Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Mir all hu vun Harnsäure héieren awer ganz wéineg vun eis wësse wierklech wat et heescht. Urinsäure gëtt produzéiert aus dem natierlechen Zesummebroch vun de Kierperzellen a vun de Liewensmëttel déi Dir iesst.
Gréissten Deel vun der Harnsäure gëtt duerch d'Nieren erausgefiltert a geet aus dem Kierper duerch den Urin. Eng kleng Quantitéit Harnsäure gëtt och aus dem Kierper duerch den Hocker eliminéiert.
Wéi och ëmmer, wann zevill Harnsäure produzéiert gëtt oder wann d'Nieren net fäeg sinn se normalerweis aus dem Blutt ze läschen, da klëmmt den Niveau vun der Harnsäure am Blutt.
Als Resultat gi massiv Kristalle bannent de Gelenker geformt, wat zu enger schmerzhafter Zoustand genannt Gout entsteet. Héich Niveau vun Harnsäure kann och zu Nieresteng oder Nierenausfall féieren.
Et gi vill Diät Tipps fir héich Harnsäurepatienten. Dir musst vläicht d'Aufgab vun Alkohol reduzéieren, séiss Liewensmëttel a reduzéieren purin-räich Liewensmëttel wéi Fleesch, Gefligel, Mieresfriichten a Pulse.
Verbrauch vu purinräich Liewensmëttel a Verdauung vu Purin féieren zur Bildung vun Harnsäure.
Hei ass eng Lëscht mat e puer erstaunlech Liewensmëttel fir Harnsäure ze reduzéieren an Giicht an Nieresteen ze vermeiden.
Waasser:
Waasser ass den Elixier vum Liewen. Et huet d'Fäegkeet Gëfter aus dem Kierper ze spullen, och iwwerschoss Harnsäure. Wann Dir wësse wëllt wéi d'Ursäure permanent heilt, gitt sécher datt Dir all Dag op d'mannst 10 bis 12 Glieser Waasser konsuméiert. Dëst ass déi einfachst a preiswert Behandlung. Wann Dir dëst maacht, kënnt Dir Är Harnsäurenniveauen normal halen. Dëst ass ee super Grond firwat mir vun Dokteren ugefrot ginn de ganzen Dag adäquat Waasser ze drénken.
Gréng gréng Geméis:
Gréng blatzeg Geméis si reich u Vitamin C an hëllefen d'Aciditéit vun Ärem Kierper ze reduzéieren an droen net zur Harnsäure-Opbau bäi. Wann Dir Iech frot wéi d'Ursäure Niveauen séier erofsetzen, gitt sécher datt Dir sou vill gréng Blatgeméis wéi méiglech iesst.
Leinsamenueleg:
Flaxseeds a Leinsamenueleg enthalen essentiell Fette genannt Omega 3, wat hëllefe kënnen Schwellungen an Entzündungen ze reduzéieren.
Uebst - Drauwen, Ananas a Kiischten:
Uebst wéi Drauwen, Ananas, Kiischten a Beeren hunn eng entzündungshemmend Substanz genannt Anthocyanine, déi hëllefe bei der Reduzéierung vun der Harnsäure. Si vermeiden och Harnsäure aus kristalliséieren an an d'Gelenker deposéiert ginn.
Kallekwaasser:
Kalk ass räich u Vitamin C. D'Zitrounesaier am Kalk ass e Léisungsmëttel vun der Harnsäure. Dréckt einfach de Jus vun enger hallwer Kallek an e Glas Waasser aus a drénkt et sou wéi et ass. Widderhuelen dëst zweemol am Dag fir Är Harnsäurenniveauen normal ze halen.
Apfelessig:
Apple Cider Esseg gëtt vu ville Leit als eng grouss Quell fir Gewiichtsreduktioun benotzt, awer nëmmen e puer vun eis wëssen datt et wonnerschéin Antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften huet déi den Niveau vun der Harnsäure an Ärem Kierper erofsetze kënnen. Apple Cider Esseg kann ofbriechen an déi ongewollte Harnsäure komplett aus dem Kierper eraushuelen. Et ass ganz wichteg ze erënneren datt Dir keen Apfelessig konsuméiere sollt, well sécher ass datt Dir et mat adäquatem Waasser mëscht an zweemol oder dräimol den Dag konsuméiert.
Muert, Béi & Gurkenjus:
Eng Kombinatioun aus Muertensaft, Rübejus an Gurkejus ass en effektive Mëttel fir héich Harnsäure am Blutt ze behandelen.
Fettgehalt Mëllechprodukter:
Eng aner super Iddi fir héich Niveaue vun Harnsäure aus Ärem Kierper ze reduzéieren ass fettarme Mëllechprodukter an Ärer Ernärung. Gitt sécher datt Dir fettarmer Mëllech enthält an d'Curd dëst vermeit héich Urinsäurebildung am Blutt.
High-Fiber Liewensmëttel:
High-Faser Liewensmëttel si meeschtens gutt ze konsuméieren, besonnesch si hëllefen d'Eurinsäure am Blutt ze reduzéieren. Si absorbéieren Harnsäure aus dem Bluttstroum an hëllefen beim iwwerschëssegen Harnsäure aus dem Kierper duerch d'Nieren. Wann Dir e Blutt Test gemaach hutt a mat héijer Harnsäure diagnostizéiert gouf, maacht et just e Punkt fir Är Nahrungsaufgabefaseren ze erhéijen wéi Hafer, Broccoli, Gerste, Gurken, Sellerie a Muerten. Uebst wéi Biren, Äppel, Orangen, Äerdbier a Molbier sinn och räich u Faseren.
Gréngen Téi:
Grénge Téi gëtt hautdesdaags ganz populär well vill Leit ugefaang hunn hir Virdeeler ze realiséieren. Gréngen Téi ass e super Entgiftungsmëttel a spullt Gëfter aus dem Kierper aus. Verbrauch vu gréngen Téi all Dag kann och héich Harnsäure am Kierper behandelen. Schlussendlech gëtt de Risiko vu Giicht verhënnert.
