Dës bescheiden Planz, déi an all Stot fonnt gëtt, ass voll mat Guttheet. Et mécht net nëmme Wonner fir Är Haut an Hoer, awer säi Jus ass och mat Virdeeler gelueden, déi hëllefen eng gutt Gesondheet ze förderen. Mir Lëscht e puer Grënn firwat Aloe Vera Jus ass e Must an Ärer Routine.
eent. Erhält pH Balance
zwee. Hydratatioun
3. Liewer Funktioun
Véier. Sot Nee zu Verstopfung
5. Ernährung All The Way
6. Entlaascht Heartburn
7. Hëlleft Verdauung
8. Hëlleft Gewiichtsverloscht
9. Erhéicht d'Immunitéit
10. Bitt Energie
eelef. FAQs
Erhält pH Balance
Den natierlechen Zoustand vum mënschleche Kierper ass alkalesch. Wéi och ëmmer, heiansdo, wéinst verschiddene Faktoren wéi d'Liewensmëttel, déi mir iessen, zum Liewensstil, dee mir féieren, de pH Balance am Kierper ass gestéiert an et tendéiert vun alkaleschen zu sauerem Zoustand. Schlecht Bakterien tendéieren an engem sauerem Ëmfeld ze fléien, wat zu enger Rei vu Krankheeten féiert. Dëst ass wou Aloe Vera Jus kommt an.Et hëlleft net nëmmen de pH Niveauen ze balanséieren, awer och d'Aciditéit am Kierper eliminéiert.
Tipp: Drénkt de Jus moies op nüchternen Magen. Dëst hëlleft der Absorptioun ze erhéijen.
Hydratatioun
De Jus ass räich u Vitaminnen, Enzymen, Mineralstoffer, an Nährstoffer hëlleft de Kierper hydratiséiert ze halen . Dëst, am Tour, hëlleft dem Kierper Detox andeems Gëftstoffer ausspülen. Zousätzlech optiméiert de Jus d'Organausgang vum Kierper an hält d'Liewer an d'Nieren richteg funktionnéieren.
Tipp: Déi Aloe Planz ass Waasserdicht . De Jus no engem Training ze konsuméieren kann déi verluerene Nährstoffer opfëllen an hëllefen dem Kierper säi Waasserbedarf zu engem gewësse Mooss ze erfëllen.
Liewer Funktioun
Eng schlëmm Liewer kann zu Verstopfung féieren, wat schlussendlech zu enger ganzer Rei vu Probleemer resultéiere kann, dorënner bloating , Gas, Péng an schlechten Otem . Aloe Vera Jus ass reich an Phytonährstoffer a gëtt de Kierper mat adäquate Hydratatioun an Ernierung. Dëst hëlleft der Liewer optimal ze fonktionnéieren.
Tipp: De Jus kann Deel vun Ärer alldeeglecher Ernährung sinn, awer et gëtt ugeroden datt Dir medizinesch Opmierksamkeet sicht ier Dir weider geet.
Sot Nee zu Verstopfung
Berichter suggeréieren datt de Jus kann e berouegend Effekt hunn op den Darm. Tatsächlech hëlleft d'Flëssegkeet mat Aloe Latex - déi Anthraquinonen oder natierlecht Oflafmëttel enthält - de Prozess. Et gëtt gesot datt den héije Waassergehalt am Jus d'Quantitéit u Waasser an Ären Darm erhéicht. Wann dat geschitt, et läscht Är Darmbewegungen .
Tipp: Halt ëmmer e Scheck iwwer d'Quantitéit u Latex déi Dir verbraucht. Ze vill dovun kann Är Symptomer verschlechtert ginn. Zousätzlech kënnt Dir och e st.l. vu Jus op Äre Liiblings Smoothie oder Getränk seng Virdeeler ze genéissen.
Ernährung All The Way
De Jus ass voll mat Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Vitamine B, C, E, a Folsäure an och kleng Quantitéiten u Kalzium, Kupfer, Chrom, Natrium, Selen, Magnesium, Kalium, Mangan an Zink. Vitamin B hëlleft Gehir Gesondheet erhalen , Vitamin C hält de immun System an senkt och d'Risike vu kardiovaskuläre Krankheeten, Vitamin E schützt de Kierper géint Kriibs wärend Folsäure reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten an Schlag.
Tipp: Wann Dir endlech de Jus kaaft, gitt sécher datt et organesch a reng ass. Fir datt Dir seng Virdeeler optimal genéisst, drénken reng Aloe Vera Jus anstatt eng Mëschung déi Fëllstoffer huet.
Entlaascht Heartburn
Déi mat heartburn kann profitéiert vum Aloe Vera Jus wéinst senge alkalesche Eegeschaften. Et kann hëllefen d'Säure am Bauch ze neutraliséieren, sot Diätetiker Melissa Rifkin, RD, e Portal. D'Verbindungen präsent an Aloe Vera Jus hëlleft der Sekretioun vun Seier an Ärem Mo ze kontrolléieren . Et hëlleft och bei der Bekämpfung vun Magengeschwüren a verhënneren datt se méi grouss ginn.
Tipp: Schneid net op Är deeglech Waasseropnahm. Aloe Vera Jus ass e super Additioun op awer ersetzt net Waasser.
Hëlleft Verdauung
Wann Dir sidd een deen aus Seier reflux leiden an Reizdarm Syndrom , Aloe Vera Jus ass vläicht d'Léisung fir Iech . Et ass onbedéngt datt den Verdauungssystem richteg funktionnéiert fir de Kierper fir Nährstoffer aus dem Iessen opzehuelen. Aloe Vera enthält Enzymen déi hëllefen Zucker a Fetter ofzebauen an den Verdauungssystem glat ze halen.
Tipp: Equilibréiert Darmbakterien ze hunn kënnen allgemeng Verdauung verbesseren .
Hëlleft Gewiichtsverloscht
Berichter suggeréieren dat Aloe Vera seng anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn e positiven Impakt op den Magen-Darm-System, sou datt de Stoffwechsel fördert. E méi héije Metabolismus bedeit datt Dir fäeg ass Kalorie méi séier verbrennen . Déi Vitamin B präsent am Jus /Pflanze verhënnert Fettopbau a begrenzt den Appetit. Ausserdeem, wéi uewen ernimmt, der Jus hëlleft Verdauung ze verbesseren an e gesonde Mo, fräi vun Toxine ass néideg fir en idealt Gewiicht z'erhalen. Hei ass wéi Dir Ären eegene Aloe Vera Jus maache kënnt.
- Véier-fënnef Aloe Vera Blieder grëndlech schneiden a wäschen
- Peel d'Haut vun de Blieder sou datt de Gel ausgesat ass
- Grind dës Mëschung an engem Mixer
- Strain a killt
Tipp: Wann Dir Är Zockeropnahm kuckt, Aloe Vera Jus ass eng gesond Wiel well et minimal Kalorien enthält.
Erhéicht d'Immunitéit
Aloe Vera Jus ass gutt Quell vun Antioxidantien déi hëllefen fräi Radikaler aus dem Kierper auszeschneiden. Et hëlleft och d'Liewer, d'Nieren, d'Blase an d'Mëlz ze botzen an erhéicht Är Immunitéit . E staarkt Immunsystem bedeit datt Dir Krankheeten a Wiederschwankungen méi effektiv bekämpfen kënnt.
Tipp: Verdünnen en Teelöffel Aloe Vera Jus an engem Glas Waasser ier Dir all Dag drénken.
Bitt Energie
An aktuellen Zäiten féiert jiddereen en hekteschen Liewensstil deen zu Erschöpfung féiert. Dorënner Aloe Vera Jus an Ärer Ernährung wäert an der Muskelentwécklung an erfëllen och Proteinfuerderung zu engem Ausmooss. Ee Glas Jus verdënntem mat Waasser wäert Boost Är Energieniveauen a bréngt Iech duerch den Dag.
Tipp: Mir ginn Iech eng puer Rezepter déi Iech hëllefen Aloe Vera enthalen an Ärer Ernährung.
Aloe Vera-Kale Smoothie
Methode:
- Schneid en Aloe Vera Blat a schëp de Gel eraus
- Benotzt eng Zoppeläffel. a geheien dat an de Mixer
- Huelt dräi-véier Kale Blieder , schneiden se a fügen se an de Gel
- Waasser addéieren ofhängeg vun der Konsistenz déi Dir wëllt. Mix gutt
- Zu dësem addéiere mer e puer dréchen Uebst, gehackten Ingwer a Salz (fir ze schmaachen). Mix erëm
- Belaaschtung an Är gesonde Jus ass fäerdeg drénken.
Aloe Vera-Blueberry Smoothie
Methode:
- Huelt zwee Zoppeläffel frësch Aloe Vera gelies, & frac12; Coupe vun blueberries, 1 Zoppeläffel vun chia Somen , 1 Esslöffel geriwwe Kokosnoss, an e puer Mango-Stécker, a vermëschen se an engem Mixer.
- Fuert weider bis Dir eng cremeg Konsistenz erreecht. Gitt an e Glas a genéisst.
FAQs
Q. Wat sinn d'Nebenwirkungen vum Aloe Vera Jus?
A. Laut Berichter, decolourized ganz Blat Aloe Vera gëtt als sécher ugesinn . Wéi och ëmmer, decolourized ass bekannt fir eng Zuel vun Nebenwirkungen ze hunn, dorënner Diarrho a Krämp. D'Fuerscher suggeréieren datt den net gereinegten Aloe Vera Jus Anthraquinon huet, e Laxativ, dee bekannt ass schiedlech ze sinn an zu alle Käschten ze vermeiden. Och Aloe Vera Jus ass bekannt fir mat e puer Medikamenter ze interagéieren. Also, ier Dir iwwer d'Quantitéit entscheet, ass et am beschten Ären Dokter ze konsultéieren.
