7 HAUSAUFGABE FIR HÉNGER BROSCHT

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Gesondheet Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. de 24. Januar 2020

D'Form an d'Gréisst vun all Fra Broscht variéiert. A mam Alter ännert sech och Äre Schëpp an entwéckelt sech. Et ass komplett natierlech an normal datt Är Broscht hir originell Form an Elastizitéit verléieren. Sagging Broscht sinn näischt ze besuergen - awer ass eng Ursaach vu Suergen a ville Fraen.

Normalerweis fänkt d'Broscht no dem Alter vu 40 un. Awer et kann och fréi geschéien wéinst Stillen, Schwangerschaft, plëtzleche Gewiichtsverloscht, Droen vu schlecht gepassten Bras, Ernärungsdefiziter etc.

Medizinesch, geschleeft Broscht ginn als Ptosis bezeechent a sinn ee vun den heefegste Fäll vu plastesche Chirurgen [1] . Wéi och ëmmer, ënner dem Messer ze goen ass fir vill keng einfach oder primär Optioun. Ech mengen, kosmetesch Operatiounen kaschten Iech vill Suen.

Wéi och ëmmer, Plastesch Chirurgie sinn net déi eenzeg Optioun fir d'Effekter vum Säckelen ze vermeiden oder ze minimiséieren. Hei sinn e puer ausprobéiert Heelmëttel, déi Iech hëllefen, Är Dammen fest an op der Plaz ze halen.

1. Fenugreek (methi)

E gemeinsamt ayurvedescht Heelmëttel, mat Fenegreek kann hëllefe verhënneren datt Broscht ofhänken. D'Antioxydantien an der Fenegreek kënnen hëllefen Zeeche vu virzäitegen Alterung ze vermeiden, doduerch Är Haut ze glätten an d'Festlechkeet ze verbesseren [zwee] .

Method 1

Huelt 3-4 Zoppeläffel Methi Pudder an ½ Taass Waasser.
Maacht eng Paste dovun a masséiert se op Är Broscht fir 5 Minutten.
Loosst et nach 10 Minutten do.
Spülen a weider et zweemol d'Woch maachen.

Method 2

Dir musst methi Ueleg hunn, een Ee wäiss, 10 Drëpsen Vitamin E Ueleg an ½ Taass Joghurt.
Mëscht gutt a leet de Paste virsiichteg op Är Broscht.
Loosst et fir 30 Minutten sëtzen.
Spull et mat kalem Waasser of.
Maacht dat eemol d'Woch.

2. Eegiel an Aloe Vera

Dëst natierlecht Heelmëttel fir fest geschniddene Broscht ze bewältegen huet bewisen exzellent Resultater ze liwweren wann se regelméisseg gefollegt ginn. Aloe Vera ass reich an Antioxydantien a Vitamin E, wat d'Brustgewebe verjéngere kann, sou datt Är Broscht vill méi fest a voll ginn. Et huet och natierlech Hautspannend Eegeschaften [3] . Eegiel ass reich an Proteinen an Omega-3 Fettsäuren déi ganz essentiell sinn fir d'Pektoralmuskelen an d'Ënnergrond Broschtgewebe méi fest a méi geféierlech ze maachen [4] .

Method 1

Dir musst 2 Iessläffelen iessen Aloe Vera Gel an 1 Iessläffel hunn.
Füügt déi virgeschloene Quantitéiten vun Zutaten an eng Taass derbäi a mëscht gutt fir eng Paste ze maachen.
Massage Är Broscht an enger kreesfërmeger Bewegung.
Loosst et esou fir 10 Minutten.
Spull Är Broscht mat waarmem Waasser.

Method 2

Maacht eng Mëschung aus 1 Kaffisläffel Mayonnaise an Hunneg an 1 Iessläffel Aloe Vera
d'Leit.
Füügt se sanft op Är Broscht a loosst et fir 15 Minutte sëtzen.
Wäscht Är Broscht als éischt mat waarmem an dann mat kale Waasser.
Maacht et zweemol an der Woch.

Notiz : Zesumme mat dësem Mëttel muss een och Protein-räich Liewensmëttel konsuméieren a pectoral Übunge maachen, déi Broscht kënne fest maachen.

3. Gurken an Eegiel

Wéi virdru gesot, Eegiel ass reich u Vitaminnen a Proteinen déi hëllefe bei der Behandlung vu Broscht schlappend, wärend de Gurke Eegeschaften huet exzellent fir natierlech Haut-Téinung [5] .

Method 1

Mëschung 1 kleng Gurke.
Mix 1 Kaffisläffel Botter an 1 Eegiel fir eng Paste ze kréien.
Füügt d'Mëschung sanft op Är Broscht an a loosst se esou fir 30 Minutten.
Wäscht Är Broscht grëndlech mat kale Waasser.
Dir kënnt et zweemol d'Woch maachen.

4. Ee wäiss

Masséiere vun Äre Broscht mat Ee wäiss ass gutt fir d'Haut ronderëm Är Broscht, well d'Eegewäiss enthält Hydrolipiden (eng Emulsioun vu Fett a Waasser dat hëllefe kann d'Haut ze zéien) [6] .

Method 1

Dir musst 1 Ee an 1 Gurke hunn - aus Jus gemaach.
Als éischt, schloe 1 Ee wäiss bis et eng schaumesch Textur huet.
Füügt d'Mëschung op Är Broscht an a loosst et fir 30 Minutten.
Benotzt Gurkejus fir Är Broscht ze wäschen a wäscht se duerno erëm mat kale Waasser.
Dir kënnt et eemol d'Woch maachen.

Method 2

Dir musst 1 Iessläffel Joghurt an Hunneg hunn.
Mix 1 Ee mam Joghurt an Hunneg.
Füügt d'Mëschung op Är Broscht an a loosst se fir 20 Minutten.
Wäscht Är Broscht mat kale Waasser.
Dir kënnt et zweemol d'Woch maachen.

5. Granatapel

En effektiven Anti-Aging-Zutat, Granatapel kann d'Saach vun Äre Broscht verlangsamen. Dir kënnt och Granatapfel Ueleg benotzen, dat mat Phytonährstoffe verpackt ass, déi hëllefe kënnen d'Brust festzestellen [7] .

Method 1

Dir musst 1 Teelöffel Moschterueleg an Granatapelschuel hunn.
Huelt e waarme Moschterueleg an d'Schiel vum Granatapfel a bereet eng Paste vir.
Masséiert Är Broscht domat an enger kreesfërmeger Bewegung ongeféier 10 Minutten all Owend.
Widderhuelen dëst 2-3 Mol pro Woch.

Method 2

Huelt 4 Teelöffel Neem Ueleg a mëscht et mat 1 Iessläffel gedréchent a pudderéiert Granatäppel.
Hëtzt dës Mëschung fir e puer Minutten.
Loosst et fir eng Zäit ofkillen a masséiert se a kreesfërmeg Bewegung.
Dir kënnt et zweemol am Dag maachen.

6. Olivenueleg

Olivenueleg enthält Fettsaieren an Antioxydantien, déi de Schued verursaache kënnen, dee vu fräie Radikaler verursaacht gëtt, an doduerch de Gesank vun der Broscht verhënnert. Dir kënnt och aner Ueleger wéi Jojoba, Avocado, Mandel oder Argon benotze fir d'Broscht ze masséieren [8] [9] .

Method 1

Fir d'éischt Olivenueleg op Är Handflächen a reift se.
Reift Är Handfläch iwwer Är Broscht an enger Bewegung no uewen.
Massage ongeféier 15 Minutten an et erhéicht de Blutt an stimuléiert d'Zellreparatur.
Maacht dëst 4 oder 5 Mol pro Woch.

7. Eisemassage

Eismassage ass gutt fir Fäegkeet a verréckte Broscht, well déi kal Temperatur féiert dozou, datt den Tissu an der Broscht sech zesummeféiert, wouduerch Är Broscht fest ginn. Am Verglach mat anere Methoden huet d'Äismassage e scheinbar nidderegen Effekt [10] .

Method 1

Huelt zwee Äiswierfelen a masséiert béid Broscht gläichzäiteg a kreesfërmeg Bewegungen an der Dauer vun enger Minutt.
Wischt d'Broscht mat engem Handtuch a gitt d'BH direkt.
Bleift 30 Minutten an enger Positioun a masséiert wann Dir kënnt.

Notiz : Passt op datt Dir et net méi laang wéi eng Minutt oder zwou maacht, well et Taubness verursaache kann.

E puer vun den anere Moossnamen fir verstoppt Broscht si Shea Bottermassage a Rhassoul Lehm.

Op enger leschter Notiz ...

Meeschtens sidd Dir a Kontroll vun Ärem Kierper. Dir kënnt schlappend Broscht vermeiden andeems Dir déi richteg Aart BH hutt, Iech hydratiséiert, gutt Haltung behält beim Sëtzen a Spazéieren (kee Schlumpf, Dammen!) An och duerch eng gesond Ernärung aus Vitaminnen, Mineralien, Kuelenhydrater, Proteinen, Kalzium a wesentlech. Fette [eelef] [12] .

Wann Dir d'Gewunnecht hutt ze fëmmen - denkt net zweemol - stoppt et op.

Déi genannten Heelmëttel si gutt fir schlappend Broscht verursaacht duerch Alterung, schlecht Haltung an esou. Fir schlappend Broscht verursaacht duerch medizinesch Bedéngungen, ass et kritesch datt Dir mat Ärem Dokter schwätzt.