Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
All Liewewiesen erfuerderen Waasser fir ze iwwerliewen. Wa mir duuschtereg sinn oder nodeems mir schaarf Iessen iesse gi mir direkt op e Glas Waasser. Waasser ass och gebraucht fir wichteg Funktiounen am Kierper auszeféieren wéi zum Beispill Offall ausspullen, Kierpertemperatur ënnerhalen, sensibel Gewëss schützen, Gelenker schmieren asw.
Awer wousst Dir datt Drénkwaasser op eidle Mo vill Gesondheetsvirdeeler huet? Dësen Artikel konzentréiert sech op d'Gesondheetsvirdeeler vum Drénkwaasser op en eidle Mo.
Wann Dir moies opstinn, brauch Äre Kierper Waasser fir Rehydratioun. Well wann Dir nuets schlooft, ass de Kierper sechs bis aacht Stonnen ouni Waasser, also ass e Glas Waasser drénken e méi schnelle Wee fir Äre Kierper ze rehydréieren nodeems Dir erwächt sidd.
Dovun ofgesinn, ginn et aner Virdeeler fir Drénkwaasser moies. Loosst eis weider liesen fir iwwer se ze wëssen.
1. Aids beim Gewiichtsverloscht
D'Verbindung tëscht Waasser a Gewiichtsverloscht gëtt u säin thermogenen Effekt zougeschriwwen, dat heescht d'Quantitéit vun Energie déi de Kierper verbréngt fir kale Waasser am Verdauungstrakt nom Konsum opzewiermen. Drénkwaasser op engem eidle Mo beschleunegt de Stoffwiessel an hëlleft doduerch beim Gewiichtsverloscht. Eng Studie huet gewisen datt d'Drénken 500 ml Waasser de Stoffwechsel ëm 30% bannent 10 Minutten an heiansdo no 30-40 Minutten erhéicht huet [1] .
2. Spullt Gëfter aus
En anere Virdeel vum Drénkwaasser moies ass et hëlleft Gëfter aus dem Kierper ze spullen. D'Nier brauche Waasser fir Offall aus dem Blutt ze entfernen an a Form vun Urin ze entsuergen. Also, drénkt Waasser moies soubal Dir erwächt.
3. Läscht Är Daarm
Moies op en eidle Mo drénken hëlleft bei der Botz vun den Darm. Et fördert Darm Regularitéit an hëlleft Ären Verdauungstrakt ze regléieren. Dëst vermeit Verstipptung a schlecht Verdauung [zwee] .
4. Méi Kalorienzufuhr
Drénkwaasser virum Frühstück hëlleft d'Kalorienzufuhr ze reduzéieren andeems d'Gefill vu Fülle beim nächsten Iessen erhéicht gëtt. Also, drénkt Waasser op d'mannst 30 Minutten ier Dir Äre Kaffi iesst.
5. Verbessert mental Leeschtung
Drénkt e Glas Waasser nom Erwächen hëlleft eng mental Leeschtung ze erhéijen, déi Erënnerung enthält an nei Saache léieren [zwee] .
6. Hëlleft bei der Verdauung
Mueres waarmt Waasser drénken wann Dir erwächt kënnt beim Verdauung. Waarmt Waasser spillt eng wichteg Roll beim Ofbrieche vun de Liewensmëttelsubstanzen an hëlleft doduerch bei der Verdauung.
7. Stäerkt d'Immunitéit
Drénkwaasser op en eidle Mo kann hëllefen Ären Immunsystem ze stäerken andeems de Kierper hëlleft Infektiounen ze bekämpfen. Waasser eliminéiert natierlech Offallprodukter an aner Bakterien déi Infektiounen oder Krankheet verursaache kënnen.
8. Verhënnert Kappwéi
Dehydratioun verursaacht Kappwéi oder Migrän. Drénkwaasser op en eidle Mo entléisst Iech vu Kappwéi oder enger Migräneschlag [zwee] .
9. Hält Är intern Organer gesond
Drénkwaasser op engem eidle Mo hëlleft beim ordnege Fonctionnéiere vun den internen Organer vum Kierper, wat Äert Lymphsystem gesond hält wéi et hëlleft beim Kierperbalancéieren.
10. Läscht Hautfaarf
Moies op en eidle Mo drénken hëlleft Är Hautgesondheet duerch Akne an Dréchent erofzesetzen a gëtt et e vill méi befeuchtegt Look [zwee] .
11. Erhöht Energie
Drénkwaasser moies wäert Är Energieniveauen direkt erhéijen an Iech energesch fillen. Well wann Äre Kierper moies dehydréiert ass, kann et Iech midd maachen.
Gemeinsam FAQs
Soll ech moies kal oder waarmt Waasser drénken?
Drénkt e Glas waarmt Waasser am Mueren fir Darmbewegungen ze stimuléieren an de Verdauungsprozess ze erhéijen an drénken kale Waasser moies fir Gewiicht ze verléieren.
Wat geschitt wann Dir moies waarm Waasser drénkt?
Mueres waarmt Waasser drénken verbessert Är Daarmgesondheet, läscht den Daarm a verhënnert Blosen.
Kann Dir Drénkwaasser op engem eidle Mo krank maachen?
Fir verschidde Leit kann Drénkwaasser op eidle Mo Iwwelzegkeet verursaachen well de Kierper niddereg un Energie ass an ouni Iessen.
Wéi vill Waasser sollt Dir op en eidle Mo drénken?
Drénkt véier Brëller Waasser am Mueren nom Erwächen a wann Dir et schwéier hutt mat véier Brëller unzefänken, drénkt e Glas Waasser an da lues erhéicht de Betrag.
