Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
D'Verlaangen no Iessen erhéicht wärend der Schwangerschaft. Orange ass ee vun de Friichte fir déi Frae wëlle wärend der Schwangerschaft. Si sinn déi sécherste Friichten déi schwanger Fraen ugeroden hunn ze hunn. Eng Orange ass d'Kraafthaus vu Vitamin C. Et ass mat Ernärung gelueden déi grouss Gesondheetsvirdeeler wärend der Schwangerschaft ubitt.
Well et räich u Vitamin C ass, hëlleft et den Immunsystem vun der Mamm ze ginn an hëlleft och bei der Verëffentlechung vun Eisen an Zénk aus anere Liewensmëttel, déi vital sinn fir den Immunsystem vun net nëmmen der Mamm ze stäerken awer och vum Puppelchen.
Laut enger Fuerschung kann eng méi héich Intake vu Vitamin C wärend der Schwangerschaft de Risiko vun enger allergescher Krankheet vun engem Puppelchen reduzéieren an hëllefe beim Gehir vum Puppelchen gesond. Et ginn e puer erstaunlech Virdeeler vun Orangen wärend der Schwangerschaft abegraff.
Schwangere Frae brauchen op d'mannst 85 Milligramm Vitamin C pro Dag. Net de recommandéierte Betrag u Vitamin C ze kréien, kann d'Gehir Entwécklung vum Puppelchen beaflossen. Dofir ass et am beschten dëst Iessen wärend der Schwangerschaft mat anzebannen.
An dësem Artikel deele mir Iech bei Boldsky mat Iech e puer vun de gesondheetleche Virdeeler beim Konsuméiere vun Orangen wärend der Schwangerschaft. Weiderliesen fir méi doriwwer gewuer ze ginn.
Waacht Waasser a Hydratatioun aus : Et ass wichteg de Kierper während der Schwangerschaft hydratiséiert ze halen. Orangen kënnen zur alldeeglecher Flëssegkeetsaufgab bäidroen. Et bitt och Kalium an Natrium, déi de Flëssegkeetsbalance am Kierper behalen.
Gutt Quell vu Folate : D'Zitrusfrucht, orange, ass eng gutt Quell vu Folat. Folat ass e nëtzlechen Vitamin fir Mammen ze ginn. Et ass nëtzlech fir d'Bildung vu roude Blutzellen an nei Gewëss. Et hëlleft och bei der Entwécklung vun der Plazenta.
Behandelt Niersteng: Orangen op alldeeglecher Basis während der Schwangerschaft verbrauchen kann de pH-Wäert vum Urin erhéijen. Et erhéicht och d'Zitrounesäurexkretioun aus dem Kierper. Dofir kann dës Zitrusfrucht als e grousst Heelmëttel ugesi ginn fir en Nieresteenprobleem ze behandelen.
Kraaftwierk vu Carotenoiden: Den héije Carotenoidgehalt an orange hëlleft beim Otemschutz vun der Atmungsgesondheet op optimalem Niveau an enger Schwangerschaftsphase. Dofir musse schwangere Fraen dëst an hir alldeeglech Ernärung abannen ouni ze versoen.
Verhënnert Hypertension A Verstopfung : Den héije Kaliumgehalt an Orangen hëlleft fir héije Blutdrock bei schwangere Fraen ze vermeiden. Et ass och eng gutt Quell vu Glasfaser déi d'Problemer am Zesummenhang mat Verstopptung verhënnert.
