Vill Leit hunn de griichesche Joghurt gär fir seng mëndlech schaarf. Awer vill méi (vläicht Dir?) Vermeit et ganz aus deemselwechte Grond. Et ass awer einfach d'Tanginess mat e bëssen séiss ze balanséieren. Probéiert eng vun dëse fënnef Iddien fir d'Virdeeler vun dësem Protein-gepackten a kalziumräiche Frühstück ze ernimmen - a genéisst et tatsächlech am Prozess.
1. Ahornsirop + Granola
Dësen natierleche Séisser gouf viru kuerzem als e superfood . Wëssenschaftler soen datt et nëtzlech Verbindunge mat antioxidant an anti-inflammatoreschen Eegeschafte enthält (a kann souguer hëllefen den Typ 2 Diabetis ze managen). Gitt e bëssen op Joghurt an Top mat Nëss oder Granola fir en häerzleche Frühstück.
2. Kokosnoss Flakes + Uebst
Füügt frësch geschniddene Mango oder Ananas op Äre Joghurt a sprëtzen dann mat enger Handvoll Kokosnossflakken fir en tropesche Nomëtteg. Et schléit sécher de Schockela-Chip Cookie, deen Dir amgaangen ze erreechen.
3. Pomegranate
Pomegranate Somen addéieren just déi richteg Quantitéit un natierlecher Séissegkeet a sinn déi perfekt Ergänzung zum griichesche Joghurt Tang. Plus, mir hu gär wéi se an Ärem Mond platzen wann Dir op se kraazt.
4. Erdnussbotter + Hunneg
Mix 1 Esslöffel Erdnussbotter an 1 Teelöffel Hunneg an Äre Joghurt fir e séiss-salzege Frühstückskombinatioun.
5. Blackstrap Melasse
Normalerweis am Baken benotzt, blackstrap melasse ass reich an Eisen, Kalzium a Magnesium an huet e moderéierte glycemesche Index (dat heescht datt Dir keng Bluttzockerspikes erliewt, déi allgemeng mat méi raffinéierten Zucker sinn). Et huet awer e staarke Goût, sou datt e klengen Drëps e laange Wee geet.
