Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Eleocharis dulcis, allgemeng bekannt als Waasserkastanzen oder speziell chinesesch Waasserkastanzen, sinn iwwerhaapt net Nëss wéi den Numm et scho seet. Si sinn aquatesch Kormelen oder Bulbo-Knollen, déi an iwwerschwemmte Beräicher wuessen, Paddy Felder, Weieren, Sumpf a Bësch, lues a lues Waasser.
Si sinn gebierteg vun den asiatesche Länner wéi Südchina, Indien, Philippinen, Taiwan a Japan, an aner Länner wéi Australien, Afrika an op verschidden Inselen no beim Indeschen Ozean a Pazifeschen Ozean.
Si ginn speziell Chinesesch Waasserkastanzen genannt well se e ganz beléiften Deel vun der chinesescher Kichen sinn. Si si bekannt fir ganz knaschteg ze sinn, och wa se gekacht oder gekacht sinn. Dëst ass well d'Zellwänn vun dëse Korme verknäppt sinn an och duerch phenolesch Verbindungen an engem Antibiotikumagent gestäerkt ginn, wat penicillinähnlech ass, Puchiin genannt. Dëst erlaabt de Kormer knuspereg ze bleiwen wann se gekacht oder gekacht sinn, a si addéiere Crunchiness an all Geriicht wou se derbäigesat ginn.
Wat mécht Eleocharis Dulcis sou nährlech?
Waasserkastanzen si 75% Waasser a sinn eng räich Quell un Glasfaser. Si hunn och e phenoleschen Antioxydant genannt Ferulic Acid. Et huet och e gudde Betrag vu B-Komplex Vitamine wéi Riboflavin, Folate, Pyridoxin, Thiamin a Pantothensäure. D'Mineraler, déi am Korm sinn, enthalen Kupfer, Zink, Magnesium, Kalium, Mangan, Phosphor, etc.
Well d'Kormelen déi eenzeg iessbar Bits sinn, gëtt de Rescht vun der Planz als Kompost oder Cattlefeed benotzt.
Eleocharis dulcis däerf net mat Trapa natans verwiesselt ginn, och Water Chestnuts genannt. Dës Spezies vu Waasserkastanzen oder Waasser Caltrops si geformt wéi Fliedermais an hunn e Goût wéi dee vu Gromperen oder Yams.
Wat sinn d'Virdeeler vun Eleocharis Dulcis?
1. Reduzéiert Hypertension an Häerzkrankheeten:
Häerzschlag an héije Blutdrock si mat nidderegen Niveau u Kalium am Kierper verknëppelt. Waasser Kastanien liwweren 7% vu Kalium dat eng Persoun a senger deeglecher Intake brauch. Kalium begéint den Effekt vun iwwerschoss Natrium am System, hëlleft dem Blutdrock ze reduzéieren an ass och gutt fir d'Häerz. Et senkt de Cholesterinspiegel a reduzéiert d'Kohbhydratabsorpsioun am Kierper.
2. Kalorienaarteg Faser:
Waasser Kastanien sinn nahrhaft, a sinn och ganz niddereg op hirem Kaloriegehalt. Ongeféier 100 g Waasserkastanzen enthalen insgesamt 97-100 Kalorien. Si sinn héich op Faseren awer. Dës Faser reguléiert de Bluttzockerspigel, gesond Darmbewegungen, reduzéiert de Cholesterinspiegel, an hält den Daarm gesond. Si ginn 'Héichvolumen' Liewensmëttel genannt. Dëst bedeit datt se Iech méi laang méi voll halen. Well se sou vill Waasser enthalen a kalorienarm sinn, maachen se eng exzellent Ernärung.
3. Anti-kriibserreegend:
Waasserkastanzen hunn en Iwwerfloss u Ferulinsaier, en Antioxidant. Kriibs Zellen beméien sech an Ëmfeld ze wuessen déi reich u fräi Radikale sinn. Den Antioxidans, Ferulic Acid, reduzéiert oxidativen Stress an neutraliséiert fräi Radikale am System, reduzéiert de Risiko vum Wuesstum vu kriibserreegenden Zellen.
4. Reproduktive Gesondheet:
Waasser Kastanien sinn e Wonner Iessen fir Fraen, déi mat onregelméissege menstruellen Zyklen leiden. Vaginitis, wou eng anormal Entloossung aus der Vagina gesi gëtt, kann och behandelt ginn duerch Konsuméiere vu Waasserkastanzen. Fir dësen Zweck gi se mat Mëllech verbraucht. Datselwecht kann konsuméiert ginn fir eerktil Dysfunktioun bei Männer ze behandelen.
5. Schluechte Bakterien a Virus:
De Jus vu Waasserkastanzen huet erstaunlech antibakteriell an antiviral Eegeschaften. Et ass eng exzellent Heelmëttel fir Halswéi, Schleck, locker Bewegungen, asw. Waasser gekacht mat Waasserkastanzen ass en Heelmëttel fir d'Symptomer vu Moiselen a Gielzecht ze reduzéieren. Dëst Waasser ze drénken hëlleft souguer Iwwelzegkeet. Waasser Kastanien hëllefen d'Haut ze botzen. Wa mat Zitrounejus gemëscht an ugewandt gëtt, heilt et Hautkrankheeten wéi Ekzeme. Drénkwaasser Kastanien Waasser zweemol am Dag heelt och Hämorriden oder Mondkriibs.
Waasser Kastanien sinn d'ganzt Joer verfügbar. An asiatesche Länner si se awer méi einfach am Wanter verfügbar. Et ass super fir schwangere Fraen, well et stimuléiert d'Mammeren Drüsen fir méi Mëllech fir de Puppelchen ze secretéieren. Et ass och gutt fir de Wuesstum an d'Entwécklung vum Fetus.
Wéi Kann Eleocharis Dulcis Konsuméiert ginn?
Waasser Kastanien kënne roh verbraucht ginn, gekacht, gekacht a gemuel ginn. Si ginn haaptsächlech u Platen wéi Kottlet Suey, Rühre-Fritten, Zaloten a Curries derbäi wéinst hirer knackeger Textur. Dës Kormele ginn och gedréchent a gemuel fir Miel ze maachen, wat benotzt gëtt fir Kuchen ze maachen. Wann se réi verbraucht ginn, hu se keen eegene ganz eegene Goût. Si si wäiss, fleescheg, e bësse séiss an extrem knaschteg. Si gi gutt mat Reisnuddelen, Koriander, Ingwerueleg, Bambussprossen, an aner Zoossen a Gewierzer.
An Indien gëtt d'Miel vu Waasserkastanzen während de Faaschten verbraucht. Keng Käre gi wärend de Faaschten verbraucht, a well dës net Käre sinn, gëtt d'Miel vun dësen benotzt fir Flatbread ze maachen.
Waasserkastanzen waren en integralen Deel vun Ayurveda an Ancient Chinese Medicine. Et gouf benotzt fir déi verschäerft Pita dosha ze berouegen, well et en exzellent Diuretik ass. Et war och en Deel vu ville verjéngende Formelen vun der antiker Medizin.
Et ass en alen Heelmëttel mat exzellenten Virdeeler, déi vun eise Vorfahren empfohlen ginn. Et sollt en Deel vun eiser Ernärung sinn, Krankheeten ze halen a gläichzäiteg fit ze bleiwen.
