Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Yonex-Sunrise India Open 2021 fir de Mee ageriicht, fir hannert zouenen Dieren ze halen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Pulse (Pulse) an hire Gesondheetsvirdeel | Lënsen | Daal | Virdeeler vum Lënsen iessen. BoldskyDals gi ganz dacks an der indescher Kichen benotzt. Et ass schwéier en indeschen Haushalt ze fannen deen net verschidden Zorten Lager huet. Wéi d'Dals all Dag musse preparéieren, musse mir vill Dals u Bord hunn fir d'Varietéit z'erhalen. Nieft Dals sinn Zorte vu Impulsen déi vill Ernärungswäerter hunn. Déi gesondheetlech Virdeeler vun Dals am Allgemengen ass datt se ganz räich u Proteinen sinn.
Wéi vill Indianer Vegetarier sinn, ginn dës verschidden Aarte vu Pulsen hinnen mat Haaptquell vu vegane Proteinen. Duerfir sinn all déi verschidden Zorten Dals ganz wichteg fir déi typesch indesch Diät. Ausser den allgemenge Gesondheetsvirdeeler vun Dals, huet all Typ vun Dal säin eegene Set vun Nahrungswäerter. Also ass et ratsam e Mix vun all dësen Dals an Ärer Ernährung ze hunn.
E puer Typen vun Dals si méi gesond am Verglach mat aneren. Zum Beispill, de schwaarze Gramm Dal an de Moong Dal ginn ausgezeechent huet déi gesondst bei den Dals. Aner wéi Masoor Dal hunn och gesondheetlech Virdeeler awer si hunn och e puer Nebenwirkungen. Zum Beispill, Masoor Dal erhéicht Är Harnsäurenniveauen, sou datt Dir de Konsum limitéiere musst.
Also hei sinn e puer Typen vun Dals an hir exklusiv Gesondheetsvirdeeler.
Moong Dal
Moong dal ass en Diätfrëndlechen Dal. Dës Zort Dal huet minimal Kalorien an ass eng räich Quell vun Eisen a Kalium.
Bengal Gram Dal
Chana dal oder Bengal Gramm dal ass eng vun de räichste vegane Quelle vun Diätproteine. Et ass och räich u Spuer Mineralstoffer wéi Koffer, Mangan asw. Dësen Dal ze hunn hëlleft Diabetis ze halen.
Masoor dal
Masoor dal ass ganz gutt fir Leit, déi ënner Galle reflux leiden, an et verbessert och d'Blutzirkulatioun am Kierper.
Kabooli Dal
Kabooli dal ass eng speziell Varietéit vu Impulsen déi hëlleft den Hämoglobinniveau ze erhéijen well et reich an Eisen a Folsäure ass.
Büro Dal
Wann seng Proteine Dir vun Ärem Iessen wëllt, wielt dann fir Urad Dal. Dësen Dal ass eng vun de räichste Quelle vu Proteinen a Vitamin B.
Toor Dal
Toor dal ass eng vun de populäersten Dals giess an Indien. Dësen Dal huet immens Quantitéiten u komplexen Nahrungsfaseren, déi hëlleft Darmbewegungen ze reguléieren.
Grénge Moong Dal
Dëst ass am Fong déi gréng faarweg Moong Dal déi net sou heefeg ass wéi d'Splitt Varietéit. Dës Zort Dal huet genuch Reserven u Kalzium a ganz wéineg Kalorien. Dës Varietéit u Pulse ass gutt fir Är Schanken.
Lobiya dal
Lobiya dal oder schwaarz Aen Ierbsen si räich u Proteinen a räich un engem wichtegen Spuer Mineralzénk. Et gi ganz wéineg vegan Quelle vun Zénk déi essentiell fir Männer sinn.
Gréng Sprossen
Sprossen kënnen all Zort vun Dal sinn, déi am Waasser gesaumt goufen an entstanen sinn. Dës speziell Arten vun Dals gi réi giess oder als Bäilag an Indien gekacht. Si si räich un Enzymen an d'Ernärungsfaseren an hinne hëllefen d'Verstopfung ze vermeiden.
Soya Dal
Soyabean dal ass eng nei Ergänzung zu der laanger Lëscht vun Dals. Et enthält héich Mounts vu Protein a wesentlech Vitamin D fir Är Schanken.
Dir kënnt och gär e puer skurril Geschichten aus der ganzer Welt liesen
