Dir hutt Äre ganze Kierper mat SPF 30 beschichtet ier Dir d'Haus verlooss hutt. Awer Dir hutt sou vill Spaass beim Schwammen, Beachvolleyball gespillt an Tierkei Burger giess, Dir hutt vergiess Iech erëm unzefroen an ass mat engem Monster Sonnebrand op en Enn gaangen. Schéissen. Probéiert dës 20 Tricks fir séier besser ze fillen.
VERZËNNT : Dëst ass den héchste SPF deen Dir sollt droen, laut engem Dermatolog
ShotShare / Getty Biller1. Hydratéieren
Ier Dir soss eppes maacht, drénken e risege Glas Waasser. Et ass de séierste Wee fir Är rout, irritéiert Haut ze heelen - also vergewëssert Iech datt Dir op d'mannst aacht Glieser pro Dag kritt.2. Maacht eng kal Kompresse
Spülen e proppert Wäschtuch a kille Waasser a wéckelt et aus. Voilà, instant kale Kompress.
3. Huelt Iech e Bad
Huelt e coolt Bad mat e puer Tropfen Kamillen äthereschen Ueleg. Ahh , sou berouegend.
4. Gëlle Hydrocortisone Crème
Reift op e puer Prozent Hydrocortison Crème. Dir kënnt et an all Apdikt kafen an et mécht Wonner fir Jucken, Schmerz a Schwellungen.
Laura Wing an Jim Kamoosi5. Maacht Aloe Äiswierfelen
Press just e puer aloe vera gel an en Äiswürfelschacht a setzt se an de Frigo, halen se dann op der Hand fir direkt Sonnebrand ze entlaaschten.6. Opt fir eng Gurkenmaske
Wann Dir keng Aloe bei der Hand hutt, setzt eng Gurke am Mixer a verdeelt de Pulp iwwer d'Verbrennung. Sou hydratiséierend.
7. Probéiert Joghurt
Joghurt: Et ass net nëmme gutt fir Darmgesondheet. Wann Dir Sonnebrand hutt, probéiert e puer op déi betraffe Haut ze reiwen. D'Milchsäure, déi am Joghurt fonnt gëtt, huet anti-inflammatoresch Effekter.
8. Oder Mëllech
Entspriechend zu Healthline , d'Nährstoffer - Proteinen, Fett, Aminosäuren, Vitamin A an D - an der Mëllech fonnt kënne hëllefen d'Haut ze berouegen an ze berouegen.
PictureLake / Getty Biller9. Crank de Klimaanlag op
Maacht den AC op oder benotzt Fans fir Är Haut sou cool wéi méiglech ze halen.10. Gëlle teabags
Hutt Dir verbrannt Aen? Drénkt zwee Téibecher am kale Waasser, leet Iech, maacht d'Aen zou a setzt d'Teepäck uewen.
11. Huelt en ibuprofen
Pop an ibuprofen fir Schwellung, Schmerz a Rötung ze reduzéieren. En Aspirin wäert och den Trick maachen.
12. Gitt op Vitaminnen
Huelt e Vitamin E Ergänzung all Dag. Et ass en Antioxidant deen d'Entzündung reduzéiere kann.
Sjale / Getty Biller13. Vergiesst net ze befeuchten
Moisturize Är perchéiert Haut mat Kokosnossueleg. (Awer gitt net zréck an d'Sonn, OK? Et kann d'Verbrennung nach méi schlëmm maachen.)14. Bad am Haferflocken
Dir liest dat richteg. Och wann et e leckere Frühstück mécht, e coolt kolloidal Haferflockenbad kann och d'Haut berouegen a post-Sonnebrand Jucken verhënneren.
15. Vermeiden schielen Är Haut
Widderstoen den Drang fir Är Sonnebrand Haut ze schielen. Amplaz et ze plécken, drénkt en anert Glas Waasser a gitt méi Aloe a Kokosnossueleg. Widderhuelen, widderhuelen, widderhuelen bis de Sonnebrand fort ass.
16. Droen loose-passend, liicht Stoffer
Gitt Är Sonnebrand Haut adequat Atmungsraum andeems Dir se net an enk Kleeder erstéckt. Amplaz, loosse Kleeder unzepaken, déi net un Äre Kierper hänke bleiwen an breathable Stoffer wéi Koteng fir maximal Loftzirkulatioun.
Foto: Stephen Lux/Getty Images17. Vermeiden d'Sonn
Wann Dir probéiert e Sonnebrand ze berouegen, ass d'Haaptprioritéit d'Reizung ze reduzéieren. Vermeit an der Sonn ze sinn wärend Är Haut heelt well et d'Verbrennung verschäerfen kann. Wann Dir musst dobausse goen, de American Academy of Dermatology (AAD) recommandéiert Sonneschutz mat engem SPF 30 oder méi héich.18. Gëlle puer Hexenhassel
Befeucht e Stoff mat Hexenhassel a setzt se iwwer betroffene Gebidder. Seng anti-inflammatoresch Eegeschafte ginn e puer erfuerderlech Erliichterung.
19. Maacht eng Maisstärke Paste
Dir kënnt och vermëschen Maisstärke mat kale Waasser fir eng berouegend Paste fir Är Haut ze maachen.
20. Vermeiden all -caine Produiten
Bleift ewech vu Produkter déi mat -caine ophalen (dh Benzocaine a Lidocain), well se d'Haut weider irritéieren oder eng allergesch Reaktioun verursaachen.
RELATED: De beschte Wee fir e Sonnebrand ze heelen, laut engem Dermatolog
KAAF ELO Aveeno berouegend Bad Behandlung
KAAF ELO
KAAF ELO Organesch Aloe Vera Gel
KAAF ELO
KAAF ELO Aquaphor Healing Sallef
KAAF ELO
KAAF ELO Avene Thermal Quell Waasser
KAAF ELO
KAAF ELO 
