15 ERSTAUNLECH VIRDEELER VUM GURKEN FIR HAUT & HOER

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Schéinheet Hautfleeg Hautfleeg oi-Monika Khajuria Vun Monika khajuria | Aktualiséiert: Méindeg 8. Juli 2019, 15:35 [IST]

Gurke ass eppes wat Dir normalerweis als Zalot iesst. Mir hu gär den Ofkillungseffekt deen et eis gëtt, oder? Awer wousst Dir datt Gurken erstaunlech Schéinheetsvirdeeler huet? Jo Leit, Dir hutt et richteg héieren. Gurke huet en héije Waassergehalt a niddereg Kalorienzuel ^[1] an ass net nëmmen eng erstaunlech Veggie fir an Är Ernärung ze addéieren awer och Wonner fir Är Haut an Hoer.

Gurke huet Antioxidantien ^[zwee] sou wéi Flavonoiden an Tannine, déi hëllefen, fräi radikal Schied ze bekämpfen ^[3] . Et enthält 96% Waasser ^[4] an hëlleft Äre Kierper hydratiséiert ze halen. Gurke enthält Vitamine A, B1, C a K, Proteinen, Glasfaser, Magnesium a Kalium. ^[5] All dës maachen Gurke en ideale Bestanddeel fir vill vun eiser Haut, Hoer a Gesondheetsprobleemer unzegoen.

Virdeeler vum Gurke Fir Haut & Hoer

Et bitt e super Feuchtigkeitseffekt. ^[6]
Et hëlleft d'Puffiness ronderëm d'Aen ze reduzéieren.
Et huet Ascorbinsäure a Kaffeinsäure, déi hëllefen d'Haut ze berouegen. ^[7]
Et berouegt Sonnebrand. ^[8]
Et hëlleft der Haut ze verjéngeren.
Et hëlleft beim Hautbrongeren.
Et reduzéiert däischter Kreeser, Flecken a Falten.
Et hëlleft den Hoerfall ze reduzéieren.
Et bedéngt d'Hoer.

Virdeeler vum Gurken fir Haut

1. Fir d'Haut nei ze beliewen

Yoghurt enthält Milchsäure ^[9] dat hëlleft d'Haut ze exfoliéieren an ze befeuchten. ^[10]

Aloe Vera huet antialterend Eegeschaften. Et hydratiséiert d'Haut a verbessert d'Hautelastizitéit. ^[eelef] Hunneg wierkt en natierlechen Fiichtegkeetscrème fir d'Haut. Et huet antiseptesch an antibakteriell Eegeschaften ^[12] an hëlleft d'Haut ze botzen. Zitroun ass reich an Antioxidantien wéi Vitamin C an hëlleft géint fräi Radikal Schued ze kämpfen. ^[13]

Zutaten

1 geschniddene Gurke
1 El Joghurt
1 TL Aloe Vera Gel
1 TL Hunneg
1 TL Zitrounejus

Method vun der Benotzung

Mëscht den Gurke fir e Pure ze bilden.
Joghurt, Aloe Vera, Hunneg an Zitrounejus an de Pure ginn a gutt vermëschen.
Gitt d'Mëschung op Äert Gesiicht.
Loosst et fir 15-20 Minutten.
Spull et mat normalem Waasser of a trocken.

2. Fir Puffiness

Zutat

E puer Scheiwen Gurke

Method vun der Benotzung

Setzt d'Gurken Scheiwen op d'Aen.
Loosst se sou laang wéi Dir wëllt.

3. Fir Pigmentéierung ze läschen

Eegewäiss huet Proteinen an Antioxidantien déi hëllefe fräi radikal Schued ze bekämpfen. ^[14]

Et hëlleft der Haut fest ze halen. Rosmarin Ueleg huet antibakteriell an antioxidativ Eegeschaften an hëlleft d'Haut ze botzen. ^[fofzéng]

Zutaten

& frac12 Gurken
1 Ee wäiss
E puer Tropfen Rosmarin Ueleg

Method vun der Benotzung

Mixt all d'Ingredienten zesummen fir e Paste ze maachen.
Fëllt d'Mëschung op d'Gesiicht op.
Loosst et fir 15 Minutten.
Spull et méi spéit of.

4. Fir Flecken

Hafer befeucht sech an exfoliéiert d'Haut. Et enthält Antioxidantien ^[16] déi hëllefen, Hautschued ëmzesetzen, verursaacht duerch Verschmotzung an UV Stralen.

Zutaten

De Pulp vun engem Gurke
1 TL Hafer

Method vun der Benotzung

Mix déi zwee Zutaten zesummen a vermëschen gutt.
Loosst et fir 30 Minutten raschten.
Fëllt d'Mëschung op d'Gesiicht op.
Loosst et fir 20 Minutten op.
Spull et of mat lauwarmem Waasser an dann direkt mat kale Waasser.

5. Als Haut Toner

Hexenhiesel handelt als natierlechen Astringer. Et befeucht sech d'Haut an hëlleft Akne ze bekämpfen. ^[17] Et huet entzündungshemmend an antioxidativ Eegeschaften an hëlleft d'Haut ze berouegen a fräi Radikal Schued ze bekämpfen. ^[18]

Zutaten

& frac12 Gurke (gehackt)
2 st. Hexenhiesel
2 El Waasser

Method vun der Benotzung

Mix all d'Ingredienten an engem Mixer a vermëschen se gutt.
Reift d'Paste lues an Ärem Gesiicht fir e puer Minutten.
Spull et méi spéit of.

Quellen: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Als Ofkillungsspray

Gréngen Téi huet entzündungshemmend Eegeschaften ^[19] an hëlleft Irritatiounen a Schwellungen ze reduzéieren. Gréngen Téi enthält den antioxidativen EGCG ^[zwanzeg] dat hëlleft d'Haut vu UV Schued ze schützen an Zeeche vun Alterung verhënnert.

Zutaten

1 Gurke
1 Taass gréngen Téi
1 El Aloe Vera Gel
E puer Tropfen Rosmarin ätherescht Ueleg

Method vun der Benotzung

Mëscht den Gurke gutt a filtert de Jus.
Mix et mat enger Taass kale gréngen Téi.
Füügt den Aloe Vera Gel a Rosmarin Ueleg an d'Mëschung a vermëschen gutt.
Setzt d'Mëschung an eng Sprayfläsch.
Sprayt et wann néideg.

7. Fir mëll Féiss

Räich un Omega-3 Fettsäuren, Olivenueleg nährt d'Haut. ^{[eenanzwanzeg]} Et huet Antioxidantien ^[22] déi fräi radikal Schued bekämpfen. Et mécht Är Haut glat a mëll.

Zutaten

1 Gurke
2 El Olivenueleg
2 El Zitrounejus

Method vun der Benotzung

Mixt all d'Ingredienten an engem Mixer.
Setzt d'Mëschung an eng grouss Schossel a waarmt se op.
Loosst Är Féiss an der Mëschung fir ongeféier 15 Minutten.
Spull et duerno of.

8. Fir Akne

Béid Zitrounen a Rousewaasser hunn astringent Eegeschaften, déi hëllefe fir d'Pore vun der Haut ofzespären an zitt fir d'Thema Akne unzegoen. ^[26]

Zutaten

1 El Gurkejus
1 El Zitrounejus
1 TL Rosewaasser

Method vun der Benotzung

Huelt den Gurkejus an eng Schossel.
Zitrounejus a Rousewaasser derbäi ginn an all d'Ingrediente gutt matenee vermëschen.
Füügt d'Konkoch op Äert Gesiicht.
Loosst et fir 15-20 Minutten dréchen.
Spull et méi spéit grëndlech of a trocken.

9. Fir donkel Kreeser

Den héije Waassergehalt vu Gurken vermëscht mat hiren antioxidativen Eegeschafte hëlleft och donkel Kreeser lass ze kréien an d'Täschen och ënnert Ären Aen.

Zutat

Gurkejus (no Bedarf)

Method vun der Benotzung

Taucht e Kottengkugel an de Gurkenjus an dréckt en op d'Ënnere Beräich.
Loosst et fir 15-20 Minutten dréchen.
Spull et méi spéit of.

10. Fir Hautporen zouzedrécken

D'Zitrounesäure an d'Melicsäure präsent a Kokosnoss Waasser ^[27] hëlleft fir d'Hautbarriärfunktioun ze verbesseren an d'Hautporen ze straffen fir Iech mat enger fester a verjéngter Haut ze verloossen. ^[28]

Zutaten

1 El Gurkejus
1 El Kokosnoss Waasser

Method vun der Benotzung

An enger Schossel, mëscht déi zwee Zutaten zesummen.
Füügt d'Konkoch op Äert Gesiicht.
Loosst et bis et dréchent.
Spull et méi spéit méi spéit aus.

11. Fir Suntan

Gurkejus hëlleft der Haut erliichtert wärend den antioxidativen, entzündungshemmende an antisepteschen Eegeschafte vun Aloe Vera zesumme mat der Präsenz vun essentiellen Nährstoffer hëlleft der Haut ze ernähren an de Suntan ewechzehuelen. ^[29] Mëllechsaier exfoliéiert d'Haut fir dout Hautzellen an Onsécherheeten ze entfernen, doduerch hëlleft de Suntan lass ze ginn.

Zutaten

2 st. Gurkejus
2 El Aloe Vera Gel
2 El Joghurt

Method vun der Benotzung

Huelt den Gurkejus an eng Schossel.
Füügt Aloe Vera Jus derbäi a gitt e gudde Réier.
Füügt elo Joghurt derbäi a mëscht all d'Ingredienten gutt mateneen.
Droen Si d 'Mëschung op d' betraffenen Beräicher.
Loosst et fir 30 Minutten.
Spull et méi spéit méi spéit aus.

12. Fir Sonnebrand

De berouegenden an entspannende Gurkenjus funktionnéiert effektiv fir de Sonnebrand de Schmerz ze bidden.

Zutat

Gurkejus (no Bedarf)

Method vun der Benotzung

Füügt de Gurkejus op déi betraffe Gebidder un.
Loosst et fir 30-45 Minutten.
Spull et sanft mat kalem Waasser of.

Virdeeler vum Gurken Fir Hoer

1. Fir Hoer falen

Zutat

Jus vun engem Gurke

Method vun der Benotzung

Füügt de Gurkejus op Är Kopfhaut un.
Loosst et fir 1 Stonn.
Shampoo Är Hoer duerno.

2. Fir gespléckt Enden ze behandelen

Eeër si räich u Vitamin B Komplex a Proteinen. ^{[2. 3]} Si verbesseren d'Elastizitéit vun den Hoer a förderen d'Hoerwachstum. ^[24] Kokosnossueleg huet Laurinsäure déi Hoerschied verhënnert. ^[25] Et nährt d'Wuerzelen an hëlleft Proteinverloscht aus Hoer ze vermeiden.

Zutaten

1 gehackte Gurke
1 Ee
& frac14 Taass Kokosnoss Ueleg

Method vun der Benotzung

Mixt all d'Ingredienten an engem Mixer.
Gitt d'Mëschung op Är Hoer a Kopfhaut.
Loosst et fir ongeféier 30 Minutten op.
Spull et méi spéit of.

3. Fir d'Hoer ze bedéngen

Eng super Quell vu Proteinen, Ee hëlleft net nëmmen d'Hoer ze bedéngen, awer och den Hoerwachstum förderen. Olivenueleg befeucht an nourert Är Kopfhaut fir d'Hoer ze bedéngen.

Zutaten

Jus vun & frac14th Gurke
1 Ee
4 st. Olivenueleg

Method vun der Benotzung

Huelt den Gurkejus an eng Schossel.
Crack en Ee an d'Schossel opmaachen a gutt vermëschen.
Füügt elo den Olivenueleg derbäi a mëscht all d'Ingredienten gutt zesummen.
Fëllt d'Mëschung op Är Kopfhaut an Hoer un.
Loosst et fir 30 Minutten.
Spull et méi spéit méi spéit aus.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemescht an therapeutescht Potenzial vu Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
[zwee]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioxidative Eegeschafte vu Lotuswurzel a Gurke: Eng Pilot vergläichend Studie bei alen Themen. De Journal vun Ernärung, Gesondheet & Alterung, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Fräi radikal Läschmëttel an analgetesch Aktivitéite vum Cucumis sativus L. Uebstenextrakt. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bäitrag vu Waasser vu Liewensmëttel a Flëssegkeete fir eng total Waasseropnahm: Analyse vun enger franséischer a britescher Bevëlkerungsëmfro. Nährstoffer, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Räich Quell vun Neutraceuticle: Cucumis sativus (Gurke). Internationalen Journal vun Ayurveda a Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Bewäertung vu Viskoelastizitéit an Hydratatiounseffekt vun Kräiderfeuchtigkeitscremer mat Bioingenieurstechniken. Pharmacognosy Magazin, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formuléierung an Entwécklung vu Kraider Gurke Gel fir Sonneschutz an Anti-Oxidant Aktivitéiten. Journal fir Apdikt a Pharmazeutesch Wëssenschaften, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemescht an therapeutescht Potenzial vu Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: nährlech an therapeutesch Aspekter. Journal vum Liewensmëttelschutz, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Beweiser an Iwwerleeungen bei der Uwendung vu chemesche Peelings bei Hautstéierungen an ästhetescher Erëmaféierung. De Journal fir klinesch an ästhetesch Dermatologie, 3 (7), 32.
[eelef]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Hautalterung: natierlech Waffen a Strategien. Beweiserbaséiert Ergänzung an Alternativ Medizin, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Hunneg: seng medizinesch Eegeschaft an antibakteriell Aktivitéit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluatioun vum Zitrounefruuchtenextrakt als en Antioxydant Agent géint histopathologesch Verännerungen induzéiert duerch Cyclophosphamid an den Hoden vun Albino Mais. Elektroneschen Dokter, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioxidant Aktivitéit vu Peptiden ofgeleet vun Eewäissproteine duerch enzymatesch Hydrolyse. Journal vum Liewensmëttelschutz, 67 (9), 1939-1944.
[fofzéng]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobiell an antioxidative Eegeschafte vu Rosmarin a Salbei (Rosmarinus officinalis L. a Salvia officinalis L., Lamiaceae) äthereschen Ueleger. Journal fir landwirtschaftlech a Liewensmëttelchemie, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Hafer Antioxidantien. Journal fir Getreidewëssenschaft, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers fir Akne: Wat sinn hir Bestanddeeler ?. De Journal fir klinesch an ästhetesch Dermatologie, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-Collagenase, Anti-Elastase an Anti-Oxidant Aktivitéite vun Extraiten aus 21 Planzen. BMC komplementar an alternativ Medizin, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyphenolescht Antioxidant (-) - Epigallocatechin-3-Gallat aus Gréngen Téi Reduzéiert UVB-lnduktéiert Entzündungsreaktiounen an Infiltratioun vu Leukozyten a Mënsch Haut. Photochemie a Fotobiologie, 69 (2), 148-153.
[zwanzeg]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Roll vu gréngen Téi als Antioxidant bei Parodontalerkrankung: Den asiatesche Paradox. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[eenanzwanzeg]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Heelen Fette vun der Haut: déi strukturell an immunologesch Roll vun den ω-6 an ω-3 Fettsaieren. Kliniken an der Dermatologie, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioxidant an aner biologesch Aktivitéite vu Phenolen aus Oliven an Olivenueleg. Medizinesch Fuerschung Rezensiounen, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Eeër a Gesondheetsspezialitéit.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Natierlech geschitt Hoerwachstum Peptid: Waasslösbar Poulet Ee Yolk Peptide Stimuléieren Hoerwachstum duerch Induktioun vu vaskulärer Endothelial Wuesstumsfaktor Produktioun. Journal fir medizinescht Iessen.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effekt vu Mineralueleg, Sonneblummenueleg a Kokosnossueleg op Präventioun vun Hoer Schued. Journal fir kosmetesch Wëssenschaft, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Den alen alen Problem vun Akne. International Zäitschrëft fir Dermatologie vun der Fra, 3 (2), 71-76. Doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriell Effizienz vun zaartem Kokosnosswaasser (Cocos nucifera L) op Streptococcus mutans: Eng In-Vitro Studie. Journal vun der Internationaler Gesellschaft vu präventiver & Gemeinschaftszänndokter, 7 (2), 130–134. Doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Hautfleeg Bootcamp: D'Evolutéierend Roll vu Hautfleeg. Plastesch a rekonstruktiv Chirurgie. Global open, 4 (12 Suppl Anatomie a Sécherheet an der Kosmetescher Medizin: Kosmetesche Bootcamp), e1152. Doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe Vera: eng kuerz Iwwerpréiwung. Indesch Zäitschrëft fir Dermatologie, 53 (4), 163–166. Doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792