Loosst eis iwwer Sex schwätzen, Puppelchen. Speziell, loosst eis iwwer d'Wierder schwätzen, déi mir méi dacks solle benotzen (souwuel an an aus der Schlofkummer) fir méi gesond, méi glécklech Bezéiungen. Mir getippt Rosara Torrisi, PhD vun de Long Island Institut fir Sextherapie , iwwer d'Wierder, déi se wënscht, datt d'Koppelen méi dacks géife benotzen (an déi, déi se an d'Gewëll setzen).
Zwee Wierder Koppele sollen ëmfaassen
'Vläicht'
D'Wuert 'vläicht' kann nei Gespréicher a Méiglechkeeten opmaachen, seet den Dr Torrisi eis. Loosst eis zum Beispill soen datt Äre Partner e Rollespill an Ärem Sexliewen wëllt aféieren. [Duerch] seet 'Ni, kee Wee!' Dir maacht Äre Partner zou an e puer potenziell Genoss a Wuesstum, seet den Dr Torrisi. Awer d'Wuert vläicht erlaabt e Gespréich iwwer firwat se interesséiert sinn, firwat se dat mat Iech maache wëllen a fir Iech z'entdecken wat Dir och doriwwer genéisst. An hey, et ass ganz cool wann et sech erausstellt datt d'Spill wéi wann et just net Är Saach ass. Awer andeems Dir e Gespréich doriwwer hutt, kënnt Dir eppes iwwer Äre Partner léieren a vläicht souguer eppes Neies fannen fir zesummen ze genéissen.
'Compersioun'
Wourecht gesot, mir haten nach ni vum Wuert 'Compersion' héieren, awer mir hunn gär wat et heescht: de Géigendeel vu Jalousie. Compersion geet drëm, Léift fir Äre Partner ze fillen, wéi se eppes oder een aneren genéissen, erkläert den Dr Torrisi. Dëst Wuert gëtt regelméisseg vun der polyamory Gemeinschaft benotzt fir ze beschreiwen wéi Dir Iech fillt wann Äre Partner Zäit a Sexualitéit mat engem aneren deelt, awer seng Bedeitung kann tatsächlech iwwer d'Schlofkummer verlängeren. Mir erliewen dacks Compersion fir eis Partner wann se Zäit mat hirem beschte Frënd genéissen oder wéi se mat Opreegung strahlen nodeems se e Fussballsmatch gewonnen hunn, erkläert den Dr Torrisi. Dëst Gefill vu Freed fir eng aner Persoun geschitt dacks ganz natierlech, awer et ass och eng Fäegkeet déi ka (a soll) kultivéiert ginn. Also anstatt Jalousie oder Näid ze zéien déi nächst Kéier wann Äre Partner eppes genéisst wat net iwwer Iech ass (egal ob dat eng Episod vun Cobra Kai oder schwätzt mat engem schéine Barista), probéiert Kompersioun ze üben - Dir sidd allebéid méi glécklech dofir.
Zwee Wierder Koppelen sollen vermeiden
'Ëmmer' an 'ni'
Ëmmer an ni sinn Barrièrewierder, seet den Dr Torrisi, a bäigefüügt datt si keng méi déif a räich Kommunikatioun erlaben. Dës Wierder kënne schiedlech sinn well se normalerweis onrealistesch sinn (ass Äre Partner wierklech ni d'Iessen maachen? Sidd Dir wierklech ëmmer deen de Sex initiéiert?) an erlaben keng Nuancen. Virun allem, wann Dir no enger Verännerung sicht (wéi Äre Partner ze froen fir Är sexuell Frequenz ze erhéijen oder just de Verdammt Dreck erauszehuelen), een ze soen datt se ëmmer [oder ni] dës Saach maachen, erlaabt hinnen net Plaz fir Wuesstum. Tatsächlech tendéieren dës Wierder zu Argumenter anstatt sënnvoll Gespréicher. Amplaz, probéiert hinnen z'erklären firwat wat se maachen schuedend ass oder eppes wat Dir wëllt änneren, oder wat Dir léiwer géift maachen amplaz.
RELATED: 2 Wierder déi e Koppeltherapeut seet wäert Är Bestietnes retten (an 2 fir an de Vault ze setzen)
