsächlech gëtt gesot datt et Hoerwachstum fördert an Hoerverloscht kontrolléiert. Erwiermt Sesamsamöl op d'Hoer opdroen hëlleft Hoer déi chemesch Lotionen, Faarfstoffer a Faarwen ënnerworf goufen. Et ernäert d'Hoer a mëllt se. Tatsächlech gëtt gesot datt Sesamölbehandlunge gesplécktem Enden verhënneren an d'Hoer glanz ginn.
Liest och: Skinimalism: E Skincare Trend deen erwaart gëtt 2021 z'iwwerhuelen
