13 NATIERLECH WEEËR FIR MOLL WANGEN ZE KRÉIEN

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 5 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 6 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 8 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 11 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Schéinheet Hautfleeg Hautfleeg oi-Amruta Agnihotri Vun Amruta Agnihotri | Aktualiséiert: Samschdeg, 15. Dezember 2018, 14:14 [IST]

Jidderee wëllt mëll, suppeg a moll Wangen hunn. Wärend e puer natierlech geseent sinn, anerer mussen haart schaffen fir et z'erreechen. A wa mir dat maachen, musse mir eis drun erënneren datt eis Haut ganz wäertvoll an zaart ass - dofir musse mir extra virsiichteg sinn wann mir domat ëmginn.

Dofir ass et essentiell datt mir eis Hautpfleegprodukter suergfälteg wielen. An, wat kéint besser sinn wéi einfach Zutaten ze benotzen déi einfach an Ärer Kichen verfügbar sinn? Heiënnen opgezielt sinn e puer wierklech cool Heelmëttel fir moll Wangen ze kréien!

1. Yoghurt

Yoghurt enthält Mëllechsaier am Iwwerfloss wat de Schlësselbestanddeel a ville Hautpfleegprodukter ass. Et ass eng super Haut exfoliant a Feuchtigkeitscreme an ass ee vun de beschten Heelmëttel fir ze benotzen wann Dir moll Wangen kritt an Äert Gesiicht plump a glühend mécht. ^[1]

Zutaten

• 2 st. Einfache Joghurt

• 2 st. Gramm Miel (Besan)

Wéi maachen

• Kombinéiere Gramm Miel a Joghurt an enger Schossel a schloen déi zwee Zutaten zesummen.

• Fëllt et gläichméisseg op Äert Gesiicht an den Hals un a loosst et ongeféier 10-15 Minutten op.

• Wäscht et mat kalem Waasser of a klappt Äert Gesiicht dréchen.

• Widderhuelen dëse Pak zweemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

2. Mëllech Crème

Ofgeleet vu Mëllech, Mëllechcrème ass eng vun den heefegsten Heelmëttel, déi fir mëll an déck Haut benotzt ginn. Et funktionnéiert net nëmmen als natierlechen Hauttoner, awer ass och e befeuchtungs- a Reinigungsmëttel dat versprécht Iech mëll, geschmeideg a molleg Wangen mat regelméisseger a längerer Benotzung ze ginn.

Zutaten

• 2 El Mëllech Crème (Malai)

• & frac12 TL Kurkuma Pudder

• 1 TL Glycerin

Wéi maachen

• Kombinéiert Mëllechcrème, Kurkuma a Glycerin an enger Schossel a vermëscht all d'Ingredienten mateneen.

• Fëllt et gläichméisseg op Äert Gesiicht an den Hals un a loosst et ongeféier 20 Minutten bleiwen.

• Wäscht et mat kale Waasser of.

• Widderhuelen dëst zweemol an der Woch fir gewënschte Resultater.

3. Hunneg

Hunneg ass e Feuchtigkeitsmëttel dat hëlleft Waasser an Ärer Haut unzezéien an z'erhalen, sou datt et déi ganzen Zäit hydratiséiert ass. Ausserdeem mécht Hunneg e gudden hausgemaachte Feuchtigkeitscreme an e Botzmëttel. ^[zwee] Zousätzlech si Mandelen och super Hautfiichtegkeet an hëllefen den Doudegen Hautzellen aus Ärem Gesiicht ze läschen. Dir kënnt Hunneg mat Mandelpudder an Zitrounejus kombinéiere fir en hausgemaachte Gesiichtspak fir hell, glühend a mollegt Gesiicht ze maachen.

Zutaten

• 1 st. Hunneg

• 2 El Mandelpudder

• & frac12 TL Zitrounejus

• 1 st Zocker

Wéi maachen

• Kombinéiert Hunneg, fein gemuelegt Mandelpudder an e puer Zitrounejus an eng Schossel. Mix all d'Ingredienten zesummen.

• Zum Schluss e bëssen Zocker derbäischëdden an all d'Ingredienten erëm gutt vermëschen.

• Huelt eng Mëschung a masséiert se op Ärem fiichte Gesiicht fir e puer Minutten.

• Loosst et fir weider 5-10 Minutten.

• Wäscht et mat waarmt Waasser of.

• Benotzt et all alternativen Dag fir moll Wangen ze kréien.

4. Gurke & Karotten

Aus 96 Prozent Waasser, Gurken hydratiséiert Är Haut a mécht se glühend wann se als Deel vun Ärer alldeeglecher Ernärung verbraucht gëtt oder topesch a Form vun engem Toner, Scrub, Gesiichtsniwwel oder engem Gesiichtspak benotzt gëtt. Et enthält Magnesium a Kalium am Iwwerfloss déi gutt fir Är Haut sinn. Et entgiftet Är Haut a mécht Äert Gesiicht moll. ^[3]

Zutaten

• 1 st. Gurkenpaste

• 1 st Karrottensaft

• 1 st Tomatenpaste / Pulp

Wéi maachen

• Kombinéiert all d'Ingredienten an eng Schossel a vermëscht gutt fir eng konsequent Mëschung ze kréien.

• Wäscht Äert Gesiicht mat Waasser a gitt dës Paste op Ärem fiichte Gesiicht.

• Loosst et ongeféier 10-15 Minutte bleiwen a wäscht et dann of.

• Widderhuelen dëse Prozess eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

5. Shea Botter

Bekannt fir seng mëllend a fiichtend Eegeschaften, Shea Botter ass en exzellenten Feuchtigkeitscrème fir Är Haut. Et nourert déif d'Haut a wann se topesch a Kombinatioun mat Hunneg ugewannt gëtt, mécht et Äert Gesiicht a Wéck moll.

Zutaten

• 2 st.l Shea Botter

• 2 st. Hunneg

Wéi maachen

• Mix béid Sheabotter an Hunneg a gläiche Quantitéiten an enger Schossel.

• Füügt d'Mëschung op Äert Gesiicht an a loosst se ongeféier 15-20 Minutten op a wäscht se dann of.

• Widderhuelen dëse Prozess eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

6. Olivenueleg

Räich un Antioxidantien, Olivenueleg enthält Oleinsäure a Squalen am Iwwerfloss, déi hëllefen Är Haut vu schiedleche fräi Radikaler ze schützen, sou datt fréizäiteg Alterung verhënnert gëtt. Et handelt als en natierleche Feuchtigkeitscreme deen Äert Gesiicht moll a glühend hält. Et hält och d'Elastizitéit vun Ärer Haut an hält se mëll a geschmeideg. ^[4]

Zutaten

• & frac12 Taass Olivenueleg

• & frac14 Taass Esseg

• & frac14 Taass Waasser

Wéi maachen

• Huelt eng Fläsch a schëddt all d'Ingrediente se eent fir eent a schüttelt gutt, sou datt all Ingredienten an eng vermëschen.

• Benotzt all Dag e puer Drëpsen vun dëser Mëschung op Äert Gesiicht a masséiert domat an enger kreesfërmeger Bewegung fir ongeféier 2-3 Minutten.

• Loosst et iwwer Nuecht op.

• Wäscht Äert Gesiicht moies mat normalem Waasser.

7. Aloe Vera

Aloe Vera ass en exzellenten Feuchtigkeitscreme fir Är Haut. Et hydratiséiert, nährt, verjüngt a revitaliséiert Är Haut déif, sou datt et déi néideg Bedierfness gëtt. Et huet antimikrobiell an antioxidative Eegeschaften déi net nëmmen Akne, Pickel a Flecken op der Bucht halen, awer och Dullness reduzéieren an Äert Gesiicht ophiewen, et engem mollege Look mat längerer a regelméisseger Benotzung gëtt. ^[5]

Zutaten

• 1 & frac12 EL Aloe Vera Gel

• 1 Zoppeläffel multani mitti

• 1 st. Rosewater / 1 st. Kal Mëllech

Wéi maachen

• Kombinéiert e puer frësch extrahéiert Aloe Vera Gel a Multani Mitti an enger Schossel a vermëscht se mateneen.

• Füügt e bësse Waasser oder eng kal Mëllech bäi (iergendeen) a vermëscht all d'Ingredienten fir eng Paste ze bilden.

• Fëllt et op Äert Gesiicht un a loosst et ongeféier 20 Minutten bis et ofdréchent.

• Wäscht et mat kale Waasser of.

• Widderhuelen dëst eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

8. Papaya

Papaya ass reich an Antioxydantien déi hëllefe fir fräi Radikale ze bekämpfen déi Är Haut schueden, sou datt se virum fréien Alterung geschützt gëtt. Ausserdeem hëllefen d'Flavonoiden a reife Papaya fir d'Kollagenproduktioun an Ärer Haut ze stäerken, sou datt et mëll a geschmeideg gëtt. ^[6]

Zutaten

• & frac12 Taass Papaya Stécker

• 1 Ee wäiss

Wéi maachen

• Maacht e puer reife Papaya Stécker a kombinéiert et mat Ee wäiss. Schloen déi zwee Zutaten zesummen.

• Fëllt et gläichméisseg op Äert Gesiicht un a loosst et ongeféier 15 Minutten bleiwen.

• No 15 Minutten, wäscht et mat normalem Waasser of.

• Widderhuelen dëst eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

9. Äppel, Banann, & Zitroun

Äppel si räich un Antioxydantien a wesentlechen Nährstoffer, déi hëllefen, Är Haut säi Glanz ze halen, wa se a Form vu réiem Uebst, Uebstjus, oder topesch op d'Haut applizéiert gëtt. Et ass reich an Vitamin C dat hëlleft de Kollageniveau an Ärer Haut ze erhéijen. ^[7]

Ähnlech wéi Banane sinn och super Hautexfoliatoren an enthalen Antioxidantien déi d'Feuchtigkeit an Ärer Haut schützen a behalen. ^[8]

Zutaten

• & frac12 Taass Äppelstécker

• & frac12 Coupe Banannestécker

• 1 TL Zitrounejus

Wéi maachen

• Mal Äppel a Banannestécker mateneen a füügt en Zitrounejus derbäi.

• Füügt d'Mëschung op Äert Gesiicht an a léisst se ongeféier 15 Minutten op.

• Wäscht et mat kalem Waasser of a klappt Äert Gesiicht mat engem Handtuch dréchen.

• Widderhuelen dëse Prozess eemol oder zweemol d'Woch fir gewënschte Resultater. Déi sensibel Haut kënne mat Zitrounejus an dësem Pack sprangen.

10. Safran, Rose Waasser, & Ubtan

Saffron versprécht Är Haut e stralend Liicht ze ginn wann se topesch a Form vun engem Gesiichtspak ugewannt gëtt. Et gëtt Iech e glühenden Teint. Ausserdeem huet et antimykotesch Eegeschaften déi Hautbedingunge wéi Akne, Pickel, Flecken, Blackheads, an donkel Flecken an der Bucht halen. Et reparéiert an erniert och eng déif Haut an hëlt se op, sou datt et moll a gesond ausgesäit. ^[9]

Zutaten

• 4-5 Safran Sträng

• 1 st Rosewater

• 1 st.Ubtan

Wéi maachen

• Loosst e puer Safran Strécker an e puer Rosewaasser fir ongeféier eng Minutt oder zwou.

• Wann et fäerdeg ass, füügt e puer Ubtan derbäi a vermëscht all d'Ingredienten matenee fir eng Paste ze bilden.

• Fëllt et op Äert Gesiicht un a loosst et ongeféier 15 Minutten.

• No 15 Minutten wäscht et mat kalem Waasser a klappt Äert Gesiicht dréchen.

• Widderhuelen dëst eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

11. Kokosnoss Ueleg & Kurkuma

Kokosnoss Ueleg huet antimikrobiell an entzündungshemmend Eegeschaften, déi et zu enger éischter Wiel fir Hautpfleeg maachen. Et gëtt Iech eng glühend Haut wann se topesch a Kombinatioun mat Kurkuma applizéiert ginn. Et huet gutt Penetratiounseigenschaften, dat heescht et kann déif an Är Haut duerchdréngen a se vu bannen reparéieren, sou datt Dir mëll, geschmeideg a moll Wangen gëtt. ^[10]

Zutaten

• 1 st Kokosnoss Ueleg

• & frac12 TL Kurkuma Pudder

Wéi maachen

• Kombinéiert béid Kuermerpulver a Kokosnossueleg an de gegebene Quantitéiten an enger klenger Schossel.

• Fëllt d'Mëschung op Äert Gesiicht a masséiert e puer Minutten sanft.

• Loosst et fir weider 5-10 Minutten.

• Wäscht et mat Waasser of. Dir kënnt och e Gesiichtswäsch benotzen.

• Widderhuelen dëse Prozess zweemol oder dräimol d'Woch fir gewënschte Resultater.

12. Avocado

Avocado Uebst enthält Antioxydantien wéi B-Karotin, Lecithin a Linolsäure, déi hëllefe fir dehydréiert, flakeg, dumpf an zerklappt Haut z'ernéieren an ze reparéieren an doduerch glühend a mëll ze maachen. ^[eelef]

Dir kënnt Avocado a Form vun enger Gesiichtsmask uwenden an och mat aneren Zutaten kombinéiere fir hir Virdeeler ze notzen.

Zutaten

• & frac12 reife Avocado

• 1 st Yoghurt

• 1 st. Haferfloss

Wéi maachen

• Maacht den Avocado a füügt en an eng Schossel.

• Duerno addéiere Joghurt an Haferfloss an der Schossel a gegebene Quantitéiten. Mixt all d'Ingredienten zesummen fir eng konsequent Mëschung ze kréien.

• Fëllt et op Äert Gesiicht gläichméisseg un a loosst et ongeféier 15-20 Minutte bleiwen ier Dir et mat normalem Waasser ofwäsch

• Widderhuelen dëse Prozess eemol d'Woch fir gewënschte Resultater.

13. Fenugreek

Fenugreek Somen besëtzen antibakteriell, antimykotesch an entzündungshemmend Eegeschaften. ^[12] Si hëllefen och d'Zeeche vum Alterung zu engem groussen Ausmooss ze reduzéieren wann se a Form vun engem Gesiichtspak benotzt ginn. Dir kënnt Fenegreek Somen Paste mat e bësse Botter kombinéiere fir mëll, supple Haut ze kréien.

Zutaten

• 2 st.Fenugreek Somen

• 1 st.onsaléiert Botter

• & frac12 Taass Waasser

Wéi maachen

• Loosst e puer fenegreek Somen an enger hallwer Taass Waasser a loosst et iwwer Nuecht.

• Siicht d'Waasser a geheit et moies ewech. Huelt d'Somen a maal se fir e Paste ze maachen.

• Füügt e bësse gesalzene Botter derbäi a vermëscht déi zwee Zutaten gutt.

• Füügt d'Paste op Äert Gesiicht op a loosst et ongeféier 15-20 Minutten.

• Wäscht et mat kale Waasser of.

• Widderhuelen dëst zweemol an der Woch fir gewënschte Resultater.

E puer einfach & séier Übunge fir moll Wangen ze kréien

• Probéiert Gesiichtsyoga ze maachen. Et ass ganz effektiv fir eng verréckte Haut opzehiewen a gëtt Iech molleg Wangen mat regelméisseger a längerer Praxis. Dofir kënnt Dir einfach probéieren Äert Gesiicht mat Äre Fangerspëtze regelméisseg ze masséieren. Dir kënnt och Äert Zeigefanger op Äert Kënnbeen leeën a masséieren an eng kreesfërmeg Bewegung.

• Dir kënnt och probéieren Ballonen ze blosen fir déi moll Wangen ze kréien, fir déi Dir ëmmer gewënscht hutt. Dëst ass well wann Dir e Ballon blasst, pufft et Iech Är Wangen a streckt Är Muskelen. Maacht dat 5 Mol all Dag fir déi gewënschte Resultater ze kréien.

• En aneren erstaunlechen Trick fir moll Wangen ze kréien ass Är Lëpsen opzehiewen. Alles wat Dir maache musst ass einfach Är Lëpsen no uewen no uewen ze knipsen an ze halen fir ongeféier 10-15 Sekonnen. Drop et a maach et erëm. Probéiert dës Aktivitéit all Dag 15 Mol fir gewënschte Resultater.

Wesentlech Tipps fir moll Wangen ze kréien

• Äert Gewunnechten änneren. Soen nee zum Fëmmen. Regelméisseg fëmmen ass net nëmme geféierlech fir Är Gesondheet awer och schiedlech fir Är Haut.

• Vermeit Iesswueren ze iessen déi Är Haut méi dréchen maachen wéi se et schonn ass.

• Dir kënnt Är Wangen op eng alldeeglech Basis befeuchten - entweder andeems Dir en hausgemaachte Feuchtigkeitscreme benotzt oder e Geschäft kaaft Produkt.

• Wielt fir Sonneschutz Lotiounen wann Dir aus dem Haus erausgeet fir se virun der Sonn ze schützen an aner Ëmweltfaktoren déi et beaflosse kënnen.

• Maacht ëmmer Make-up ewech ier Dir schlooft. Schlof ni mat Ärem Make-up un well et kéint Är Haut beschiedegen.

• Drénkt all Dag genuch Waasser. Et verbessert Är Haut a mécht et natierlech moll.

• Iess gesond Iessen an vermeit Junk Food Artikelen. Gesond Iesswueren enthalen Antioxydantien, wesentlech Nährstoffer a Mineralstoffer, déi fir Är Haut gutt sinn, sou datt et moll a glühend gëtt.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Beweiser an Iwwerleeungen bei der Uwendung vu chemesche Peelings bei Hautstéierungen an ästhetescher Erëmaféierung. De Journal fir klinesch an ästhetesch Dermatologie, 3 (7), 32-43.
[zwee]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Medizinesch a kosmetesch Benotze vu Bee's Honey - Eng Bewäertung. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemescht an therapeutescht Potenzial vu Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Effekt vum Oliven- a Sonneblumensueleg op den Erwuessene Hautbarriär: Auswierkungen op Neonatal Hautpfleeg. Pediatresch Dermatologie, 30 (1), 42-50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In Vivo Hauthydratatioun an Anti-Erythem Effekter vun Aloe Vera, Aloe Ferox an Aloe Marlothii Gel Materialien no eenzelnen a multiple Uwendungen. Pharmacognosy Magazine, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaya Virbereedung (Caricol®) bei Verdauungsstéierungen. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38-46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Antioxidant Aktivitéit vun Apple Peel. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609-614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioxidant Aktivitéit a Schutzeffekt vu Bananneschuel géint oxidativ Hemolyse vu mënschlechen Erythrozyten a verschiddene Reife Stadien. Applizéiert Biochemie a Biotechnologie, 164 (7), 1192-1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Huet Safran antisolar a befeuchtend Effekter?. Iranesche Journal fir pharmazeutesch Fuerschung, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Anti-Inflammatoresch an Hautbarriär Reparatioun Effekter vun der lokaler Uwendung vu verschiddene Planzueleger. Internationalen Journal fir Molekularwëssenschaften, 19 (1), 70.
[eelef]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass Avocado Kompositioun a potenziell Gesondheetseffekter. Kritesch Rezensiounen an der Food Science and Nutrition, 53 (7), 738-750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Eng validéiert RP-HPLC Method fir Quantitatioun vun Trigonellin aus Kräuterformuléierungen mat Trigonella Foenum-Graecum (L.) Somen. Pharmazeutesch Methoden, 2 (3), 157-160.