30 AWESOME GESONDHEETSVIRDEELER VUM KOKOSNOSS WAASSER DRÉNKEN DAILY

Fir séier Alerts abonnéiert elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Gesondheet Wellness Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar den 8. Dezember 2017

Kokosnoss Waasser | Gesondheetsvirdeeler | Wann Dir fir ëmmer wëllt bleiwen, drénkt Kokosnoss Waasser all Dag. Boldsky

Et gi ganz wéineg Gedrénks sou erfrëschend wéi Kokosnoss Waasser. An do ass näischt méi zefriddestellend wéi dat zaartt, wäisst, saftlecht Fleesch erauszekréien, wat d'Innere vun dëser massiver grénger Uebst leet, oder?

Awer wousst Dir datt Kokosnoss Waasser wäit iwwer Sportsdrinks ass wann et drëm geet déi verluer Elektrolyte opzefëllen, egal a Krankheet oder no enger ustrengender Aktivitéit?

Oder datt d'Kokosnoss Waasser all Dag drénken kann d'Gesondheet vun Ärer Haut verbesseren an Ären Haut Ton verbesseren?

Gutt, elo maacht Dir.

Also hei sinn déi 30 gesondheetlech Virdeeler vum Kokosnoss Waasser all Dag drénken!

# 1 Et kann Äert Häerz schützen.

Vun Häerzattacke bis Hypertonie, vill Studien hu gewisen datt Kokosnoss Waasser all Dag drénken kann Äert Häerz vu Krankheeten an aner Probleemer schützen.

# 2 Et kann Äre Metabolismus erhéijen.

D'Gewiichtsverloscht Virdeeler vum Kokosnoss Waasser all Dag drénken ass wéinst sengem héigen Elektrolytgehalt, besonnesch Mangan, wat bekannt ass datt Äre Metabolismus erhéicht gëtt an d'Quantitéit u Fett verbrannt an Ärem Kierper de ganzen Dag erhéicht.

# 3 Et kann Niersteng vermeiden.

Niersteng entwéckelen sech haaptsächlech bei deenen, déi ze wéineg Waasser drénken, oder déi ze vill Protein hunn ouni genuch Waasser fir d'Gëfter, déi dofir opgebaut sinn, auszespullen.

A well Kokosnoss Waasser vun der Wëssenschaft bewisen ass besser ze sinn wéi Waasser fir Äre Kierper (Dir liest dat richteg!), Drénken op d'mannst ee Glas dovu kann d'Doxin eliminéiert Funktioun vun Ären Nieren drastesch verbesseren a schiedlech Harnsäierekristaller vermeiden sech a seng Tubuli ze accumuléieren.

# 4 Et kann Dehydratioun ëmsetzen.

De Problem mat Dehydratioun ass zweemol.

Ee, et bremst Är kierperlech Funktiounen drastesch, och d'Funktioun vun Ärem kardiovaskuläre System. An zwee, et beaflosst negativ den elektrolytesche Gläichgewiicht vun Ärem Kierper.

Dofir ass Kokosnoss Waasser drénken anstatt regelméisseg Waasser eng besser Iddi bei Dehydratioun well et Iech mat Waasser wéi och mat de verluerene Elektrolyte fëllt.

Kee Wonner, datt Sportler an Turnstonnen dës Deeg léiwer als Post-Workout Gedrénks hunn!

# 5 Et ass gutt fir Äert Verdauungstrakt.

Kokosnosswaasser huet ganz wéineg Kalorien dran awer ass reich u wesentlech Mineralien a lösleche Faseren, déi all bekannt sinn d'Gesondheet vun Ärem Daarm ze verbesseren an Äert Verdauungstrakt ze stäerken.

Tatsächlech wann Dir d'Waasser an enger Kokosnoss verbraucht, fillt Dir Iech direkt méi hell, méi frësch an ëmbréngt Är Honger!

# 6 Et kann Muskelkrämpfe entlaaschten.

Et gi vill Grënn firwat mir Muskelkrämpfe kréien. An ee vun hinnen ass nidderegen Kaliumniveau an eisem Blutt. A well Kokosnoss Waasser räich u Kalium ass, kann et drénken hëllefen Är Muskelkrämpfe a Péng ze entlaaschten.

23 Weeër fir Muskelkrämpfe ze vermeiden

# 7 Et kann Iech staark a gesond Schanken ginn.

Kokosnoss Waasser ass reich u Kalzium a Magnesium, allebéid sinn essentiell Mineralien néideg fir Är Schanken ze stäerken. Tatsächlech hunn Studien eng positiv Korrelatioun tëscht Drénken Kokosnosswaasser all Dag an der Entwécklung vu staarke Schanken iwwer Zäit gewisen.

# 8 Et kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren.

Dir kënnt stonnelaang an der Turnhal sloggen an ëmmer nach déck sinn, wann Är Ernärung net richteg ass. A Kokosnosswaasser kann Iech domadder hëllefen andeems Dir Är fréi Iesswuer reduzéiert an Iech méi laang Zäit sat kritt, sou datt Dir de ganzen Dag manner Kalorien verbraucht.

# 9 Et ass antidiabetesch.

D'Waasser aus enger zaarter Kokosnoss enthält ongeféier 5 g natierlech Zocker dran, awer amplaz Ären Bluttzocker ze spëtzen, hunn dës de Géigendeel Effekt fir Ären Bluttzocker ze reduzéieren. Duerfir ass Kokosnoss Waasser drénken ganz gutt fir Leit déi un Diabetis leiden.

Denkt just drun et net ze iwwerdreiwen, well dat kann zu enger hypoglykämescher Episod féieren!

# 10 Et reduzéiert Stollbildend Tendenzen.

Studien hu gewisen datt déi, déi Kokosnoss Waasser verbrauchen, d'Tendenz reduzéieren, sech an hirem Blutt ze bilden.

A wärend dës Effekter net sou ausgesprochen sinn als Ursaach fir Alarm an enger duerchschnëttlecher Persoun, wann se vun deenen, déi Organtransplantatioune gemaach hunn, verbraucht ginn, kann dësen Effekt extrem gutt sinn.

# 11 Et kann Äre Blutdrock reduzéieren.

Wann Dir hypertensiv sidd, kënnt Dir Iech elo freeën well Kokosnoss Waasser bewisen ass e positiven Effekt op Äre Blutdrock ze hunn.

# 12 Et kann schlecht Cholesterin an Ärem Blutt reduzéieren an den Niveau vum häerzgesonde, gudde Cholesterin erhéijen.

Studien hu gewisen datt Kokosnosswaasser fäeg ass den Niveau vu ganz nidderegen Dicht Lipoproteine (VLDL) an LDL Cholesterin ze reduzéieren, déi haaptsächlech verantwortlech sinn fir Atherosklerosis an arteriell Härtung ze verursaachen, an d'Konzentratioun vum häerzgesonde HDL Cholesterin ze erhéijen, wat dréit Fette vun Äre liewenswichtegen Organer ewech a setzt se an d'Peripherie vun Ärem Kierper of.

# 13 Et kann Elektrolyte während Diarrho ersetzen.

Leit, déi un Duerchfall leiden, ginn obligatoresch ORS (mëndlech-rehydratiséierend Léisung) fir Schock an Doud ze vermeiden. A Kokosnosswaasser kann d'Bedierfnes fir dës synthetesch Léisung ersetzen, well et enthält all Elektrolyte déi Dir braucht fir Äre System um Laafenden ze halen an ze vermeiden datt se ofbriechen.

# 14 Et ass e super Detox Getränk!

Vun der Gëfter an Ärer Liewer bis déi an den Nieren ausspullen, Kokosnoss Waasser ass wierklech e Wonner Getränk wann et drëm geet Äre Kierper vun de fräie Radikale an Offallprodukter entgëften.

Also erënnert Iech nodeems Dir aus enger Vakanz vu schwéierem Gewënn an Iessen zréckkomm sidd.

# 15 Et kann Är Energie direkt erhéijen.

Denkt drun wéi mir am Ufank vun dësem Artikel gesot hunn datt Kokosnoss Waasser wëssenschaftlech bewisen ass besser ze sinn wéi e Sportsdrénk? Dat ass genau dat wat mir mengen wann mir soen datt et en Instant Energie Booster ass!

# 16 Et kann Ären Hangover heelen!

Mir kréien en Hangover no enger Nuecht vum schwéieren Drénken well Alkohol de Kierper dehydréiert a vill Belaaschtung op eis Liewer leet fir d'akkumuléiert gëfteg Offäll ze eliminéieren. An do kënnt Kokosnoss Waasser eran.

Well dëst Getränk besser ass fir eise Kierper ze rehydréieren wéi regulär Waasser, kann en héicht Glas dovun wärend engem Kater bal onst Ongléck entlaaschten an och déi begleet Iwwelegkeet heelen.

# 17 Et kann Kappwéi behandelen.

Wann Dir dacks Kappwéi oder Migrän hutt, da sollt Dir definitiv Kokosnoss Waasser an Är alldeeglech Ernärung bäifügen, well Dehydratioun ass déi meescht Ursaach vu Kappwéi.

# 18 Et kann Äert Gehir virun Demenz an Alzheimer schützen.

Trans-zeatin, eng Verbindung déi a Kokosnosswaasser fonnt gëtt huet d'Fäegkeet fir Äert Gehir virun altersinduzéierter Degeneratioun a Gedächtnisverloscht ze schützen. Wann dat net e gutt genuch Grond ass fir dëst Getränk an Ären deegleche Repertoire bäizefügen, da wësse mir net wat et ass!

# 19 Et ass eng besser Alternativ zu Kaffi an Téi.

Wann Dir regelméisseg Kaffi oder Téi drénkt, da sinn d'Chancen datt Dir se ugefaang hutt wéinst hire Gehirestimuléierende Effekter fréi moies, awer elo total ofhängeg vun hinne ginn.

Wann dat Iech alarméiert, huelt eis Berodung a wiesselt amplaz op Kokosnoss Waasser. Dëst coolt an energiespuersamt Getränk stimuléiert Äert Geescht direkt (genau wéi Téi oder Kaffi), awer huet net déi Niewewierkungen déi dës Gedrénks hunn.

# 20 Et kann Äert Darm vu schiedleche Bakterien schützen.

Kokosnosswaasser huet antimikrobiell Peptiden dran, déi géint Bakterie wéi E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis a S. aureus kämpfe kënnen - déi multidrogen-resistent Bakterie verantwortlech fir déi meescht Fäll vu Liewensmëttelvergëftung.

# 21 Et kann Är Immunitéit erhéijen.

Kokosnoss Waasser drénken kann regelméisseg Är Immunitéit erhéijen wéinst dem Vitamin C dran, wat e Vitamin ass wichteg fir d'Gesondheet vun Ären Immunzellen.

Plus, Kokosnoss Waasser huet reichend Antioxidantien dran, déi och hëllefen Är allgemeng Gesondheet z'erhalen andeems en Organschued duerch fräi Radikale verhënnert.

# 22 Et kann Iech hëllefen d'Nuecht besser ze schlofen.

Kokosnoss Waasser enthält GABA, en Neurotransmitter, an deem et d'Fäegkeet huet eis Muskelen ze entspanen an d'Angscht ze reduzéieren. Also, wann Dir un Insomnia leiden, hutt e Glas vun dësem Getränk nom Iessen fir Iech besser ze schlofen.

# 23 Et kann Äert Gedächtnis verbesseren an Iech erënneren.

Studie gemaach op Kanner hu gewisen datt déi, déi Kokosnoss Waasser konsuméiere regelméisseg besser Erënnerung a Réckruff hunn am Verglach mat anere Kanner vun hirem Alter. Also wann Äert Gedächtnis eng Zäit laang markéiert huet, iwwerleet Kokosnoss Waasser an Är alldeeglech Ernärung fir et e noutwendege Boost ze ginn.

# 24 Et kann Depressioun bekämpfen.

Kokosnoss Waasser enthält eng héich Quantitéit u Magnesium dran (bal 60 mg), wat fir seng Depressiounsfäegkeete bekannt ass. Also dëst Getränk all Dag ze hunn kann definitiv Är Stëmmung hiewen an en Debut vun Depressioun vermeiden.

# 25 Et ass exzellent fir schwanger a lactéierend Mammen.

Middegkeet, Muskelkrämpfe an héije Blutdrock si just e puer vun de Probleemer déi allgemeng vun de schwangere Fraen konfrontéiert ginn. A Kokosnoss Waasser all Dag an dëser Period drénken ass extrem gutt, well et d'Fäegkeet huet all dës Symptomer ze entlaaschten.

# 26 Et kann héich Féiwer entlaaschten.

Et ass wouer. De Kälwierkungseffekt vum Kokosnosswaasser op de Kierper ass effektiv och wann deen Eenzelen ënner héijer Féiwer leiden.

# 27 Et kann Seier reflux an gastritis Plëséier.

Gastrointestinal Reflux Krankheet (a.k.a, GERD) a Gastritis kënnen onbequem sinn wéinst dem Häerzverbrennen an der Unerkennung déi se an hirem Wake loossen, awer op laang Siicht si se bekannt fir Bauchkriibs a Barrett's Esophagus ze verursaachen.

Also wann Dir vu Säure-Reflux leiden, sollt Dir definitiv Kokosnoss Waasser an Är alldeeglech Ernärung fügen, well et kann d'iwwerschoss Säure, déi an Ärem Daarm produzéiert gëtt, neutraliséieren.

# 28 Et kann d'Zeeche vum Alterung reduzéieren.

Vu Falten op Liewerflecken, all Dag Kokosnoss Waasser kann Iech hëllefen d'Zeeche vum Alterung lass ze ginn.

Dëst ass well Kokosnoss Waasser en héije Betrag vun Antioxidantien enthält, déi fäeg si fräi Radikale aus Ärem Kierper ze räissen an Är Haut mëll a supple ze maachen.

# 29 Et kann Äre Teint erliichteren.

Wärend Kokosnoss Waasser drénken wäert Är Fair net maachen wann Dir däischter gebuer sidd, wann Dir et regelméisseg hutt, verhënnert Är Haut ënner der Hëtzt vun der Sonn.

# 30 Et kann d'Gesondheet vun Ären Hoer verbesseren an d'Hoer falen vermeiden.

Kalium enthalen a Kokosnosswaasser ass e ganz wichtege Nährstoff fir Hoerfollikelen. Duerfir ass et all Dag Kokosnoss Waasser e super Wee fir Iech eng glänzend, glat Mane vu super Hoer ze ginn!