Dir hutt iwwer héieren Cardi B probéiert et. Dir hutt de Zoe Kravitz Bier Annonce . Mee wat ass ASMR, genee? Autonom sensoresch Meridian Äntwert (ASMR) ass e knaschtege Wee fir Gehirnkribbelen ze soen. Fir vill Leit, bestëmmte Kläng - alles vun mëll geschwat Stëmmen zu der Knascht vun engem Ee - entspaant Sensatioun, déi hinnen hëlleft berouegen an ageschlof. Tatsächlech, ee vun de éischt Studien fir de Phänomen z'ënnersichen, hu festgestallt datt Leit, déi ASMR erliewen, wesentlech reduzéierter Häerzfrequenz gewisen hunn, während se ASMR Videoe kucken am Verglach mat Leit déi net ASMR erliewen.
Awer mat Millioune a Millioune ASMR Videoen um Internet ass et schwéier ze wëssen wou ufänken. Plus, d'Kultur vun ASMR kann am Ufank zimlech komesch schéngen. Roll spillt? Perséinlech Opmierksamkeet? Lipschlag? Dir kënnt feststellen datt wann Dir gär ASMR Videoen kachen hutt, Dir net geflüstert Vids kënnt. Also, fir Är ASMR Rees unzefänken, hu mir eng breet Palette vun de beschten ASMR Videoen op YouTube gewielt fir Iech a kenger Zäit ze schlofen.
RELATED: Wéi Stress duerch Zeechnen ze entlaaschten, No engem Konschttherapeut
1. Schlof Zäit ASMR Soft Kläng vun GentleWhisperingASMR
Wann Dir nei ASMR sidd, loosst eis Iech d'Kinnigin selwer virstellen, Gentlewhispering, aka Maria. D'Maria huet Honnerte vu roueg-induzéierende Videoe erstallt, déi wäit a breet spanen - vu Rollespiller an Dokterbüroen bis e bloe Schürtel an hirer eegener Kichen kachen. Wärend hire ganze Kanal (deen iwwer 1,8 Millioune Follower gesammelt huet) en déif Tauche wäert ass, ass dëse Video eng super Plaz fir unzefänken well et sech um Schlof konzentréiert. Vill Gléck fir méi wéi fënnef Minutten dovun duerchzekommen ouni ze schlofen.
2. 15 Brain Melting Mouth Sound Trigger fir Schlof vun Batala ASMR
Wann Dir nach ni en ASMR Video gekuckt hutt, ass en Ausléiservideo e Smart Sprangpunkt. Wesentlech wäert den ASMR Kënschtler eng Serie vu Kläng oder Ausléiser aféieren, déi sou spezifesch ginn wéi op e Keramik Piggy Bank tippen fir d'Lippen ze klappen beim Knätsch. An dësem Fall benotzt Batala e binauralen Mikrofon (deen en 3D Stereo Sound Erfahrung erstellt fir Nolauschterer déi Kopfhörer droen) fir 15 Mond Sound Trigger ze liwweren, awer si huet vill aner Videoen déi verschidde Saachen ervirhiewen.
3. ASMR Makeup fir Äre Schlof vun Latte ASMR
Latte, en anere Kënschtler mat Honnerte vu Videoen an iwwer 1 Millioun Abonnenten, huet duerch d'Joren en zimlech professionelle Produktiounsstil entwéckelt. De Make-up Artist Rollespill ass e probéiert-a-richteg ASMR Trope, an dëst ass e prime Beispill firwat. Sécher, d'Make-up an d'Bett droen geet géint alles wat mir jeemools iwwer eis Haut geléiert hunn, awer an der ASMR Welt mécht et total Sënn: ASMR hëlleft eis ze schlofen an d'Proximitéit vu Make-up Rollespiller féiert zu all Kribbelen.
4. ASMR KKW Schéinheet Unboxing vun Chynaunique ASMR
En aneren ASMR Favorit? Unboxing vid. Et bitt vill Méiglechkeeten fir Creatoren ze maachen wat se am Beschten maachen: nei Objeten z'ënnersichen an ze tippen. An dësem, Chyna Unique tinkt ronderëm mat KKW Produkter inklusiv Lippenstift, Glanz, Rousen a méi mat hire laange Lavendel Neel fir an deem extra ASMR Kribbelen ze ringen.
5. Qi Kläng fir Besuergnëss vun WhispersRed
Englesch YouTuber WhispersRed (deem hire richtegen Numm Emma ass) ass ähnlech wéi d'Maria mat enger déif Bibliothéik vu Videoen, aus dem scheinbar bizarre ( Ouer Candling Rollespill , iergendeen?) zu der komplett banal (op eng gutt Manéier). Dës speziell huet eis Lëscht gemaach well et eng guidéiert Klangbadmeditatioun fir Besuergnëss ass déi tibetanesch Gesangschëssel benotzt, zesumme mat anere Lidder, an eng geschwat Meditatioun.
6. Schlof Hypnose vum ASMR Psycholog
Nee, dëse Video ass kee Rollespill. Dr Emma Grey ass en aktuellen Psycholog dee studéiert wéi ASMR Endorphine kann ausléisen déi d'Leit hëllefen ze relaxen. A wärend hatt hir Hypothese testt, mécht si Videoe mat hirer berouegend Stëmm.
7. Deep Restorative Sleep Reiki Sessioun vum The Lune INNATE
Wann Dir ëmmer virwëtzeg sidd iwwer Reiki, Energietherapie gemengt Stress ze reduzéieren an Entspanung ze erhéijen, firwat probéiert et net op afstand? Dem Lune INNATE säi Kanal konzentréiert sech meeschtens ëm Energie, holistesch Praktiken a perséinlech Kraaft. Wann Dir sicht déif, spirituell ze goen, ass dëst de Video an de Kanal fir Iech.
8. Bibliothekar Scannen, Stempelen, Tippen a Schreiwen duerch SouthernASMR Sounds
Mir sinn net sécher wéi d'Mary (alias SouthernASMR Sounds) en aktuellen Bibliothéikscanner kritt, awer mir applaudéieren hir. Mat hirem südlechen Twang, Opmierksamkeet op Detailer a super Sënn fir Humor (wann Dir dëse Video gär hutt, sollt Dir hatt och zoufälleg kucken d'Regaler am Dollar Store organiséieren ), Dem Mary seng Videoe sinn net nëmmen entspaant, mee begeeschtert.
9. Besicht de Käerzenhirstellung's Shop vum Moonlight Cottage ASMR
Wann Dir e gutt Period Stéck gär hutt (denkt: Outlander ), Diane of Moonlight Cottage ass fir Iech. Net nëmmen bréngt hatt Iech den ASMR, awer si mécht et op eng Manéier déi Iech fillt wéi wann Dir an der Zäit zréckgeet. An dësem Video geet de Betrachter an den alen Zäite Käerzenhirstellung, wou d'Diane, d'Geschäftsleit, Iech déi waxeg Wueren verkeeft. An jo, et ass e Quill Pen involvéiert.
10. Wéi Dir Ramen doheem mécht vum Audrie Storme
D'Audrie Storme nennt sech net als ASMR-Kënschtler, awer hire Vlogging-Kanal huet sou eng super Tounproduktioun, datt hir Videoen d'Kribbelen fir vill Zuschauer bréngen. (E puer kënnen dëst ongewollt ASMR nennen.) An dësem schwätzt keen, awer d'Kläng, déi si mécht beim Kachen vun enger vegetarescher Schossel Ramen, kënnen Iech just schlofen. (Op déi bescht Manéier méiglech.)
RELATED: Dëse komeschen Trick fir Besuergnëss ze berouegen ass effektiv a Psycholog guttgeheescht
