Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Opgeblosen Bauch oder iwwerschësseg Fett ronderëm de Bauch ass eppes wat jiddereen haasst. Lues a lues fänkt Fett ronderëm de Bauch un ouni Äert Wëssen ze accumuléieren an et ass nëmme wann d'Outfits méi enk ginn, tendéiert Dir ze mierken datt et wéinst Bauchfett ass. Also wann Dir op der Sich no enger Léisung sidd da ginn et verschidden indesch Liewensmëttel déi hëllefe Bauchfett ze schneiden.
Den Opbau vu Fette ronderëm de Bauch gesäit net nëmme komesch aus, awer Dir verléiert och Äert Selbstvertrauen. Och dës Zort vun erhéijen Waistline muss direkt gesuergt ginn, well dëst kéint en Zeeche vu verschiddene Gesondheetsproblemer sinn.
Liest och: Verluer Bauch Fett Mat Dëse Kaffi
Verdauungsprobleem, Réckwéi, Adipositas, Häerzproblem, asw., Sinn e puer vun de wichtegste Gesondheetsrisiken, déi opkommen, wa Fett ronderëm de Bauch accumuléiert gëtt.
Äre Frënd hätt verschidde Weeër virgeschloen fir Bauchfett ze reduzéieren oder Dir hätt verschidde Medikamenter oder Übunge probéiert. Och nodeems Dir all dës Schrëtt gefollegt hutt, hätt Dir et net fäerdeg bruecht dat ze erreechen wat Dir wollt.
Liest och: Grond Fir Bauchfett ze kréien
Wann dëst de Fall ass, probéiert dës 10 indesch Liewensmëttel aus, déi Iech hëllefe Bauchfett natierlech an nëmmen enger Woch ze reduzéieren. Kuckt emol.
1. Kanéil:
Dir kënnt et zum Iessen bäifügen oder et an der Pulverform Kanéil ass ee vun de bekanntste Bestanddeeler fir de Cholesterinspiegel ze senken an doduerch d'Fett ronderëm de Bauch ze reduzéieren.
2. Meilen:
Räich u Faser, Hirse ass eent vun de beschte Liewensmëttel déi hëllefe Fett a Cholesterin ze verbrennen. Hutt dëst fir ongeféier eng Woch a gitt Äre Bauchfett a siwen Deeg lass.
3. Moschter Ueleg:
Et kéint fir e puer iwwerraschend sinn awer jo Moschterueleg hëlleft Bauchfett séier doheem ofzeschneiden. Et enthält Antioxidantien a Vitaminnen déi hëllefen d'Fett ze verbrennen an de Cholesterin ze reduzéieren.
4. Gurke:
Räich u Waassergehalt a wéineg Kalorien, dat eent Iessen, Gurke hëlleft beim Gewiicht reduzéieren an och d'Fette besonnesch ëm de Bauch ofzeschneiden.
5. Knuewel:
Knuewel ass ee vun de beschten Zutaten déi hëllefe kënnen den Appetit ze reduzéieren an de Gewiichtsverloscht ze hëllefen. Et hëlleft de Cholesterinspiegel a Fett ze reduzéieren an ass effektiv fir verschidde Krankheeten wéi Kriibs an Häerzprobleem ze vermeiden.
6. Hunneg:
Ee vun de beschte Liewensmëttel fir Fett an Iwwergewiicht lass ze ginn ass Hunneg. Huelt en Teelöffel Hunneg zesumme mam waarme Waasser fréi moies fir ongeféier eng Woch an Dir gesitt eng Reduktioun am Fett ronderëm de Bauch.
7. Curry Blieder:
Curry verléisst net nëmmen beim Verbrenne vum Fett, dat sech ronderëm de Bauch ugesammelt huet, awer och fir d'Toxine vum Kierper erauszehuelen a schlecht Cholesterinspiegel ze reduzéieren.
8. Kurkuma:
Bekannt fir seng antioxidant an antibakteriell Eegeschaften, Kuermerik ass eng räich natierlech Quell déi hëlleft beim Verbrenne vu Fett. De Curcumin Inhalt am Kurkuma hëlleft beim Schued vu schlechtem Cholesterin a Fett am Kierper.
9. Chillies:
De Capsaicin Inhalt a Chillies hëlleft Kalorien ze verbrennen wéi och Fett. Wann et zum Iessen bäigefüügt gëtt, sinn Chillien och bekannt fir de Metabolismus ze erhéijen.
10. Moong Dal:
Verschidde Studie hu gewisen datt Moong Dal hëlleft bei der Senkung vum Cholesterinspiegel an der Heefung vu Fett am Kierper. Et ass reich an Glasfaser, Protein, Kalzium an Eisen an ass wéineg u Fett.
