Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Wann et ëm Hoerprobleemer geet, Hoer falen a gestoppt Hoerwachstum sinn eng vun den heefegsten an heefegsten Themen déi meescht konfrontéiert sinn. Eis Hoer brauche richteg Fleeg an Ernärung fir ze bléien. Dir kënnt net ëm Är Hoer këmmeren an da klage iwwer Hoer falen oder dënn Hoer.
Wärend a bestëmmten extremen Fäll musst Dir en Dermatolog konsultéieren, glécklecherweis sinn et e puer erstaunlech Medikamenter präsent sou no bei Iech wéi Är Kichen déi hëllefe kënnen Äert Hoer opzefëllen an ze verjéngeren fir den Hoerwachstum ze erhéijen. Mir schwätzen iwwer d'Geméis dat sou einfach an Ärem Heem verfügbar ass.
Äert Hoer brauch wesentlech Vitaminnen an Nährstoffer fir gesond ze bleiwen an dëst Geméis bitt Ären Hoer déi néideg Vitaminen a Mineralstoffer, och wann se topesch ugewannt ginn, fir Iech mat décke, laangen a staarken Hoer ze loossen.
Loosst eis elo dëst Geméis kucken a verstoen wéi et hëlleft den Hoerwachstum ze erhéijen.
1. Spinat
Denkt Dir drun wéi eis Mammen eis fréier gepescht hunn fir gréng Blatgeméis ze iessen, besonnesch Spinat? Gutt, hatt war net falsch. Spinat ass eng räich Quell vun essentiellen Nährstoffer wéi Eisen a Magnesium a Vitaminnen A, C an D [1] . Dës hëllefen net nëmmen den Hoerwachstum ze erhéijen awer och fir eng gesond Kopfhaut z'erhalen [zwee]
2. Beetroot
Beetroot ass mat Vitaminnen a Mineralstoffer verpackt, a wann se topesch benotzt ass zimlech effektiv fir den Hoerwachstum ze stimuléieren [3] . Vitamin C präsent an beetroot huet super antioxidant Eegeschaften an et hëlleft fir d'Produktioun vun der Kollagen an der Kopfhaut ze verbesseren fir den Hoerverloscht ze erhéijen an den Hoerwachstum ze erhéijen [zwee] Lycopin präsent am Geméis ass bewisen datt en Hoerwachstum stimuléiert [4] .
3. Kürbis
Kürbis ass voll mat Proteinen, Mineralstoffer a Vitaminnen C an E (déi och staark Antioxydantien sinn) a beweist dofir e grousst Mëttel ze sinn, wat den Hoerwachstum stimuléiert. Vitamin C an Zénk präsent a Kürbis verbessert d'Kollagenproduktioun fir den Hoerwachstum ze förderen. Vitamin E verhënnert fräi Radikal Schued a verbessert d'Blutzirkulatioun an der Kopfhaut fir Iech laang a staark Hoer ze ginn.
4. Gurke
De berouegende Geméis Gurken ass eng räich Quell vu Vitaminen A, C a k a wesentlech Mineralstoffer wéi Phosphor, Magnesium, Zink an Eisen [5] Dës hëllefen net nëmmen de Proteinverloscht vun Ären Hoer ze vermeiden, awer och Är Kopfhaut ernähren a loossen Iech mat décken, glänzenden Hoer.
5. Zwiebel
Zwiebel ass e wonnerschéinen Zutat fir Är Hoer ze ernähren. Et enthält essentiell Mineralstoffer wéi Zénk, Schwiefel an Eisen, déi hëllefe Kollagenproduktioun a Bluttzirkulatioun an der Kopfhaut ze verbesseren fir den Hoerwachstum ze stimuléieren. Studie weist datt wann et topesch benotzt Zwiebel zu engem Wuesstum vun Ären Hoer féiert [6]
Hei ass wéi Dir Zwiebel benotzt fir Är Hoer ze ernähren.
6. Tomaten
Tomaten sinn eng räich Quell u Vitamin C [zwee] dat huet staark antioxidant Eegeschaften an hëlleft de Kollagenproduktioun an der Kopfhaut ze stäerken an Dreck an Onsécherheeten aus Ärer Kopfhaut erauszehuelen an doduerch hëlleft d'Hoer Gesondheet a Wuesstum ze verbesseren.
7. Séiss Gromperen
Séiss Gromperen sinn e Lagerhaus vu Beta-Karotin dat et en effektiven an effizienten Heelmëttel mécht fir eng gesond Kopfhaut z'erhalen an den Hoerwuesstem ze erhéijen. Ausserdeem enthält et och Vitamin C a Fettsaieren déi essentiel si fir e gesonde Hoerwachstum.
8. Muerten
Karrott enthält essentiell Vitaminnen wéi Vitamine A, C a B7 déi d'Hoer exzessiv profitéieren. Si hëllefe fir d'Produktioun vun der Talg an der Kopfhaut ze reguléieren an domat d'Kapphaut ze ernähren fir e gesonden Hoerwuesstem ze erhéijen. Ausserdeem hëllefen dës Vitamine och d'Hoer ze stäerken a loossen Iech mat décke, glänzenden a glänzenden Trëtze.
9. Curry Blieder
Curry Blieder si ganz e bekannte Mëttel fir Hoerverloscht ze vermeiden an Hoerwachstum ze promoten. D'antioxidant Eegeschaften an de Keratin am Curryblat maachen et zu enger idealer Léisung fir Iech gesond, laang Hoer ze ginn [7] .
10. Knuewel
Knuewelek ass en alen Heelmëttel fir vill Haut- an Hoerproblemer, inklusiv Hoerverloscht. Et ass reich an Schwefelgehalt an doduerch effektiv Är Kopfhaut an den Hoerwachstum erhéijen.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamine A an D vu Spinat. De Biochemesche Journal, 21 (4), 887-894. Doi: 10.1042 / bj0210887
- [zwee]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). D'Roll vu Vitaminnen a Mineralstoffer beim Hoerverloscht: Eng Bewäertung.Dermatologie an Therapie, 9 (1), 51-70. Doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Déi potenziell Virdeeler vu roude Beet Zousaz an der Gesondheet a Krankheeten.Nährstoffer, 7 (4), 2801-22822. Doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Effekter vum Lycopersicon esculentum Extrait op den Hoerwachstum an d'Alopecia Präventioun. Journal vun der kosmetescher Wëssenschaft, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemesch an therapeutescht Potenzial vu Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). Zwiebeljus (Allium cepa L.), eng nei topesch Behandlung fir Alopecia Areata. De Journal vun der Dermatologie, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluatioun vu Bioaktive Verbindungen, Pharmazeutesch Qualitéit an Antikancer Aktivitéit vu Curry Leaf (Murraya koenigii L.). Beweiserbaséiert ergänzend an alternativ Medizin: eCAM, 2014, 873803.
