Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Fennel Somen Fennel Somen | Gesondheetsvirdeeler | D'Virdeeler vum Fenchel sinn iwwerraschend. BoldskyFennel Somen sinn allgemeng bekannt als Saunf, dat meeschtens um Enn vun all Molzecht giess gëtt fir eng richteg Verdauung. Saunf, wéi et allgemeng genannt gëtt, ass nëtzlech fir vill Krankheeten ze léisen, déi vu Stau bis Diabetis sinn. Fennel Somen enthalen mächteg Antioxydantien a Phytonährstoffen, déi se mächteg an nahrhaft maachen.
Wousst Dir datt Fennelsamen och a ville Produkter fir hir Essenz benotzt ginn? Mondfräscher, Desserten an Zahnpasta enthalen e puer Quantitéiten u Fennelsamen an hinnen.
Fennel Somen hunn héich Mounts vun essentiellen Mineralstoffer wéi Koffer, Kalium, Zink, Vitamin C, Eisen, Selen, Mangan a Kalzium. Ofgesi vun hire gesondheetleche Virdeeler ginn Fenchelsomen och a verschiddenen medizineschen Zwecker benotzt an och an der kulinarescher.
D'Somen kënnen d'ganzt Joer ronderëm fonnt ginn a si sinn dacks a Form vu verschafftem Buedempudder oder a Form vu Somen.
Kuckt Iech d'Gesondheetsvirdeeler vu Fenchelsamen.
1. Reguléiert Blutdrock
Kauen Fennel Samen erhéicht den Nitritgehalt am Spaut, wat hëlleft de Blutdrockniveau stabil ze halen. Fennel Somen sinn och räich Quelle vu Kalium dat hëlleft fir d'Waasserbalance am Kierper z'erhalen, wat essentiell ass fir Äre Blutdrock ze kontrolléieren.
2. Reduzéiert Waasser Retention
Fennel Somen sinn en natierlechen Diuretikum an et funktionnéiert Wonner fir iwwerschësseg Toxine a Flëssegkeeten aus dem Kierper ze spullen. Dëst hëlleft bei der Reduktioun vum Risiko vun Harnwegsprobleemer a stimuléiert och Schweess. Also, hu fennel Somen méi dacks fir Harnwegsinfektiounen ze vermeiden.
3. Verhënnert Anämie
Eisen ass a Fenchelsamen präsent an et ass noutwendeg fir d'Bildung vu Hämoglobin, dofir hëlleft et Anämie ze vermeiden, an Histidin stimuléiert d'Produktioun vun Hämoglobin an hëlleft och bei der Formung vu verschiddenen anere Komponenten am Blutt.
4. Fördert Gewiichtsverloscht
Fennel Somen si reich an Glasfaser, déi Gewiichtsverloscht hëlleft an Honger wéi hält. Et hëlleft och beim Ofsenke vu Späichere vu Fett a verbessert d'Nährstoffabsorptioun. Dir kënnt fennel Téi hunn fir all iwwerschësseg Fett aus Ärem Kierper ze verbrennen.
5. Behandelt Verdauung
Fennel Some gi giess nom Iessen indigestion an aner Mo-Zesummenhang Problemer ze vermeiden. Fennel Samen stimuléieren d'Sekretioun vu Verdauungs- a Magensaft, déi hëllefe beim Entfalen vun der Entzündung vum Daarm. Et bitt och Schutz vu verschiddenen Darmprobleemer.
6. Reduzéiert Häerzkrankheeten
Fennel Somen sinn eng super Quell vu Glasfaser, wat hëlleft fir gesond Niveauen vum Cholesterin am Blutt z'erhalen. D'Somen senken de schlechte Cholesterin a erhéijen de gudde Cholesterin am Blutt. Dëst hëlleft bei der Präventioun vun Häerzkrankheeten a Schlaganfall.
7. Verhënnert Kriibs
Fennel Somen hunn d'Fäegkeet Iech vu Kriibs ze schützen, well et Flavonoiden a Phenole enthält, déi de Wuesstum vun Tumoren hemmen. Konsuméiere vu Fenchelsamen kann och Broschtkriibs a Liewerkriibs vermeiden.
8. Boosts Immunitéit
Fennel Somen enthalen Vitamin C, wat den Immunsystem stäerkt, Hautgewebe reparéiert an och d'Bluttgefässer vu schiedleche fräi Radikale schützt. Eng Taass Fenchel-Glühbir enthält 20 Prozent vum deegleche Bedarf vu Vitamin C.
9. Verbessert menstruéiert Symptomer
Fennel Somen si ganz gutt fir d'Menstrual Symptomer z'entliewen. D'Somen regelen a vereinfachen d'Menstruatioun duerch d'hormonell Handlung am Kierper ze reguléieren, sou als Schmerzliichter an e relaxen Agent.
10. Promotéiert Auge Gesondheet
Fennel Samen beim Kachen benotzen wäert Är Ae virun Entzündung schützen. Et ass wéinst dem héigen Inhalt vu Vitamin C an Aminosäuren dat hëlleft bei der Aen ze këmmeren. De Jus vun de Fenchelblieder ass och nëtzlech fir d'Reizung vun den Aen an d'Müdlechkeet vun den Aen ze reduzéieren.
11. Behandelt Otemschwieregkeeten
Fennel Somen sinn nëtzlech bei der Behandlung vun Atemstéierunge wéi Hust, Broscht Stau a Bronchite. Et kann hëllefen Iech vu Schläim a Schleim ze entlaaschten andeems den Opbau vu Schläim an den Nasepassagen eliminéiert gëtt.
12. Verbessert d'Leber Gesondheet
Fennel Samen enthalen héich Mounts vu Selen, wat d'Funktioun vun de Liewer Enzyme verbessert a weider entgëften. Fennel Téi ze hunn oder Fennel Samen ze kauen verbessert d'Gesondheet vun der Liewer a verhënnert d'Leberinfektiounen.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel gelies hutt, deelt et mat Äre Léifsten.
Top 10 Liewensmëttel héich am Schwiefel
