Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Eng Hernia ass eng Bedingung an där e Kierperdeel duerch déi schwaach Muskelmaueren oder Tissuen erausstécht oder ausbucht, déi se normalerweis op der Plaz halen. Als Resultat kann eng Persoun Schmerz fillen a bulte Gebidder beim Husten, Saachen ophiewen oder béien. Et geschitt normalerweis am ieweschten Deel vum Bauch, vum Leiens a vum Bauchknoppes.
D'Behandlung vun Hernia beinhalt eng Operatioun mat enger Erhuelungszäit vu sechs bis aacht Wochen. Et ginn natierlech Medikamenter mat minimale oder keng Nebenwirkungen fir Erliichterung vun Hernia ze kréien. Denkt drun, et ass ëmmer gutt als éischt en Dokter ze konsultéieren.
1. Ingwer
Et Aids der Péng an Nikotin vun de Mo. Ingwer oder Ingwer Jus huet eng Anti-Entzündungsaktivitéit déi Entzündung vum Magen an der Speiseröh berouegt. Et evitéiert och den Opbau vun gastric Jus, eng gemeinsam emol an hiatal hernia (ieweschten Deel vun de Mo).
Wat kann een maachen: Kauen rauem Ingwer oder maacht e Jus draus oder füügt en an den Téi derbäi. Konsuméiert et op d'mannst dräimol den Dag.
2. Aloe Vera
Gastroesophageal Reflux Krankheet (Gerd) kéint e Symptom vun hiatal hernia oder laangfristeg aussetzt ze Gerd kann hiatal hernia verursaache ginn. An enger Pilotstudie huet d'Aloe Vera d'Frequenze vu GERD Symptomer reduzéiert, wéi Heartburn, Iwwelzegkeet, Dysphagie a Säuregurgitatioun, wann zweemol geholl - moies an 30 Minutte virum Schlof. [1]
Wat kann een maachen: Drénkt Aloe Vera Jus moies mat eidle Mo. Dir kënnt och Aloe Vera an der ausgestreckten Zon applizéieren.
3. Lakritz
An enger Persoun mat oesophagaler Paus Hernia, Gastritis ass den allgemenge Problem. [zwee] Lakritwurzel ass gutt bei der Behandlung vu Magentzündung. An enger kontrolléierter Studie huet Lakritsextrakt e wesentleche Réckgang vun de Symptomer vun enger Hernia gewisen, doduerch d'Liewensqualitéit verbessert. [3]
Wat kann een maachen: Bereet en Téi mam Kache vum Lakritzwurzel am Waasser fir e puer Minutten. Konsuméiert et op d'mannst zweemol am Dag. Vermeit säin Iwwerverbrauch.
4. Kamillen Téi
Flavonoiden am Kamillen Téi hunn entzündungshemmend an antiphlogistesch Aktivitéiten. Et huet grousse Wäert als Verdauungsrelaxant. Kamillen Téi hëlleft fir verschidde Magen-Darmstéierungen ze behandelen déi hiatal Hernia a GERD enthalen. [4]
Wat kann een maachen: Drénkt Kamillen Téi op d'mannst zweemol am Dag. Vermeit säin Iwwerverbrauch.
5. Castor Ueleg
Eng Studie seet datt Ricinolsäure am Ricinusueleg eng besser Optioun wier fir anti-inflammatoresch Stéierungen ze behandelen. Well Hernia haaptsächlech duerch Entzündung vun de Kierperorganer charakteriséiert ass, hëlleft den Ueleg de Schmerz an d'Schwellung vun herniéierte Gebidder ze berouegen. [5]
Wat kann een maachen: Huelt e Baumwollduch a verschiddene Schichten zesummegeklappt. Loosst de Stoff am Ricinusueleg (net drippt) andeems Dir d'Ueleg als éischt an d'Pan schëdt. Deckt de betroffenen Gebitt mat engem uelegen naassen Tuch. Dir kënnt och d'Géigend mat enger Plastiksverpackung abdecken (nodeems Dir den Tuch ugewannt hutt) an en Hëtzepack uwenden fir eng besser Absorptioun vum Ueleg duerch de Kierper. Vermeit Hëtzt wann et eng oppe Wonn ass. Deckt d'Géigend mat engem Handtuch a lass et fir 60-90 Minutten. Wash der Géigend mat baken Soda a Waasser Léisung. Widderhuelen de Prozess op d'mannst véier kontinuéierlech Deeg an enger Woch.
6. Bottermëllech
Eng sécher Ernärung ass ëmmer besser fir ze vermeiden datt hernial Symptomer komplizéiert ginn. Buttermilk gëtt als eng sécher Optioun als fir Leit mat hiataler Hernia ugesinn, well et räich u Probiotika ass, déi hëllefe Säure am Bauch reduzéieren. Aner Liewensmëttel gutt fir Hernia sinn ongeséissene Joghurt, Vollkorn, mager Proteine, Uebst a Bliedergréng. Opgepasst, wann Dir allergesch op Buttermilch sidd, vermeit et.
Wat kann een maachen: Konsuméiert et op d'mannst dräimol den Dag oder bei all Molzecht.
7. Schwaarze Peffer
Piperin am schwaarze Peffer huet entzündungshemmend Eegeschaft. Et gëtt vill benotzt bei der Behandlung vun Entzündungen an Verdauungsprobleemer wéi Verdauungsstörung, Flatulenz an Säuresträit. Et gi manner Studien wéi schwaarz Peffer Hernia behandelt awer seng aktiv Verbindung kann hëllefen e puer vu senge Symptomer ze vermeiden an den Heelungsprozess ze beschleunegen.
Wat kann een maachen: Maacht d'Kraut an all Molzecht mat. Dir kënnt et och mat Téi kréien. Bereet all Moien Zitrounentéi a füügt eng hallef TL schwaarz Peffer bäi.
8. Waasser
A hiatal hernia kann de Seier reflux am Mo verschlëmmeren an Gerd Ursaach. Eng Studie huet festgestallt datt heefeg Schlupp vu Waasser bei der Gestioun vu Säuresträit hëlleft. Et kläert d'Saieren vun der Speiseröh, andeems se se verdënnen an hëlleft d'Symptomer zu engem gewësse Mooss ze managen. [6]
Wat kann een maachen: Schlupp Waasser bei all hallef Stonn. Vermeit ze vill gläichzäiteg ze drénken well et eng negativ Reaktioun verursaache kann.
9. Geméisjus
Geméisjus huet verschidde gesondheetlech Virdeeler wéinst der Präsenz vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien. Fir Hernia, Jus gemaach besonnesch aus Broccoli, Karotten, Kale, Ingwer a Spinat gëllen als nëtzlech. Geméisjus huet och anti-inflammatoresch Eegeschaften. Insgesamt hëllefen dës Geméis den Hernia Symptomer ze hënneren.
Wat kann een maachen: Mengt dat genannte Geméiswierk a vermëscht se op Jus. Dir kënnt och eng Prise Salz derbäi fir e bessere Goût.
10. Kanéil Téi
An de Schrëfte vu Susruta (Papp vun der Operatioun) a Charaka (Papp vun Ayurveda) hält Zimt e groussen Zweck. Kanéil Téi drénken berouegt de Bauch vum Bauch an erliichtert Schmerz am Zesummenhang mat Hernia wéinst sengen entzündungshemmenden Eegeschaften. [7]
Wat kann een maachen: Zimtentéi virbereeden andeems Dir d'Kraider am Waasser kacht. Dir kënnt och säi Pudder a waarmt Waasser vermëschen a moies drénken.
Aner Methoden Fir Einfach Erliichterung
- Iesse méi hell Iesse mat reegelméissegen Ofstänn anstatt eng Kéier ze verbrauchen.
- Maacht einfach Übungen all Dag oder maacht Yoga.
- Iwwergewiicht kann Hernia Symptomer komplizéieren. Dofir, probéiert Gewiicht ze verléieren awer net duerch méi kierperlech Belaaschtung.
- Vermeit schaarf a sauer Liewensmëttel (och sauer Uebst) a gitt op faserräich Liewensmëttel.
- Vermeit all Zort vu Stress ze huelen.
